zimne

stosuj zimne kompiele i masaze dolnych konczyn, unikaj goracej wody i sauny itp, mozesz leczyc farmaklogicznie

[...] drugiego człowieka, gromadzić gile, wraz z językiem odczuwać zapach oraz ocieplać powietrze wpływające do twoich rozgrzanych płuc oby to powietrze nie było z buzi takie zimne ze aż blee. Po biegu w domu rozciąganie. Trzeba wiedzieć że bieg nieco skraca zakres ruchów a co ważne rozciąganie zwiększa po treningu przyrost siły o ok 20%. Myślę że [...]

[...] dłużej niż 10 minut woreczek z lodem lub żelowy kompres. Okłady należy parokrotnie powtórzyć. Jeśli nie mamy pod ręką lodu należy przyłożyć do obolałego miejsca cokolwiek zimnego. Może to być zimna butelka lub woreczek z zamrożonymi warzywami. Na wszelkie siniaki nie należy nakładać maści rozgrzewających! Maść z arniki Maść z arniki [...]

[...] 6: - 40g Night Blend Proteinek Przed snem: - 3 kapsy ZMA *Trening* Myślałem, że będzie słabo... a było całkiem nieźle. Chwilami tylko miałem zawroty głowy i cały czas mega zimne poty. - martwy ciąg: 12x80kg, 10x90kg, 8x105kg, 6x120kg - wypychanie na hack-maszynie: 12x140kg, 10x170kg, 8x200kg, 6x230kg - ściąganie drążka wyciągu górnego przed [...]

Ja biegam w zimie ciepło ubrany. Dres i coś na głowę czapka, kaptur lub mocherek jak ktoś lubi. Co do oddychania to wdech nosem się robi a wydech ustami. Zimne powietrze ma to do siebie że jak będziesz tylko ustami oddychać to zaraz gardło doprawisz. Ja tak zeszłej zimy miałem po 3 dniach mnie rozłożyło ...

koszulka + bluza + dres ortalionowy + czapka + szalik + rękawiczki szalik można po hooligańsku naciągnąć na twarz, to wtedy neutralizujesz troche to zimne powietrze - minus taki, że szalik sie szybko robi mokry od skraplającej sie pary

jak Ci się podoba, to nie musisz się już kierować opinią innych. na te zimne dni będzie w sam raz, więc typ jak najbardziej ok Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2009-10-13 20:45:01

[...] mile zaskoczony obsługą sklepu SFD. Naprawdę polecam, pełen profesjonalizm. Teraz najważniejsze -- otwarcie pierwszej porcji gainerka. Zapach bardzo przyjemny. Do szejkera zimne mleczko, zawartość paczuszki, kilka wstrząsów i smak??? Dla mnie rewelacja. Wszystko pięknie rozpuszczone, delikatnie spienione no i ten smaczek wanilii, jak szejk z [...]

[...] TSH (coś ponad 7 czegoś tam), ale przeciwciała w normie (endokrynolog powiedziała, że jakby nie było w normie to by była pewna, że to niedoczynność). Poza tym często mam zimne kończyny i jestem (byłem) senny, wręcz zamroczony. Paradoksalnie jednak jestem sucharem, typowe 180/60. Brałem Letrox (właśnie ten lek to konkretnie odpowiednik [...]

coś nie wydaje mi się żebyś za darmo dostał gazem i pod oko. Do tego byłeś jeszcze pijany i nawet nie pamiętasz skad to limo... na limo zimne okłady a na gaz przemywaj zimną wodą(ewentualnie jak zrobiłeś,z czego pamiętaj na przyszłość że jak nie znasz składu gazu to nie wiesz w reakcje z czym on bedzie wchodził )

ja tam nie wiem, ale wolę dmuchać na zimne a czemu pytasz, czyżby było coś na rzeczy

[...] takie coś ... kilka razy dziennie :/ Bardzo uciążliwe... Kiedy coś takiego dostaje? Mam wrażenie, że jak się ZACZYNAM pocić. Np. idę ze szkoły w bluzie i kurtce (pierwsze zimne dni) i mnie coś takiego chwyta ... i to się powtarza w takim wypadku mniej więcej zawsze w tym samym miejscu. Można pomyśleć, że tam jest coś, co powoduje takie coś - [...]

Na chwilę obecna zimne okłady przez recznik lniany, maść voltaren lub ketoprom, tabl AESCIN 2x1. Ułożenie przeciwobrzękowe ( noga wyżej).to na necie znalazłem ale może pomóc.albo może masz kolana skoczka. Zmieniony przez - geruch555 w dniu 2009-10-20 22:28:24

Co boli :D ? Przyłóż lód, ocet, kiszoną kapustę, zimne mięso a ból zniknie A tak poważnie Ucałował bym bolące miejsce i przestało by boleć

[...] pęcherzyku żółci mogą się wytrącać kamienie. Posiłki przygotowuj tuż przed jedzeniem, nie przechowuj ich i nie odgrzewaj. Powinny być świeże i ciepłe - ani za gorące, ani za zimne. Wskazane jest gotowanie w wodzie lub na parze oraz duszenie bez tłuszczu. Wykluczone jest smażenie na tłuszczu i pieczenie, z wyjątkiem pieczenia w folii albo [...]

dzisiaj z iziikiem na male zimne w dobrym towarzystwie ogladajac mecz piwkiem heheh

[...] się wkradł "szczegolnym przypadkiem *ektomorfika" mialam jeszcze napisac, jak ze zdrowiem, nerki ok, z krazeniem zawsze byly problemy, zawsze niskie cisnienie, zimne stopy, wrazliwe naczynia, tabl. anty nie bralam, alergia to to juz na pewno nie jest... oto moja wczorajsza dieta (było 2,5 h siłowni, w sumie chyba lajtowy trening + [...]

[...] rowerki, biegi, siatkówka) teraz to raczej szachy i spacery. Ale miała do wyboru nie poddawać sie operacji co skończyłoby się brakiem władzy w nogach, nie trzymaniem moczu przy jednoczesnum bólu pleców;) troche może Cie nastraszyłem ale lepiej dmuchać na zimne niz potem żałować;) Idź do lekarza i dobrze byłoby udac sie do fizjoterapełty;)

[...] do każdego posiłku, no i nie bać się tłuszczy,hmmm ciężko będzie ,ale pewnie strach niedługo mnie opuści rossi_ kurcze świetnie mnie rozumiesz,zimno nadal mi towrzyszy,zimne ręce,blada skóra i worki pod oczami. I z tą psychiką tez trzeba by coś zrobić,ale i tak już czuje się o wiele,wiele lepiej choć czasami cięzko mi jest jak wciskają mi [...]

anonim a mnie ciekawi GlucagenHypoKit firmy Novo, mam ojca cukrzyka i z tego co wyczytalem przydaloby sie taki specyfik w domu miec (szkoda tylko, ze nikt o istnieniu tego dmuchajac na zimne nie informuje). :/ Dzieki za info i pozdrowki