Moim zdaniem zestaw dobry, dodaj jeszcze CLA np. z Treca i łykaj w czasie posiłków trzy razy dziennie po dwie tabletki. Następnie na pierwszym miejscu postaw na diete czyli minimum 4-5 posiłków dziennie co 3-3,5h podkreślam małych posiłków (płatki, ser biały chudy, tuńczyk, chleb pełnoziarnisty, brązowy ryż itd.) Możesz kupić sobie białko które [...]
w czasie choroby kreatyne możesz brać postaraj sie żeby przerwa w ćwiczeniach nie trwała dłużej niż tydzień innymi słowy--wykuruj sie porządnie a póżniej kontynuuj cykl normalnie na wzmocnienie organizmu możesz dokupić--zma omege-3 tran jakis zestaw witamin pozdr.!
Moim zdaniem Marian 87, Twój post jest utworzony w celach reklamowych przestawionych na zdjęciach suplementów, a za plecami bierzesz standardowy klasyczny zestaw anaboliczny (testosteron + metanabol) Przede wszystkim świadczy o tym Twój obniżony układ odpornościowy dzięki któremu złapałeś przeziębienie. Aha. Doszły mnie słuchy od [...]
[...] sie na nim nie zawiedziesz. Odrazu dam ci link gdzie mozesz go zakupic: http://produkty.sport-nutrition.pl/sklep/details.php?pid=628&user_id=2c5001bb2b2d6b05bd701c044f93e1c0 Za reszte kasy mozesz kupic np. jakis zestaw witamin. EDIT: No i Cie rozdziewicze przy okazji. Lap pierwszego soga Zmieniony przez - samsonik w dniu 2005-10-07 01:06:47
[...] juz zalezy od Ciebie. Co brales? Moze tu pasowac jablczan moze Cell Pump moze jakis mix a moze XPand E (175zl)itd - mozna kombinowac 4. ZMA apteczne, Omega3 z Olimpu, jakis zestaw witamin. Reszta cen masz w sklepiku SFD lub inny sklepach w necie. PS: Podkreslam ze pisalem wedlug hasla "bardzo dobra wedlug Was". -- Dopiero teraz [...]
[...] treningu by wychodziło po 3 do 4g. na porcję. dobrymi rzeczami na uzyskanie dobrej twardości mięśnia oprócz treningu, diety, predyspozycji genetycznych są jeszcze niektóre suple a do nich można zaliczyć- pośrednio zma, hmb, alc, cla, ale to już sam musisz się zastanowić czy dodawać coś do twojego zestawu i czy na taki zwiększony zestaw cię stać.
piOtruś tez tak mam, mam ten sam zestaw co Ty i tez gowno z tego wyszło , tylko ze ja diety nie miałem , ale trening był dosc porzadny ... za 3 dni koncze cykl a przytyłem 1,5 kg. no ale w łapie 0,5 cm ... no ale czego mogłem sie spodziewac po takim malutkim zestawiku :/
[...] ale dojdziesz do pewnego momentu, gdzie nic już nie ruszy Tutaj masz linka do "Treningu domatora" http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm, jest to zestaw ćwiczeń właśnie z użyciem ciężaru własnego ciała. Dodatkowo polecam jeszcze pompki na jednej ręce, co prawda na siłowni niedużo ćwiczyłem i wielu ćwiczeń nie [...]
przy takim treningu supli nie potrzeba, zainwestuj w diete, carbo po treningu , zestaw witamin np. maxivit, omega3, zma apteczne. dopiero potem jak zmienisz plan na typowo masowy to mono itd.
Zestaw wygląda w porządku, nie wiem tylko, czy dobrym wyborem jest SP 65 - jeśli w diecie brak Ci białka, kup SP 80. Jeśli natomiast chcesz wspomóc dodatkowymi kaloriami swoją dietę, kup po prostu jakiś gainer (1 lub 2 z Vitalmaxu np.). Poza tym z tego, co pamiętam, SP 65 ma dużą zawartośc mało wartościowego białka sojowego, więc nie jest to [...]
Trzymaj zestaw ćwiczeń: Nawijanie i odwijanie ciężarka na drążek Uginanie nadgarstków podchwytem Uginanie nadgarstków nachwytem Unoszenie ramion ze sztangą nachwytem Podciąganie na drążku w bardzo wąskim uchwycie Unoszenie ramion ze sztangą podchwytem Skręty nadgarstków
ano. promocja wypasiona. wczoraj kupilem Zestaw obejmuje: 300 kaps. po 500 mg 150 kaps. po 350 mg za ok. 16 zł! taniej nie znajdziecie! marsz do aptek! p.s. dajemy ziper69'owi soga za wyłapanie tej promocji. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-10-15 08:15:22
ponawiam moje pytanie.Czy ten zestaw wyzej mozna juz zamawiac? nikt nie ma zadnych przeciwskazan??wole sie upewnic wczesniej niz wyrzucic kase w bloto...
No super, postarałes sie i napisałes zestaw cwiczeń, które mozna wykonac bez zadnych przyządów i wielki szacun dla Ciebnie , ale nie o to mi chodziło bo mam zamiar robic tylko pompki, drażek i brzuszki. Z tego co tam wyczytałem to ilosc serii i powtórzeń dobieram sam to czy 3 obwody po 1 serii i powtórzeniach do tych zapasowych jeszcze 2 powtórzeń [...]
[LiveShow]Maryś atakuje-19.11.05 zawody:)
