serio jeszcz 1.5 kilograma kurczaka na wieczor? jesz calego kurczaka? moglbys rozpisac swoj dzienny jadlospis? zestaw supli moze byc, dextro z gainbolicem sie wykluczaja,ale jak serio masz az tak szybka przmiane materii to nic nie szkodzi mozesz zagryzac jeszcze czekoladą.
hmmm, nie wiem ludzie czy dobrze robicie doradzajac mu... z tego co widze chlopak ma dopiero 7 miesiecy stazu, a juz taki zestaw? storm, shock? po stazu 7 miesiecznym raczej proponowal bym zwykly monohydrat... i tak ci wiele da, z recij tego ze to twoj pierwszy cykl. no chyba ze juz cos wczesniej brales...
[...] nabierają siły. Z natury jesteśmy tak pokrzywdzone przez naszą genetykę, że jesteśmy po prostu bardziej opływowe Mamy wolniejszy metabolizm, więcej tkanki tłuszczowej i zestaw hormonów który efektywnie broni nasze ciała przed jej utratą, wystarczy popatrzeć na ulicy na ludzi w wieku ok 20-30 lat. Zdecydowanie więcej jest wg mnie młodych [...]
[...] wegle i przed snem białko,topowinno sie płynnie przechyłac w ciagu dnia w strone białka...im blizej wieczoru tym wiecej białka a mniej wegli(po treningu to co innego) dobry zestaw to nie tylko cos co napompuje Cie jak ...lub zaleje woda...trzeba miec proporcje. oto moja prozycja: cykl 40dni pełny koszt ok 200zl efekt : sam zobaczysz. w skład [...]
[...] sporej ilosci tabletek. wiec jest roznica w aplikacji. kontekst trzeci: majac osobno magnez i cynk mozna przyjmowac je w roznych proporcjach. tutaj tez jest roznica. jak widac wg powyzszej artykulacji, wspomniany przez mnie zestaw to mniej wiecej to samo co ZMA. a Ty sie koślawo czepiasz Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-16 12:50:51
ładny zestaw na zdjęciu 1 raz jestem w tym poście i widzę różnicę, tak trzymać! ps tatuaże na plecach i ramionach miazga! Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-16 15:07:36
Obli biedactwo,wracaj szybko do zdrowia i do treningow! Dzis byl trening,zestaw 2 rozgrzewka stepper 10 minut uginanie nog lezac 2*20 (30/40 kg) prostowanie nog lezac (na posladki) 4*12 (40 kg) martwy ciag 3*20 (7 kg) wioslowanie na maszynie 4*20/10/10/20 (25/30kg) sciaganie drazka [...]
[...] poredukować, bo w okolicy brzuszka nadal mam co gubić, ale za jakies 3 tygodnie zamierzam zaczać budować klatkę i biceps. Myślę, że już powinienem zająć się układaniem planu treningowego i nowej diety. Rozumiem, iż na przyrost mięśni muszę zmienić dietę z redukcyjnej i zestaw ćwiczeń z ACT na inny, z tąd moje pytania w 1 poście. Pozdrawiam
[...] tak wzias najpierw: za 1 miesiac 1250g kreatyny z vitalmaxu 250 mesh na 3 cykle;] przerwa 2 miechy razem oczywiscie rozdzielone miedzy cyklami!Pozniej wiekszy cykl a nawet 2 zestaw 3x Cell pump 450g + duzo opakowanie 665g przerwa 2 mies. a nastepne***nac stacka Olimp Knockout 500gna sile i maske;]a gdzies na wakacje miesiac przed x pand stara [...]
Okej Madu,obiadek nr 1 --> drazek <--zostaje,especially for you Kingu to zawarlismy rozejm - kasze/ryz brazowy w treningowe,a w nietreningowe wiecej warzyw a jutro tren silowy zestaw nr 2,ale dodaje dluzsze i intensywniejsze aeroby po,zgodnie z zaleceniami
drw na skoku cisnienia naskoczył na małolata ale juz po sprawie kupił mu drw zestaw małego alchemika i działają razem chce brata wychowac na chemika zeby my syntetyki przyrzadzał w domu
Tak naprawdę nic tak nie zbuduje pupy, jak stare dobre, głębokie przysiady + martwe ciągi i wykroki.To najlepszy zestaw ćwiczeń na tą partię mięśni.Zresztą nie jest tak źle jak ktoś napisał
taki zestaw by mi pasowal do mojego przyszlego treningu hst (zaczynam za 12dni od 15powt) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s20.html Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-02-18 15:12:24
1,5 roku fitness i aerobiku
