zimne

Aha! No rzeczywiscie lepiej bedzie isc do lekarza bo jak mowia lepiej dmuchac na zimne , a glownie to moje obawy sa takie zeby od uderzenia w ta blizne ona sie nie rozwaliła czy cos :) A noi oczywiscie napisze wam co lekarz powiedział

Tylko i wyłącznie zimne mleko.

sepik15 różnica jest taka,że oddychając(wdech nosem wydech ustami)powietrze jest najpierw nagrzane przed dojściem do płuc,a jak oddychasz (wdech ustami i wydech ustami) to powietrze do płuc wlatuje bardziej zimne.Ale pamiętaj,że przy niektórych intensywnościach nie da rady oddychać nosem i trzeba wtedy ustami.

Mamy późna jesień.Uprawiam jogging od jakichś 2 lat. Biegałem w ciężkich warunkach(deszcz wiatr mróz)-a teraz nie jest jeszcze tak strasznie -ale po owym bieganiu czuje ból w dolnych partiach płuc\przepony. Wcześniej nie miałem takich bólów. Dlaczego tak jest?? Zimne powietrze jest cieższe od ciepłego i osiada na dole płuc....tak to sobie [...]

kurva musze sobie znalesc jakas fajniutka szczuplutka panienke na zimowe zimne wieczory

Nie bój się Venoma. Ja go brałem na głodówce i przeżyłem gdzie mój dzienny kcal był może z 500 Efekt jojo niezapomniany. Teraz biorę normalnie 1/3 opakowania, pobudzenia nie czuję wcale, ale zimne ręce i nogi są więc chyba działa. Powodzenia!

Dzieki za info Rodzynus. Z intensywnoscia to nie przesadzaj, sam mowiles ze masz sklonnosci do kontuzji / przetrenowania wiec dmuchaj na zimne

[...] że obiad jem między 16-17.00. Jest jakieś wyjście, żeby jeść coś mniejszego zamiast "Obiadu 1"? Jak koniecznie trzeba to jakoś będę działał najwyżej będę jadł zimne mięsko gdzieś w przerwach , ale jak już mam zajęcia to ciężko mi będzie znaleźć czas żeby ze spokojem zjeść... To taki przyklad, powinienies sprawdzic to co napisalem [...]

kolego czego ty wymagasz? jasne że będzie zimny przecież sam sie nie odgrzeje ani nie ociepli. na diecie smak schodzi na drugie miejsce, gdybym ja wymyślał że nie zjem tego i tego bo będzie zimne to bym nigdy mięśni nie zrobił.

W skład odnowy biologicznej wchodzą: - masaż klasyczny (sportowy, relaksacyjny) - masaż w środowisku wodnym (wirowy, podwodny) - kąpiele (zimne, gorące, zmienne, solankowe, morskie) - natryski (deszczowy, płaszczowy, biczowy, szkocki) - ciepłolecznictwo (sauna, łaźnia) - światłolecznictwo (promieniowanie podczerwone, nadfioletowe, laser) - [...]

Ultra-mądrzy koledzy wiedzą, że ludzie uprawiający zimowe sporty też gwałtownie wdychają zimne powietrze po bardzo intensywnym wysiłku i oni jakoś mogą. Wiem co mówią niektórzy lekarze, że gwałtowne wdychanie zimnego powietrza po mocnym wysiłku osłabia odporność. Ale niech mi w takim razie ktoś wytłumaczy, jak to jest, że narciarze mogą robić [...]

[...] gdy po chwili wyszlam bylo juz troche lepiej lecz od tamtej pory juz ok 4h caly czas mi sie tak kreci ;/ nie sa to mocne zawroty ale sa. W ogole jakos ostatnio caly czas mam zimne rece... strszanie... nawet gdy siedze w domu w cieplym..;/ kiedys gdy mierzylam sobie cisnienie to zawsze mialam bardzo niskie. a teraz juz danwo teog nie robilam co to [...]

[...] będzie więc poranek, gdy wstaniemy z ciepłego łóżka, temperatura w łazience ma być odczuwana jako przyjemna i oczywiście nie może być przeciągów. Zlewamy ciało strumieniem zimnej wody, zaczynając stopniowo od stóp w górę ciała. Można stosować naprzemienny prysznic: raz zimną, raz ciepłą wodą, przy czym ostatnim powinien być zimny prysznic. Taki [...]

trzeba było zostawić próbkę kał do analizy będę więcej wiedział w poniedziałek , tak to wszystko ok tylko były w kale śladowe ilości krwi ,to może być normale przy zmianach układu pokarmowego albo jakaś infekcja lepiej dmuchać na zimne

[...] gęstość (zostały zniszczone koloidy i ścięte białko), obniża się zawartość i przyswajalność witamin i minerałów..." "Jeżeli najbardziej szkodliwe produkty takie jak m.in.: zimne lub tłuste mleko, śmietana, lody są spożywane zbyt często, to wg. Mikio Kuszi (specjalista makrobiotyk) na pewno będziecie mieć cystę np. piersi, jajników lub u [...]

Witam!!! Mam pytanko :D. Dawno temu kiedy jeszcze niezbyt interesowałem się sportem, a tym bardziej bieganiem oglądałem pewien dokument o sporcie. Mówili tam coś o bieganiu i wogule o dużym wysiłku przy niskiej temperaturze. Z tego co pamiętam (i o ile mi się cos nie pomyliło) jest wtedy trudniej ponieważ oddychamy szybko i powietrze nie zdąża się [...]

Nie wiem gdzie biegasz ale wez pod uwage ze jest zima i powietrze jest zimne i jest slisko. Jesli nagle zaczniesz biegac 3 razy w tyg to mozesz sie przeziebic bo do zimowych biegow tez sie trzeba przygotowac.

[...] 2x tygodniowo biegać? Od razu zacząć od 45 minut, kolejnym razem 60 min i tak zamiennie cały czas? Nie wiem gdzie biegasz ale wez pod uwage ze jest zima i powietrze jest zimne i jest slisko. Jesli nagle zaczniesz biegac 3 razy w tyg to mozesz sie przeziebic bo do zimowych biegow tez sie trzeba przygotowac. Nikt nie mówił że będzie łatwo [...]

ale po co w miejscu? zaje.biscie sie w zimne , sniezne dni zasuwa po schodach wlasnie parter-10-parter-10...i t d

[...] Mam dwa pytania: 1. Jakie szampony do włosów STRASZNIE przetłuszczających się polecacie? myje włosy codziennie z rana, susze suszarką lecz na wyłączonym cieple tz. że leci zimne powietrze coś takiego jak z wentylatorów;), zazwyczaj jest to około 8 rana a włosy mam już przetłuszczone o 13-14. Tyczy się to też wieczornego mycia jak umyje przed [...]