Witam. Wykonuje FBW według tego poradnika http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html. Plan taki sam jak podal georgu Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: [...]
COS DLA VIP'A
dajcie jakis mega zestaw na zlapanie masy, cena nie gra roli-aha oczywiscie mowa o masie suchej a nie gadki typu jedz codziennie 5 golonek frytki i pizze i bedziesz mial mase jest cos lepszego od xpanda ?
Sprzedam cooler CoolerMaster Geminii II. W zestawie znajduje się * ColerMaster Geminii II * zestaw mocujący LGA775/754/939/940/AM2 * tubka srebrnej pasty (z dodatkiem srebra?) * stelaż mocujący dwa 120mm wentylatory * instrukcja montażu i obsługi Dane: # Podstawka: LGA775, AM2, Socket 754/939/940 # Masa: 847g # Wymiary: 175/124.6/81.5 mm # [...]
JAK W TEMACIE NA SPRZEDAZ MAM ZESTAW 8 KOSZULEK W ROZMIARACH S,M,L STAN BARDZO DOBRY, SAME FIRMOWKI ZA GROSZE WYZBYWAM SIE ZBEDNYCH UBRAN Z SZAFY STAD TAKA OFERTA WIECEJ ZDJĘĆ, WZOROW, INFORMACJI ZNAJDZIESZ NA AUKCJI POD ADRESEM: http://allegro.pl/mega-paka-8x-polo-spencer-boss-scott-tommy-lacoste-i1501310971.html Zmieniony przez - stickemup. w [...]
Cześć, Zacząłem dziś trenować tak bardziej na poważnie, wcześniej też ćwiczyłem, ale bardziej nogi, mam w domu zestaw do ćwiczeń (ławka z ćwiczeniami na nogi, na ręce z boku, gryf prosty, dużo ciężarków, 3x hantelki. Pierwszy problem jest taki, mam 168cm wzrostu, 57 kg, jem strasznie dużo, próbowałem wszystkiego, dieta na macu, dieta na mięsie, [...]
[...] sztanga - Mam modlitewnik to lepiej robic na nim czy bez niego? Wiem ze te pytania mogą byc banalne ale po prostu chce sie upewnić czy dobrze robie te plan. FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: [...]
Sprzedam telefon LG Spirit 4G LTE. Jest całkowicie nowy, uruchomiony tylko aby sprawdzić czy działa. Cały zestaw to - telefon LG Spirit - bateria - ładowarka + kabel USB słuchawki - instrukcja - paragon jako gwarancja na 2 lata /SFD/Images/2016/1/13/8fe6e3dc0d184e118d01a53bc4a0c3a7.jpg [...]
[...] Idac tym tropem szukalem sprzetu ktory zwiekszy zakres wykonywanych cwiczen. Do tej pory mialem laweczke, stojaki, kilka sztang, hantli itd, mowiac krotko podstawowy zestaw. Znalazlem w ogloszeniu atlas(nie kompletny) firmy dol-pol-sport, jednak jest on rozmontowany i napewno kilku elementow w nim brakuje. Poszukuje zdjecia lub kogos kto [...]
Witam. Czy taki zestaw treningowy + suplementacja : poniedziałek -rano siłka ( klatka, plecy,brzuch), wieczór taekwondo wtorek - siłka (biceps triceps brzuch ) sroda - taekwondo czwartek - rano siłka (barki kaptury przedramiona) wieczór - taekwondo piatek - taekwondo sobota - rano siłka do tego biore : thermal pro + xpand energized + białko z [...]
witam Chciałem się was zapytać czy zestaw: Universal Shock 1050g + Storm 834 + Gain fast 4,5 kg + Multi Pack 120 tabletek(trec) + Carbo 4kg(trec) jest dobrym zestawieniem odżywek na mase. Jeśli tak to prosiłbym abyście mi pomogli "poustawiać" te odżywki kiedy powinienem je brać i w jakich ilosciach. Moim głównym celem w tej suplementacji jest masa [...]
