Siemano! Nie było mnie już tutaj kilka miechów i nie, nie zmieniłem zdania, koksu na razie nie biorę. Nurtuje mnie jednak inne pytanie, a mianowicie kilka dni temu w jednym ze sklepów w Stolicy widziałem prohormony (zestaw) za 230 zł; myślicie że warto spróbować? Volland Kodeks Hammurrabiego: Oko za oko! Ząb za ząb! Sex za pieniądze?
[...] Za podstawe uważam dobre rozciągnięcie całego ciała, wszystkich możliwych mięśni, a szczególnie tych ćwiczonych. Nie jest to typowe krążenie ramion itp. Jest to zestaw ćwiczeń rozciągających i rozgrzewających mięśnie. Po takiej 10 minutowej rozgrzewce czujesz ciepło w całym ciele, wszystkie mieśnie aż pulsują (ale nie ze zmeczenia), [...]
[...] że jestem w stanie zrobić sobie taki kaloryfer w tak krótki okres czasu. Jeśli kogoś interesuje jak ćwiczyłem, to 1-2 razy (raczej 1, z lenistwa) w tygodniu robiłem taki zestaw: -scyzoryki 3x30powt -unoszenie nóg leżąc (lepiej robić wysokie podciąganie nóg wisząc na drążku) 3x30powt -brzuszki bokiem - leżę częściowo na lewym boku, nogi [...]
Ja osobiście proponuje miesiąc na sucho,spokojnie. Potem stary sprawdzony zestaw kreatyna (megabol bądz multipower<ta droższa) + Hi tec protein 90%.Naprawde dobra odżywka białkowa. Pozdrawiam
JA bralem olimpa ale nie dziala na mnie tak jak bym chcial. Odnosnie diety to wszystko jest pod kontrola. A ten zestaw co podalem wyżej to na co by szedl na mase czy na sile? MrBUBU
[...] Amerykański ma nad nim tę przewagę, że: 1. jest droższy 2. zawiera kreatynę, ale w ilościach bardziej nastawionych na reklamę niż konkretne działanie Wg. mnie lepszy będzie zestaw nr 2, jak będziesz już jako tako zaawansowany to machnij cykl Dąbka i powinno być git. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w [...]
ja mam takie pytanko poniewaz od poniedzailku najblizszego zaczynam cykl dobka czy do tego cyklu mozna dodac magnum czy takim sposobem idziesz i efekty znam, czy to tylko taki zestaw jak podales ??? dzieki i pozdrawiam "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"
[...] taki sposób, aby przybyło trochę masy mięśniowej. Co będzie potrzebne? Dibencozide Magnum 1000mcg? Biostymina (amp.) Pollen (kaps.) Propolis (tab.) A już mówię dlaczego taki zestaw. Pewnego pięknego dnia usiadłem przed komputerem i książkami i doszedłem do takich wniosków: Biostymina wzmaga wydzielanie się soku żołądkowego, dzięki temu kobalamina [...]
Czy ktoś może wie gdzie znajdę,albo ma coś takiego na dysku....chodzi mi o przykładowy zestaw ćwiczeń rozciągających, ile sekund przytrzymywać jak często stosować etc. Z góry dzięki za pomoc.
Jeśli chodzi o bicepsy przede wszystkim odpuść sobie molitewnik i uginanie ramienia ze sztangielką na kolanie.Zacznij robić ciężkie podstawowe ćwiczenia.Proponuję następujący zestaw ćwiczeń: !.Uginanie ramion ze sztangą{gryf łamany} 3 serie 6-8 powtórzeń [...]
[...] wartosc ( jego zdrowie takze ); wielcy z businesu coraz pazerniej chapia szmalec za coraz to gorsze produkty, niedlugo dojdzie do tego ze jak cos kupisz to bedzie to : zestaw konserwantow + mala ilosc czegos odzywczego : np. E240, E360, E TO, E TAMTO, ........., ryz ;))) He he, Pesymistyczne. Nie ?!! Mam nadzieje ze tak, ze pesymistyczne i [...]
Miałeś problemy z napompowaniem klaty, wiec poleciłem ci ten zestaw do wykonania na CZTERECH treningach z rzędu. Będzie to odmiana od dotychczasowego. W tym treningu ilość powtórzeń i odstępy dobrane są tak by maksymalnie pobudzić ( dokrwić ) ćwiczone mięśnie. Często taka zmiana przynosi dobre rezultaty w postaci wzrostu siły podczas kolejnego [...]
[...] proszę o rade i pomoc. Na siłownie chodze od 14 lat. Mam dość mocne skrzywienie kręgosłupa. Schorzenia tego nabawiłem się w wieku 17 lat trenując sprint. Chcę was prosić o zestaw ćwiczeń które rozwinełyby mięśnie ale bez negatywnych konsekwencji na kręgosłup.Do tej pory robiłem następujące ćwiczenia: Klata: Wyciskanie na prostej ławeczce. Od [...]
ZMA to zestaw cynku, magnezu i wit. B6. Składniki te są połączone w najlepszych proporcjach, tj. dla najlepszych przyrostów. Po co to? Kombinacja ta wpływa m.in. na tworzenie się hormonów, energii i inne takie. Nieważne, grunt, że w oficjalnych badaniach podnosi poziom test. o 30%. Zestaw jest polecany do stosowania wałaśnie z Tribulusem. Stosuje [...]
[...] że nie rosna plecy, albo rosną tylko niektóre partie ? Potrzeba też troszkę wiedzy o działaniu ćwiczeń na poszczególne partie ćwiczonych mięśni. W przypadku pleców kompletny zestaw wygląda następująco. Ławka rzymska, wyciąg do karku, wiosłowanie sztangą lub, Martwy ciąg, podciąganie w wąskim uchwycie, wyciąg poziomy podchwytem lub, Martwy ciąg, [...]
Testosteron jest moim zdaniem za silny na pierwszy raz. Na początek dobry jest metanabol. Kuracja ośmiotygodniowa: 2,3,4,5,5,4,3,2. Wejś do tego zestaw witamin i silimarol. Powinieneś mieć dobre rezultaty. arturos
[...] Dobrze jest miec do tego w miare pusta silownie i partnera, ktory siedzi z zegarkiem w reku i mowi kiedy ma byc zmiana. A jesli sie nie da na silowni, to mozna wymyslic inny zestaw cwiczen, ktory np. da sie wykonywac na macie czy w terenie. Zreszta ja na jakims zgrupowaniu mialem wlasnie taki trening na macie. O ile pamietam to byly tam takie [...]
