ktorys z suplementów albo animala, albo chyba firma biotech robi jeszcze takie paki pocatkowo myslalem,ze animal pak (zestaw witamin , mineralow, fitosteroli ,ziolek itd) ale on ma chyba 14tab w 1 saszetce tutaj jest mniej, wiec moze to byc jakis inny (moze animal flex? nie wiem ile poszczegolne animale maja tabsów w saszetce)
na 4 odpowiedzi, 2 są o kant pupy po pierwsze - nie ma różnicy, czy kapsy, proch, płyn, tabletki po drugie - zestaw z dekstrozą jest nieopłacalny, bo dekstrozy nie warto łykać... a białka nie musisz kupować, jeśli dieta pod tym względem gra kup obojętnie jakie mono
[...] 14 lat. Jedyne co mam do dyspozycji to sprezynki i ciezarki :P 68 kilo. MALO jak widac umiesniony jak na 188 cm ;] Opłaca mi się to kupic. Juz od miesiąca ćwicze i jakies tam widac rezultaty. POmoze mi to? Bo podobno kreatyna tlyko działa na chwile. Ten zestaw kosztuje 30 zł. Kreatyny 60 kaps. HMB 70 wiec na długo nie starczy... Pliz odpiszcie
[...] Plecy: - Podciąganie na drążku3s do maxa(Szeroko,nadchwyt) - Wiosłowanie sztanga2s(10,8)(podchwyt) Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s 3s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s (10,8) Masz zestaw A i B. I wykonujesz je naprzemiennie: pon - A Sr - B pt - A pon - B sr - A pt - B Kapujesz?
cale opakowanie Nitric Stack 180tab SNI opakowanie bez 2 porcji Pro Whey Truskawka SNI opakowanie bez 3kap testa boost premium nutrition 60kap. otwarte bialko optimum whey megabola 300g(ani jedna porcja nie wzieta) jezeli ktos kupi wszystko razem, dorzuce kilka zupek activity(powidorowej) Zmieniony przez - salix w dniu 2008-05-17 18:32:22
[...] link z filmikiem obrazującym prawidłowe wykonanie podciągania(oczywiście na szerokie mięśnie grzbietu). Czytałem także Atlas Ćwiczeń, ze stony kulturystyka.pl znalazłem tam zestaw ćwiczeń, ale jakoś to marnie wygląda, aż tyle ćwiczeni na klatke ja nie dam rady. (oto on dla przypomnienia). CZĘŚĆ 2-ZESTAW ĆWICZEŃ: Zakładając, że nie posiadamy [...]
[...] oWHOjałeś czy sie z własnym qtazem na łby pomieniłeś?:D swoją noge mi tu wstaw a nie kaczą!! i swoje cycki a nie kurczaka! i jak już musisz to swojego sajgonka zjęcie zrób i wstaw do testu a nie jakiegoś żółtego frędzla mi tu pastujesz.DOBRANOC P.S:a mama najlepszy zestaw, szacun Pani Bogusiu. Zmieniony przez - T-Blacha w dniu 2008-05-18 00:40:55
Zestaw supli ładny ale trzeba wszystko umiejętnie podzielić aby z suplementacji wyciągnąć jak najwięcej. Suple to jest dodatek do diety bez niej nie będzie aż tak dobrych i oczekiwanych efektów. Z drugiej strony nigdy nie wiadomo co w stormie i shocku faktycznie jest... Najważniejsze, ze działa.
Na początku Od razu Powiem że mam 18 lat 180 wzrostu i 76kg wagi chciałbym nabrać siły i większej masy mięśniowej Czy Ten Zestaw Może zapewnić mi taki efekt?? Pozdrowienia:)
taki efekt zapewni ci taki zestaw: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE A tak w ogole to wypelnij: ANKIETA [...]
[...] obciążeniem na nogach 15/15/15 Cwiczyłek na tym planie około 6tygodni na sucho! I nieposzło zbytnio do przodu! Dieta przez ten okres była kiepska, teroz zaczynom jesc duzy zestaw supli i dieta bedzie zapienta na ostatni guzik! wiec moze niema co zmieniac planu ino poprostu go kontynuować? Pommpa podczas treningu jest! To moze go bede [...]
[...] 23455555555555555555555555555432 (bez odblokowania clomidem) jedynie tribusterol i ZMA + po sesji shock therapy, storm, białko, glutamina, oczywiście w trakcie jak i po zestaw witamin i minerałów, zwiększone dawki cynku, magnezu, witamin z seri B. Sylimarol i hepatil. odpowiednia dieta jak zawsze wzorowa. Co o tym wszytskim sądzicie? Czy [...]
Kiedy mówimy o treningu kulturystycznym najczęściej przychodzi nam na myśl jego plan, zestaw ćwiczeń stosowanych na dane partie mięśni. Rzadko kiedy wspominamy o sposobie wykonywania ruchu, dobieraniu właściwego obciążenia czy o czasie przerw między seriami. Okazuje się, że te właśnie wymienione czynniki, mają decydujący wpływ na efekty naszej [...]
TEST: Reductio maximo cum studio - jakub.ch, podsumowanie po TIGHTcie str. 22, 30
