Z tego co mi wiadomo w Czewie nie ma muay thai. Boks nie wiem gdzie jest, natomiast ja trenuje kicka w MOSiR na Rejtana 7c. mnie sie podoba.4 razy w tygodniu pon,wtroek,środa,czwartek. wpsiowe 20 zeta i 25 za miesiac.
ludzie roznie mowia a ja sie pytam czy nieszkoda ci kasy i czy nie lepiej kupic cos u cybera sa kreatyny mikrodrbizowane juz od 89 zeta za 500g + 12zl koszt przesylki No ale jezeli popierasz "Dobre bo Polskie to mozesz kupic nie powinno byc zle"
te a za 50 zeta to jest 250 gram Megabola a nie 500 kreatyne nalezy brac 1-2 razy dziennie chyba ze ktos sie skusi na faze nasycania to podczas niej 4 razy dzienne po jakies 5 gram. i nichodzi oto aby byly to dokladne odstepy czasu (ale nieczesciej co 1,5godziny) tylko zeby bylo wmiare na pusty zoladek i 45 minut przed innym posilkiem
Sam sobie tą dietę zrób i daj do oceny. Co do odżywek to najlepiej w dziale "suplementacja" PS.Mogę Ci ułożyć dietę za 20 zeta. Chcesz moj numer konta?PIsz na gg
najblizej we wrzeszczu jest na przeciwko akademi medycznej spora z fajnym klimatem karnet 3 wescia do bolu 35 zeta. na glownym w 7 ale drogo, i na przymorzu jeszcze nie dawno byla ale likwidacja a szkoda bo fajnie bylo
No tysiąc zeta dla mnie oznaczałoby suplementacje przez około 4.5 miesiąca co najmniej.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] podchwytem: 3 serie x ile dasz rade 2. Triceps: pompki w podporze tylem: 3 serie x 12 - 15 powt. 3. Barki: pompki w staniu na rekach: 3 serie x 5 - 10 powt. 4. przedramie: sciskacz o duzej twardosc z marketu (w Tesco sa niezle po 5 zeta Ale te cwiczenia musisz wplesc w trening calego ciala bo inaczej bedzie jak kolega Ci wyzej napisal :)
taki gainer to w sytuacji awaryjnej się przydaje. Ja włśnie wylicytowwałem bardzo dobrego towaru za 80 zeta (cytogainer 2,7kg). Prawie bez cukru. Czasem sie niema czasu i można walnąc porcję. Zawsze lepiej niż zestaw w maku!
[...] sie suplement do najtanszych nienalezy (chociaz w przypadku olimpa i tak cena jest b.dobra)w porównaniu np do amerykanskiej gdzie za 90 kaps /1250mg rybozy trzeba dac ok 210 zeta. Co do waloroow prozdrowotnych to mozna oczywiscie sadzic co siechce jednak niezmieniony pozostaje fakt ,iz w klinikach kardiologicznych w szwajcarii coraz czesciej [...]