SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • [...] zebrać do kupy , pare przydatnych informacji gdyż odpowiadanie ciągle na te same pytania robi sie nudne Wiec zaczynamy od początku . Co to jest A6W ? Odp : zestaw ćwiczeń kulturystycznych który pozwoli osiągnąć płaski brzuch, wymarzony kaloryfer na brzuchu. I po pierwsze . Nie osiągniesz wymarzonych efektów bez odpowiedniej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 18:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepiej niech zwróci kasę za cały zestaw, a resztę zostawi dla siebie. Będzie to dla kogoś 1 nauczka.. Na pewno inne osoby lepiej by wykorzystały ten zestaw. Przy następnym wyborze - najlepiej by było jakby już kiedyś robił test za swoje pieniądze albo chociaż prowadził bloga. Będzie osobą bardziej wiarygodną. Poziom testu bardzo niski... jak i [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 20:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto ma racje?

    Post
    Trening dla początkujących

    Pn A Śr B Pt A next week... Pn B Śr A Pt B i tak w kółko, na kżdym treningu inny zestaw, czyli ABABABABABA... 4s - 4 serie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2009-05-20 22:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy potrzebuję rozpiski spadki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] maxymalnego wtorek bice i trice w czwartek barki i plecy w sobote nogi. Po roku treningów zastosowałem kreatynę (trochę masy przybyło i siły). Do rzeczy: ostatnio stosowałem zestaw nitrobolon 2 + jabłczan kreatyny olimpu+ gainer + witaminki z omega 3. Przyrost siły na ławce z 70 (max 80-> 3 powtórzenia ) do 90 (3 powtórzenia ). Jednak ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2009-05-21 01:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamietam ze na ulotce z orginalnej "pileczki" byl zamieszczony szczegolowy zestaw cwiczen/ulozen reki z zaznaczonymi grupami cwiczonych miesni oraz poziom zaangazowania grupy miesniowej. Niestety ulotka zniknela, a reke ustawiam sobie sam wedle uznania (czuje miesnie).

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9421 Data: 2009-05-21 09:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [s] PVL Ripped Muscle Stack

    Temat
    Targowisko

    mam 2 zestawy, tu info na firmowej stronie http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=60&kat=4 Zestaw zawierający 3 różne suplementy w którego skład wchodzą: - Krea-K 60 caps czyli 30 porcji - Nitroxyn2 120 caps czyli 30 porcji - TrobOxo 60 caps czyli 15 porcji

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2009-05-21 11:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [s] PVL Ripped Muscle Stack

    Post
    Targowisko

    kupowalem po 110zl za zestaw lacznie z przesylka za taka sama cene moge sprzedac jeden zesatw dwa zestawy za 225zl

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2009-05-21 11:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy <Bos06>

    Post
    Trening w domu

    Trening 11 21.05.09r Zestaw A 1 nogi: -Przysiady ze sztangielkami s -Wspiecie na palce na jednej nodze 3s 2 plecy -Wiosłowanie sztangielkiem 4s 12kg 3 klatka -Pompki na sztangielkach 3 x 12 -Wyciskanie sztangielków na ławce poziomej 4s 2x7kg 4 barki -Wyciskanie sztangielków stojąc 4s 2x7kg 5 triceps -Francuskie wyciskanie sztangielka [...]

