[...] stosował któryś z tych produktów, chce kupić sobie mocne odżywki i nie mogę się zdecydować pomiędzy: BSN CELLMASS 640G BSN NITRIX 180 KAPS BSN NO XPLODE 820G A Universal STORM I SHOCK THERAPY ORAZ GAIN FAST. Cena tych zestawów jest dość duża wiec chciałbym mieć pewność ze w połączeniu z dobra dietą i regularnymi treningami będą dobre rezultaty
[...] lniany (zrodlo omega3) i oliwe z oliwek (szeroko udokumentowane dzialanie prozdrowotne) i podbijanie nimi kalorycznosci posilkow. Z suplementow faktycznie przydac sie moze zestaw witaminowo-mineralny, MZB. Dodatkowo - kup soebi jakies dobre bialko (MRM, Kaizen, Syntrax itp), i/lub dobrego gainera (monster mass) i bierz zawsze wtedy, gdy nie [...]
siemka mam kupionego gainera 7kg do tego deca stack i chce jeszcze do tego kupic animal pack,tylko niewiem czy bedzie animal pack pasował do teogo bo jest przedtreningowt tak samo jak deca stack?
To urzadzenie jest do tego o czym piszesz dodatkowo mozna na tym robic pompki na triceps i dolna czesc klatki piersiowej. Czesto spotykane jako odzdzielny zestaw tzw.porecze. Czy tylko wolne ciezary sa dobre. Moze nie tylko jednak ja jestem zwolennikiem wlasnie wolnych ciezarow jednak niekiedy i maszyny sa potrzebne pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
[...] polski głos (Marta) przydatny przy czytaniu wiadomości -Program Y-browser jako menadżer wszystkich plików w telefonie i na karcie. -Kilka odjazdowych tematów. Oczywiscie do zestawu dołączone są: *Nokia E50 - Telefon z polskim menu *Zakupiony w sieci orange, posiada znaczek na obudowie *Bateria *Zestaw słuchawkowy *Kabel USB *Ładowarka *Płyta CD [...]
zakupilem zestaw na rzezbe , a mianowicie hmb_bialko. co do hmb wiem jak dawkowac. ale mam pytanie o bialko. czy bialko brac wedlug zalecen?? (2 razy dziennie) czy np. raz dziennie kiedy jest to konieczne a wieczorem zjesc twarog czy cos wysokobialkowego. efekty beda takie same??
przemyślałem wszystko, jeszcze raz wszystko przejrzałem i piszę po to żeby było ocenione te zestawienie jak dla mnie, wymiary, i cel znacie, po 6 miesiącach ćwiczeń planuję taki zestaw: -JABŁCZAN CM3 36Okap -SILNE AMINOKWASY V.I.P 335tab - TREC AMINO 45OOmg -KOMPLEKS 36 WITAMIN 335tab -OMEGA-3- ZDROWOTNE KWASY TŁUSZCZOWE Z RYB co o tym myślicie? [...]
wydaje mi sie ze olimp ma dobre suple jedne z najleszych na rynku.A z punktami to wiesz zawsze jakis znajomy moze ci pare dac albo troszke kupisz i mozna na niezły zestaw supli nazbieracale jak dobre mam zamiary kupna??
[...] się na tyle, gdy warto będzie operować. Zmiany zwyrodnieniowe do pewnego stopnia nie są problem w odzyskaniu niemalże pełnej sprawności. Warunkiem jest odpowiedni trening kolana pod okiem odpowiednio zmotywowanego i dokształconego fizjoterapeuty. NFZ za Twój zestaw zabiegów płacił kilkanaście złotych. Za takie pieniądze nie da się leczyć.
j.w. :) jedne zestaw ułóż sobie taki 'profesjonalny' ze tak to nazwe :) w sensie ze idziesz na silke i masz wszystkie przyrzady :] drugi zestaw to bedzie ten ktory ćwiczysz w domu... hantelek + cwiczenia domatora... zajrzy do działy 'trening domatora' :) Pozdrawiam :)
Witajcie. Jeśli coś spieprzyłem to na wstępie sorry (mowa o temacie itp). Otóż chciałbym się dowiedzieć ile mniej więcej kalorii ma taki zestaw dzienny. - 2 kromki razowego chleba z serkiem gouda, oraz pasztecikiem, + 250 ml mleka z odżywką białkową Ultimate Proetin - serek wiejski z miodem - banan - jogurt ananasowy zbożowy - filet rybny + 1 [...]
Zestaw Numer 2 --- pierwszy zestaw za dużo Triblusow itp ktore i tak sie nie sprawdza u ciebie bo za mlody jestes chyba ze bys wyrzucil tribulon i hmbolon i zamiast nich dorzucił Shocka/Xpanda Energized/ Nitrobolon Energized/ Massacre itp jako przed treningowy Stack Moze być opcja numer 1 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-08 11:11:11
[...] oraz ~57kg wagi a wiec szczurek ze mnie :/ Chodzi mi o nabranie masy i w ramach cwiczen jakies tam uksztaltowanie sylwetki. ----------------------------- Przygotowalem zestaw cwiczen(zaczerpniety z tego forum) oraz opracowalem diete - chcialbym abyscie ocenili cwiczenia i diete pod moim katem: dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie [...]
Wybiorę sobie ten zestaw ćwiczeń w domu: Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military press 2s (jak mam to robić??bo nie wiem za bardzo o co chodzi...) Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s (też zbytnio tego nie czaję) Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s (krótkie wytłumaczenie przydało by sie:P) [...]
Jeśli jeden zestaw to poprawiłbym tak: Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 2 serie -wyciskanie sztangi skos 1 seria Barki: - Military press 2s (jak mam to robić??bo nie wiem za bardzo o co chodzi...) wyciskanie sztngi stojąc Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s (też zbytnio tego nie czaję) Zastąp francuskie wyciskanie sztangi [...]
No to trzeba było tak od razu że mozesz ćwiczyć też plecy i barki Jak bedziesz katował klate i bicka (tzw zestaw dyskotekowy) to za jakis czas bedziesz wyglądał po prostu śmiesznie jak ściągniesz koszulkę. A tak zrobisz tez plecy najszerszy urośnie i bedziesz wyglądać jak gość. Zastosuj podział Pn klata + triceps Śr plecy + biceps Pt barki nogi [...]
Witam witam Zakupiłem sobie taki zestawik, wedlug mnie sprawdzone, pewne marki, sprawdzony towar, a na dodatek tanio sie udalo to grzech bylo odmowic (400zł zestaw)javascript: test(''); ---cellmass, ---no-xplode i ---megamass4000 7kg. co o tym myslicie?? jakies sugestie wytrawnych graczy?? Jestem szczuply, waze 78kg mam 186cm wzrostu cwicze 7 [...]
[...] czasami przez tydzień jem tylko sałatkę z tuńczyka a czasami wogóle nic nie jem przez pare dni. taki troche dziwny jestem. ale to tez próbuje ustabilizować na cykl. także diety nie mam żadnej. mógłbyś napisać co jeszcze do tego gainera? co ,jakiej firmy? tak do ceny ok 300 zł złożyć zestaw? (pomijając to co mam) byłbym ci na prawdę wdzięczny.
Kolejka hitów
