zimno

[...] zrewidooj tez diete, czy nie jest zbyt monotonna, czy pokrywasz nia zapotrzebowanie organizmu etc. - wina lezy zapewne w braku skladnikoow miner. + witamin btw czy masz jeszcze jakies objawy proocz tego zmeczenia, braku sil i sennosci? np. czy jest tobie zimno, masz przyspieszona prace serca, krootki oddech, spadek koncentracji, przygnebienie?

ciekawe cykliki, nie wiem jakie masz osiagi i co juz brales , widzisz tak jak tu kolega napisal w zime jest zimno wiec czapa przedewszystkim, zalezy jak sie ustawiasz bardziej cchesz podrasowac swoje muskle zeby nabraly ksztalciku na tym propinie, czy ustawias sie bardziej na poprawe osiagow tj, sily i masy to wez prolo + met ilosci bym [...]

no wszystko spoko - dietka calkiem fajna... ale zmien ta margaryne na jakis zdrowy olej - najlepiej tloczony na zimno, albo daj jakis slonecznik, orzechy no i tak mnie zastanawia czemu nie liczysz bialka z fasoli (przeciez ma ona calkiem dobry aminogram), a liczysz z marchewki (zupelnie niezrozumiale)? a tak to wszystko oki

jedz z treningiem, a po treningu kapiel, czyli natryski zimno-cieplo naprzemian...mi pomaga

no on po prostu mial to z natury tak jak nie ktorzy ludzie maja bole stawow itp a po zatym dowodem czegos takiego jest to jak w zime masz fioletowe czerwone rece mimo to ze nie jest tak bardzo zimno

on akurat nic bo nie mial az tak zle zeby mu mocno zaszkodzilo ale na cos takie jest dobre wejsc pod prysznic i goraco zimno on tak nawet kilka razy probowal moze nie jest to przyjemne ale skuteczne

[...] w całości nacierasz przyprawami. Jeśli lubisz możesz dodać roztarty czosnek (filet jest o tyle wygodny, że po upieczeniu, kroisz sobie plastry gotowej pieczeni i zjadasz na zimno, albo podgrzane w mokrofali). Tak przygotowane mięso wkładasz w rękaw do pieczenia mięsa ze specjalnej folii (do kupienia w każdym markecie za ok. 3-4 zł, starcza na [...]

Dodam jeszcze dlaczego... Dlatego, ze oliwa z drugiego tłoczenia jest lepsza od oliwy z pierwszego tłoczenia i olejów tłoczonych na zimno, ponieważ nie utlenia sie szybko pod wpływem wysokich temperatur. Nie jest poprostu szkodliwa dla organizmu.

[...] zatrzymali jakiegoś araba czy cos takiego, ale po 2 h go puścili i można było dalej jechać. Szło się zdenerwować.....przez palanta staliśmy 2 h w nocy , jeszcze było zimno. W końcu ruszyliśmy, przez Niemcy, później Francja – Paryż. Wysadzili nas koło Nation, jakieś 200m od Nation, a 15 m od miejsca wysiadki było biuro [...]

W postaci surowej czyli tłoczone na zimno. Ja polecam na zmiańe olej niskolinolenowy i wysoko na zmianę w ciągu dnia.

może i objawy były, niemniej odkąd pamietam jest mi zimno, powinnam mieszkać w saunie, nawet w upały mam zimne stopy i nos na przyszłośc bedę bardziej ostrożna, zdeponuję za ladą cukierki

[...] tak duzo. Kiełbasa to chyba tez nie jest najlepszy pomysl - za duzo niezdrowych tluszczy. Koniecznie pomysl nad kupieniem oleju lnianego, z pestek winogron itp. (tloczony na zimno, nie ratyfikowany, ze zdrowymi tluszczami nienasyconymi), orzechow - to powinno byc zrodlem tluszczy w twojej diecie. Mozesz jesc rowniez tluste ryby. Proporcje jakie [...]

[...] plecoow z 1 dniowa przerwa po trenigu bicepsoow...wygodniej robic bice po plecach kiedy masz juz stawy i miesnie rozgrzane oraz wiesza ilosc krwi w miesniu niz "na zimno"...wielu nie poleca plecoow z bicem (podobnie jak nie polecaja klatki z tricepsem) bo uwazaja ze biceps jest mocno zaangazowany przy treningu plecoow i nie mozna [...]

Przedawkowałam Tussipect z kawą, a objawy mialam m.in. takie że było mi strasznie zimno, na całym ciele gęsia skórka, ciarki, dreszcze, zawroty i bole głowy, strasznie mnie trzęsło, ale najgorzej z sercem, czyłam jakbym miała je cały czas skórczone, dziwnie mi się oddychało i oprócz tego takie lekkie kłócie, połozylam się spać i zasnęłam bez [...]

Ja bym sobie wziął ryż i pierś z kurczaka. To można bez problemu zjeść na zimno. Możesz wziąc też zapas jakiegoś tuńczyka w puszce. No i mogą też być orzechy. A ile ten spływ będzie trwać?

ja z kolegami wybudowalem garaz i tam mamy silke, zima zimno a latem za***iscie, mam laweczke ze skosem i druga do brzuszkow, drazek do podciagania, 2 gryfy prste jeden 150cm a drugi 100cm chybalub 80, pozniej mam 4 male gryfy i 105kg obciazen, 2 exploandery, 4 sciskacze do nadgarstkow, 2 hantle po 3kg i dwa po 1,5kg ale nie uzywam tego:P recznik [...]

[...] czapka ktory osłoni głowe i kark. Ja mialem rok temu podobne objawy i marnie ze mną było, mialem podobne objawy, ale do tego miałem gorączke,mówisz ze obudziles sie i ci zimno było, to moze byc znak ze gorączka cie łapie. Nie biore odpowiedzialnosci za tą rade ale, ale lezalem w wannie z zimną(letnią) wodą pare godzin i pilem sok z łyżką soli [...]

[...] ich sześć albo siedem par) podkręca ogrzewanie do oporu zamieniając swojego Saaba w saunę na kółkach. Piggott robił kiedyś to samo - nawet wracając z wyścigów. Może było mu zimno. Można sądzić, że bycie dżokejem oznacza w swej istocie rozstrój żołądka. Z reguły prawie wszyscy dżokeje robią najbardziej szalone rzeczy, aby ważyć 12-15 kg mniej [...]

[...] low-carb powina byc podstawa odzywiania kazdego,nie golanka,nie smietana,nie parowki,kielbaski,wieprzowina i majonez ale ryby,chude mieso,orzech i nasiona,olej tloczone na zimno,jajka,warzywa i otreby no i troche owocow .Nie rozumie rowniez tego podejscia szukania magi w diecie tluszczowej w ketozie,ale mity maja to do siebie ze szybko i latwo [...]

Sa bledy niestety,nie ma zdrowego zrodla tluszczy(oleje tloczone na zimno,ryb,orzchow i nasion),za duzo sera ,laktoza nie sluzy kobieta(wysoka inklinacjia do tluszcu zapasowego tak jak i fruktoza)