    Odpowiedzi: 577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 14:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. Sprzedam konsolę Playstation Portable Fat. Zestaw zawiera: - konsola PSP Fat z softem 3.90 M33-3 (PO POLSKU!!!) - karta Memory Stick Pro Duo 4GB - oryginalne pudełko (value pack) - słuchawki do PSP Fat (oryginalne z pilotem) - ładowarka / zasilacz - wszystkie książeczki i instrukcje - pasek na rękę - czytnik kart pamięci Konsola [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2009-05-21 15:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia rozwijające klatę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] możliwe mieć dobre efekty przy takim sprzęcie, czy powinienem zainwestować w sztangę. Dodam, że 40kg podnoszę najwięcej 29 razy. Mój rekord przy jednym podniesieniu to bodajże 65kg. Jeśli przy zestawie, który posiadam jest możliwe wyrobienie sobie klaty to bardzo proszę o zestaw ćwiczeń, który mi to zagwarantuje :) Z góry dziękuję i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2009-05-21 16:45:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Domowa Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Znalazłem ciekawy zestaw i myślę, że jest całkiem dobry :) Proszę o opinie: http://allegro.pl/item630408506_zestaw_lawka_gryf_hantle_obciazenia_69kg_gratis.html

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3118 Data: 2009-05-21 18:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Sprzedam][Zamienie] N82

    Temat
    Targowisko

    [...] fin.), srebrna w bardzo dobrym stanie (posiada doslownie jedna 1mm ryse ktora w niczym nie wadzi). Do telefonu jest gw (wypisana podbita itd...) wazna jeszcze ponad rok. W zestawie wszystko co daje produceny (ladowarka, kabel usb,tv plytka, papierki, zestaw sluchawkowy itd...) dodatkowo karta sdhc 8gb sandisck super ultra mega dopasny speed [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2009-05-21 19:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj 1 cykl na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wyżej wymieniony zestaw zapewne poleciał pan sprzedawca w sportowym...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2009-05-21 19:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i kaloryfer. Cwicze juz 5 miechow i mam bardzo mocny brzuch tylko przykryw go trche tluszczyk. Oczywiscie bym manipulowal z glowa, tylko ze stosowal bym alternatywny zestaw czyli: Wysokie spozycie ww: 1.owsiane i mleko 2 mleko (wiema le tu nie mam innej mozliwosci bo jestm w szkole) 3. przed treningiem: wegle i bialko 4.po treningu: [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 21:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma apteczne-dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zakupiłem taki zestaw: Zincas forte 27mg jonów cynku w tabletce oraz Filomag b6 40mg jonów magnezowych i 5mg pirydoksyny chlorowodorku. Jak to dawkować? Czytałem, że w aptecznym jest 15mg cynku.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2009-05-21 21:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już korzystać z dodatkowych tabletek - po prostu delektuj się smakiem i spalaj zbędny tłuszcz !!! 5. Olimp - VITA-MIN PLUS™ dla Kobiet x4 Produkt zawiera specjalnie dobrany zestaw składników pokarmowych, uwzględniający potrzeby odżywcze organizmu kobiet. W jego skład wchodzą najważniejsze substancje wpływające na nastrój, samopoczucie, wygląd i [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 22:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Tak jak w temacie ostrowia smakowa: 2 x900g woreczek za 20zł + Kw ok 60-70 kaps thermo speeda za 30+Kw jak ktos wezmie zestaw to 60zł+Kw. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2009-05-21 22:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma apteczne-dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile kosztuje taki zestaw bo słyszałem że taniej niż ZMA zwykłe wychodzi?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2009-05-22 00:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tittii / na początek! -6cm z ud

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan ćwiczeń -zestaw I Dzien1. Klatka Plecy Brzuch 1. wyciskanie sztangi plasko 10kg 2. wyciskanie sztangielek skos 12kg 3. krzyzowanie linek w bramie 10kg 1. sciaganie gornego drazka 40kg 2. przyciaganie dolnego -10kg 3. Wioslo na T-Bar albo klasyczne 6kg Brzuch obwod 3x15 z 60sek przerwy 1h bieżnia plus orbi. dieta 3mana. wznosy nog w zwisie [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 10:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki i suplementy dla...

    Post
    Odżywki i suplementy

    dopracowac diete z supli jakis zestaw witamin, omega-3, zma i na razie tyle waga spora, przy dobrej diecie i treningu powinno ładnie schodzić w dól

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2009-05-22 11:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)