chyba lepiej by bylo dac BCAA + carbo zamiast gainera i wtedy posilek po godzinie... ale skoro tobie ten zestaw sluzy to oki. wiadomo ze eksperymenty daja najwiecej Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-15 15:56:37
rok niewiadomo czego, wiec dalej upieram sie ze to wystarczy, sam wykonuje taki zestaw i ciągle pre do przodu a juz 2 latka ćwiczen za sobą mam, nie zapominaj ze tric idzie po klacie wiec duzo mu nie trzeba, 8 serii wydaje mi sie za duzo, przeczytałem właśnie ze elukko nie posiada hantelek, wiec zamiat rozpiętek moze wykonywac przenoszenie [...]
niech sobie kupi lepiej zestaw dvd pt. "ja chce mieć taki brzuch! " z tamie lee moja kolezanka poswięca temu ok. 3 godzin w tygodniu i ma niezły szesciopak skuteczne w każdym razie (wiem ze chodzi o diete ale sobie zaironizowac chcialem )
Nie wiem jakie masz cele, podejrzewam, że rzeźba. Zestaw bardzo dobry. Obowiązkowo dokup jeszcze zma Jeśli rzeczywiście rzeźba to dodatkowo wapń pozdro
nie wystarczy Ci plnów na ten zestaw który podał Maryś wybierz z niego tauryne, omega3 i witaminy zma apteczne możesz systematycznie dokupować więc w sumie też lusss
Jak dla VIPa to proponuje iście szatański zestaw. Dibencozide Magnum ktore zastępuje sterydy anaboliczne i testosterol 250(mix 4 estrów fitosteroli). Na drugi srodek uwazaj w nadmiare, poniewaz badania trwaly od 2004 roku ale nie znane sa wszystkie efekty uboczne tej substancji. Po takim zestawie(ewentualnie mozesz dorzucic Expandera, równieź [...]
heh no mi bardzo smakowała :) Ja mam w domu uży zestaw tych obiadowych węgli Kasza Kuskus Ryż brązowy Kasza Gryczana i teraz Kasza jęczmienna ;) Są też ziemniaki i ryż biały ale nie jadam :] Dzięki za odpowiedz pozdrawiam i SOG
eeeetam , czepiacie sie chlopaka ma po prostu tyle siana ze cena nie gra roli , czuje sie VIPem musicie zrozumiec ze niestety istnieje podzial spoleczny w zaleznosci od zawartosci portfela ja dla VIPa proponuje moj zestaw massive muscle gainer metabolic whey bcaa+G XPAND adenergy z-force tribuplex beyond basic smart blend powinno pomoc
[...] szarżuj. To ćwiczenie jest bardzo kontuzjogenne. Nie schodź aż do samego dołu (czyli nie zginaj nóg w kolanach do samego końca). ad.2,3: Nie bardzo sobie wyobrażam ten twój zestaw zamontowany na ławce, więc niewiele mogę powiedzieć. Uważaj na skurcze nóg. ad.4: Stajesz palcami jednej nogi na lekkim podwyższeniu (pięta w powietrzu). W jednej ręce [...]
Z tym ze ja mam teraz taki motyw mam 175 i waze 82kg. Ręce mam w miare chude nogi równiez, ale BRZUCH totalna lipa , wyglada jakby byl w ciązy. czy zwalczac przez ten miesiac ( zanim kupie ten zestaw )tluszcz z brzucha czy zostawic to ( do spozytku na silce ).
wiec tak : 1. brakuje tranu 2.w posilku przedtreningowym mozesz zamiast kury zjesc jakas rybe (mintaj.losos) 3. jako zamienny posilek mozesz dodac jajecznice lub makrelke wedzona (np) 4. wg mnie zestaw kurak+ryz jest bardzo dobrym posilkiem potreningowym i zosytawilbym tylko uwazaj z tym sosem, po treningu wazne jest zeby nie spozywac tluszczu
Skoro juz bierzesz juz efedr.- polecam cos taki zestaw: Obowiazkowo multiwitamina po sniadaniu. Meta Burn XTP (firmy MRM)- 1 kaps. rano + 1 kaps. Therma, tak samo pol godz. przed treningiem, wapn (apteczna Polfa 500d)- 600mg rano i 1200mg pol godz. przed snem, kwasy omega 3- 3-5g dziennie (po 1g do posilkow). Duzo aerobow, basen Powinno byc [...]
Zaraz zaraz... gubie sie Ale po pierwsze: witam wszystkich tzn że dawkując kreatyne (zestaw Trec'a - kreatyna+dextroza) po 5 g dziennie (rano) moge 'jechać' w ten sposób przez cały rok bez przerwy i powinno przynieść to fajny efekt? Niewiedza nie boli, ale... nie oznacza to przecież ze nie wolno chcieć mi się jej pozbyć Pozdrowionka i dziękuje [...]
Ja robiem w najporstrzy możliwy sposób i też jest smacznie. Czyszczę mięso, wkładam do gotującej wody, sypiem jakieś przyprawy w stylu wegeta czy kucharek taki zestaw gotuję 30 min. Jem to codzienie od 4 miesięcy i jest ok.
dobry zestaw jako całość tylko z dextro nie przesadzaj i w niezbyt wielkich ilościach tak zeby akurat tyle starczyło do tej kreatyny, gainer ile ci będzie potrzeba z uwzględnieniem diety, a hmb wychodzi za symboliczną wręcz cenę w tym zestawie więc warto wypróbować, napewno podziała tym bardziej że połączenie go z kreatyną jest dobrym połączeniem.
COS DLA VIP'A