[...] więc przejdę od razu do rzeczy. Chcisałbym zdobyć jakiś plan treningowy, który pomoże mi w siłowaniu się na ręce, tzn. lubię się siłować na ręce ale wiem, że można to robić lepiej niż robię to teraz. Proszę o jakiś zestaw ćwiczeń, itp. Szukałem informacji na ten temat w wyszukiwarce i nic ciekawego nie znalazłem :( Please help me. Pozdrawiam Kuba
Witam Waga:103 Wzrost:179 Lapa: 45 Staz: okolo 6 lat / 1,5 z uzyciem dopingu Wycisk klatka:175 barki:ponad 120 martwy 240 Chce po wakacjach wziasc taki zestaw: 1-5 nandro.phenyl. 100mg e2d 1-5 tesc prop 50mg e2d po cyklu clen- 2tyg ON 8mgED, 2tyg OFF CO do PCT to juz sobie sam poradze :) nie probujcie mi wcisnac mega dawek tescia bo na [...]
[...] na wszystkie partie mięśni , dostęp do siłowni mam 4x na tydzień więc prosiłbym o rozłożenie treningu na 4 dni. Siłownia jest dobrze wyposażona więc proszę o profesjonalny zestaw ćwiczeń. Dodam ze mam 1,8m wzrostu i ważę ok. 80kg , nigdy nie wcześniej ćwiczyłem więc siły też zbyt dużo nie mam ;p dlatego proszę o najprostszy ale dość skuteczny [...]
[...] ławeczki i hantli . Chcę aby to było jak najtańsze . ławeczka: http://allegro.pl/ft26-lawka-laweczka-do-cwiczen-skladana-lamana-i4859342569.html hantle: http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x10kg-2-x-10kg-hantle-12-talerzy-i4846434028.html push up bars: http://allegro.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-push-up-bars-hit-i4841313612.html Razem wszystko [...]
witam. mam do sprzedania komputer - pełny zestaw - od myszy po monitor. specyfikacja: Procesor - Celeron 2,66 Płyta - ASUS p5s800-vm DDR - 512 - 400Mhz HYNIX HDD - WD800 - 80 GB Grafika - RADEON Shaphire 9250 - 256MB Napęd - DVD-RW Liteon 160p6s Obudowa - TRACER Cobra 400W Mysz - A4 SWOP80 (najlepsza jaką kiedykolwiek miałem) Klawiatura - Logitech [...]
Witam, Postanowiłem teraz zrobić sobie cykl na kreatynie STORM. Cały zestaw jaki posiadać będe to: - STORM (834 gram) - SHOCK THERAPY (1050 gram) - BIAŁKO OSTROWIA (2500 gram) - GAINER MASS XXL (3000 gram) Czy wszystko dobrze ze sobą pasuje czy czegoś jest za dużo i szkoda pieniędzy, a może coś innego dokupić? Co do dawkowania to: - STORM: (W dni [...]
Uwaga: W kupując zestaw Sports One Power BCAA 250 tabl + Premium Nutrition Test-A-Boost 60 kaps. dostajecie gratis spalacz tłuszczu Universal Super Cuts 3 130 tabl. o wartości 79 zł Cena zestawu to 218 zł Promocja tylko w wybranych sklepach internetowych www.alkis.pl www.fitshop.pl www.fitbody.pl [...]
Witam, chcialbym sobie zrobić cykl z Nitrobolonem, Xpandem, i białko WPC ostrowia 80 % do tego. Czy ten zestawik jest ok? Czy do tego zestawiku dorzucic moge jakiegos fat burnera lub L-Karnityne? inne pytanie, czy jesli chce lekko zrzucic tłuszczyku moge jednoczesnie zrzucac tluszczyk l-karnityna lub jakimkolwiek fat barnerem i jednoczesnie [...]
Witam! Jestem początkujący w sprawach siłowni. Na początek kupiłem sobie taki zestaw: http://allegro.pl/item555757465_zestaw_lawka_komplet_gryfow_obciazenia_105kg.html Plan treningowy mam ułożony ale myślę jeszcze o jakiś odżywkach, co byście polecali na początek. Białko, kreatyna? Chodzi mi głownie o to żeby mieć większą łapę i klatę. Dziękuję i [...]
[...] ktoś ułoży mi taki plan to taki abym mógł ćwiczyć wszystkie partie mięśni :) .Obecnie nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń i póki co nie mogę też kupić ;/ Znalazłem też trening domatora i moje pytanie jest takie. Na dole strony jest zestaw ćwiczeń i chodzi mi o ten bez ekspandera. Jak myślicie czy jest on dobry ? Z góry dziękuje za pomoc :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
