Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Mam trochę krzywy kręgosłup, można powiedzieć ,że jest w kształcie litery S. Teraz trenuję brzuch poprzez zestaw ABS II. Wykonując ćwiczenie pierwsze ( czy którekolwiek inne wymagające uniesień nóg ) mój kręgosłup na odcinku lędźwiowym odstaję od podłoża na około 2 cm. Czy może to zaszkodzić na kręgosłup ?
Witam mam 115 kg wagi, oraz 190 cm wzrostu kupiłem własnie zestaw do siłowni domowej, ławkę, hantle, modlitewnik, gryfy oraz 84 KG obciążenia. Szukam po sieci ćwiczeni na ten o to sprzęt, ale nic ciekawego nie ma, oraz diety, był bym bardzo wdzięcznym żeby ktoś kto się na tym zna ułożył mi dietę oraz ćwiczenia. Z góry bardzo dziękuje
Witam mam zamiar kupić jakiś dobry zestaw na mocną pompę i zastanawiam sie czy takie zestawienie jak Storm + Shock było by dobre ??? czy może coś innego ??? I co jeszcze ewentualnie można by było do tego dołączyć ???
Zakupilem sobie zestaw: plutonium tri anabol hyperfusion chce na tym zrobic cykl, ale dostalem za darmo od kumpla jeszcze univesal m-stak univesal stak i mala puske trek aakg Moje pytanko czy moge to wszystko polaczyc w jednym cyklu sobie czy w jakis sposob te odzywki beda sie gryzly?? z gory dzieki za odpowiedzi na serio ich potzrebuje:)
Witaminy i minerały -najlepsze podobno chelaty. A ja mam pytanie w jakiej formie witaminki są w produktach; Planuje taki zestaw do stałej suplementacji. Co sądzicie? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis663.html
jak w temacie sprzedam zestaw komputer Athlon 2,2gh, pamiec 512mb, dysk 120gb, grafika geforce 4mx 440 with AGP 8x, DVD + monitor płaski Samsung Syncmaster v172n 17' + router do sieci bezprzewodowej (modemowej) kontakt gg 3110198 lub mail [email protected] Zmieniony przez - lysay w dniu 2010-10-24 10:23:01
Witam! posiadam zestaw Vitalmaxa kreatyne 600 kaps. po 500mg w kazdej. Do tego bialko Mx pro - 2,3 kg i 250 kaps Glutagenixu. Chcialbym sie dowiedziec jak to najlepiej i w jakich porcjach dawkować panowie ?:) Dodam ze to moj "1szy raz" z odzywkami :), chodze na silownie 4x w tyg, dietka jest :). Pozdrawiam.
Witam mam do kupienia ten sprzęcik i warto jest kupic za 800 zl ? http://moto.allegro.pl/super-zestaw-domowa-silownia-lublin-i1542578063.html tak ? Nie ? a jak nie to dajcie inna propozycje !
Siemka od pewnego czasu zastanawiam sie z jaiego materialu kupic worek treningowy (skóra czy plawil) co otym sadzicie. http://tablica.pl/oferta/worek-treningowy-160cm-oraz-rekawice-zestaw-ID2fRcH.html#c29ffa8523;r:;s: LUB http://tablica.pl/oferta/worek-treningowy-skorzany-firmy-bushi-ID2mUDP.html#1f8e5c1808;r:;s:
jest to zestaw , na ktorym chce wrocic do normalnych poziomow tescia ZMA olimp Universal Nitro Ultimate TestoG. 2 Biogenix pro-longatum Universal Mono Trec Glutamine Extrime No-Shotgun V.3 BSN Nitrix MAN scroch które produkty wydaja sie zbedne? 22 lata, 3 lata stazu, trenuje splitem, łatwo lapie mase
Witam serdecznie miłą obsługę Keltona !! planuję zakupic zestaw TRYTON VII I do tego jeszcze tą stację na nogi HZ 14 Prosił bym o wycenę i jakiś fajny rabacik bo z kasa krucho na razie hehe Dziękuję i Pozdrawiam Krychuko5
Witam, zakupilem taki zestaw i nie bardzo wiem jak go przyjmowac. 30 min przed treningiem 8 kaps bcaa i 3 kaps tauryny, a po treningu ok 60g carbo(ile min po treningu). Wszystko popijac woda?? Tak w ogole to na noc jem bialko. Bardzo prosze o pomoc i ewentualna korekte. Dzieki i pozdro!!!
stan idealny techniczny i wizualny posiada folie na wyświetlaczu, simlock na play na gwarancji wszystkie akcesoria czyli: ładowarka,zestaw słuchawkowy na minijacka,pudełko,gwarancja,paragon,kabel usb, dodatkowo karta pamieci 1 GB kontakt na gg: 6006348
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jestem kompletnie nowy w temacie siłowni. Chciał bym zacząć ćwiczyć, ponieważ gram w siatkówkę i potrzebne jest mi wzmocnienie siły ataku i zagrywki. Mam na razie ekspander. Planuje zakup. http://allegro.pl/markowe-hantle-2x20kg-zestaw-40kg-16talerzy-opaski-i2810952346.html Prosze o porady jak i o plan treningowy. Ps.Mam ponad 17 lat
Witam. Chciałbym wzmocnić swoje ręce ponieważ uprawiam sport jakim jest trial rowerowy (odsyłam do google). Robię max 45 pompek... moglibyście mi polecić/ułożyć jakiś zestaw ćwiczeń na wzmocnienie rąk? Chodzi mi o jakieś różne rodzaje pompek ewentualnie hantelki 4x4 kg oraz gryf prosty z 32 kg obciążenia. Nie mam pojęcia jakie serie robić itd.
Sprzedam nową nokię 5230 Kupiona w Orange http://www.allegro.pl/item966286689_nowa_nokia_5230.html link do aukcji Zestaw zawiera: - Telefon nokia 5230 biało - srebrna bez logo - słuchawki - bateria - karta gwarancyjna (2 lata) + instrukcja obslugi - ładowarka - pudełko Stan: Nowy
Sprzedam piękne bombki na choinkę ręcznie robione.Uwierzcie mi mnóstwo talentu jest potrzebne aby takie coś stworzyć.Zachęcam do kupna http://allegro.pl/bombki-rozne-kolory-zestaw-6-szt-i1354494944.html
*jeden raz włączana na 3 min. w celu sprawdzenia *wszystkie folie ochronne są *bateria nie formatowana *simlock era *cały zestaw jest pudełko+instrukcje+gwarancja itp. cena : 240zł do negocjacji kontakt : gsm - 698989823 mail - [email protected] p.s : możliwość załatwienia przez allegro
Witam! Oto mój pomysł na cykl: Dymatize Elite Whey 2,2 kg - x2 Dymatize XPAND Olimp Creatine Xplode Jak myślicie to dobry zestaw? Mój staż to 3 lata obecnie mam 22 lata. Jeśli macie inne propozycje to piszcie a ogranicza mnie budżet 450 zł