zimno

[...] działają! Dodatkowy wpływ na wyniki na pewno miała późniejsza niż zwykle pora treningu i to, że robiłem go po 3, a nie jak dotychczas po 2 posiłkach. Ponadto jest bardzo zimno na dworze i niska temperatura rozrzedza powietrze, a to powoduje zwiększoną produkcję czerwonych krwinek, co wpływa na transport tlenu, a to... W diecie bez zmian. [...]

zimno jest znów lipa straszna

zimno , bialo i z piwkiem w reku heeeej

A jeszcze jedna pytanie mam do Marcina. Dziś chciałem iść i zacząć trenować, ale podobno nie ma dziś treningu.Nie chce zbytnio iść na marne bo dziś troche zimno ;] No więc jest ten trening?

teraz przez zime trenuję w fitnessclub'ie . swoją siłownie mam na strychu, ale teraz jest tam zimno, i musza do fitnes biegac. ale sprzęt raczej nieograniczony. z tych cwiczen co w starym planie kaze mogę spokojnie wykonaac ;]. prosił bym zeby były one takie z tych typowych a nie np jak kiedys ktos mi pwiedział abym robił wspięcia na piętyu. [...]

kurcze jak bedzie dalej tak zimno to ja nigdy nie wyzdrowieje...

po prostu jesteś spod znaku pingwina - lubisz zimno

No narazie słabo z recenzją... Chciałbym ja napisać, ale... Za dużo nie ćwiczyłem, a przecież o to głównie chodzi w recenzji. Napisać jak sprzęt sprawuje się w praktyce. Chętnie zacząłbym treningi, tylko w piwnicy zimno a mam stan przedchorobowy... Jak się rozchoruje będzie lipa i z treningów i ze szkoły. A tego nie chcemy

****a ale zimno !! :/

IMO nie ma co dzielić na lepsze/gorsze bo większość do zawodów sie nie szykuje, więc warto urozmaicać (mowa o źródłach białka) tak że wszystko w odpowiedniej ilości i jest ok Co do WW u mnie na I miejscu były są i bd PŁATKI OWSIANE dobre w smaku (na slodko, gorzko, kwasno, ciepło, zimno) niskie IG itp itd...

No to zamiast drążka dodaj jeszcze jedno wiosło i tyle, szkoda że nie masz drążka to zakup za ok 30zł a naprawdę daje dużo. Jak ci zimno lepiej ubierz bluzę Przerwy między seriami to ok 2-3min ,pomiędzy ćwiczeniami od 3-5min. Zmieniony przez - D@wid w dniu 2009-01-06 20:18:45

jogi polska tylko w moim woj. tak zimno już mam dosyć podobno do czwartku ma się utrzymywać taki mróz wiec już niedługo Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-01-06 20:43:41

Zimno to będzie, jak na ruskie gaz zakręcą. i na czym ja będę ryż gotował?

[...] ze po świętach zalało mnie tłuszczem... wiem ze żeby to spalić musiałbym wykonywać ćwiczenia powodujące pocenie sie jednak jest z tym maly problem bo na biegi jest trochę za zimno (dzisiaj bylo -21) a sprzętu typu rowerek czy bieżnia nie posiadam . Jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać w domu żeby sie dobrze wypocić i zacząć spalać ten fat . Czy [...]

DZIEŃ NIETRENINGOWY DIETA: TAK Poza tym ze lekko zimno nic ciekawego... - Pierwszy posilek: 100g owsianych + 300 ml mleka - Koktail (banan + 120g twarogu + 150 mleka + jogurt), 2 jajka na miekko, kanapka z serem zoltym - 100g ryzu białego + ~200g piersi + sos slodko-kwasny + warzywa - tunczyk w sosie wlasnym + 2 jajka Wieczorem lightowo zrobione [...]

[...] naszemu zdrowiu, integralności cielesnej lub zdrowiu psychicznemu). Czynniki szkodliwe mogą mieć postać trwałych stanów otoczenia, obecnych w toku działania (np.: hałas, zimno, gorąco, zapylenie) lub właściwe człowiekowi nawykowe zachowania, jak picie alkoholu, palenie papierosów, złe nawyki żywieniowe itp." (Z. Ratajczak - „Stres - radzenie [...]

Witam, jak wiemy pogoda w Polsce obecnie zimowa i to bardzo. Pytanie moje dotyczy tego czy suplementy moga sie zepsuć od zbyt dużego zimna (dochodzacego do -20 w nocy) poniewaz paczki sa wysylane ale jednak cieplo to nie jest, a na opakowanich przewaznie pisze przechowywac w 15-30 C. co sadzicie o tym z allegro bral ktos od niego?? maximus shop [...]

[...] ze mrozenie jezyka nie spowoduje ze spuchnie,,,minela doba od przeklucia,,,boli unoszenie go do gory-bo wiezadelko stawia opor kolczykowi,,ale juz w sumie zjadlam budyn na zimno,,,a raczej wessalam go,,,w nocy mialam odczucie ze zwymiotuje bo ten kolczyk za dlugi i wadzi mi na podniebieniu,nie wspomne ze troche slina mi sie [...]

[...] budowa endomorficzna to jednak widac brzuch i biodra, hmm a gdyby sobie tak parerazy w tyg zarzucic 10x30sek na worku treningowym? koniu pudla juz sa z jedzeniem, tylko wiesz o ile makaron z kurakiem przejdzie na zimno, to znowu jajecznica no eh nie wejdzie zbytnio, chyba ze innego rozwiazania nie widzisz to coz, postaralbym sie i to przelknac.

zima zimno zawieje i zamiecie sieng ciagle pada ahah