Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dodatkowego obciążenia. Nie jestem w temacie opłacalności i jakości poszczególnych producentów sprzętu, wiem że można kupić bubel na allegro czy przepłacić. Pytanie czy taki zestaw się opłaca http://allegro.pl/lawka-hertz-predator-zestaw-sztanga-150kg-olimpic-i5352609275.html?bi_s=ads&bi_m=p2,2&bi_c=188674 +dokupienie 2x 20kg [...]
[...] gwarancji. Wszystko w idealnym stanie, jak nowe. Zdjęcie ze strony marbo: http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/new/ZESTAWMS17+/01.jpg W skład zestawu wchodzi: -Ławka MSL002 -Modlitewnik MSA001 -Stojaki pod modlitewnik MSS007 -Stojaki pod sztangę lączone z asekuracją MSS004 Gryfy: -Prosty 180cm -Łamany 150cm -2 do [...]
Witam Do sprzedania mam prawie nową konsole Xbox 360 arcade która ma około 5 miesięcy. Wygląda jak nowa, nie jest zbanowana, nie była przerobiona. Zestaw zawiera: - konsole xbox 360 arcade, - kartę pamięci, - pełne okablowanie, - wszystkie książeczki i dokumenty, - 2 oryginalne pady w tym samym kolorze, - 9 płyt z grami (wszystkie oryginalne): 1) [...]
Witam, mam do sprzedania zestaw firmy MARBO. Skład zestawu : Wielofunkcyjna ławka (regulacja oparcia i siedziska) Modlitewnik Stojak duży (z uchwytami na składowanie obciążenia) Stojak mały 2x gryf 40cm (sztangielki) 1x gryf prosty 180cm 1x gryf łamany 120cm 8x zaciski gwiazdki Wyciąg góra + dół (2w1) Prasa do nóg Drążki do wyciągu : Długi 3x [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prolo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 31.01.2012 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunki: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 31.01.2012 24:00, drugi warunek rzetelna recenzja. Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chcesz wziąć udział w bajecznie prostym konkursie i zgarnąć zestaw supli od Activlab? Nic prostszego! Opisz jak aktywnie spędzasz wakacje i przytul zestaw regeneracja z serii Run & Bike oraz ręcznik! Spieszcie się - Konkurs trwa od 11.07.2018 do 25.07.2018r. Pełen regulamin znajdziecie na stronie Wpadajcie też koniecznie na grupę oraz Fp - [...]
[...] lata. Chcę rozpocząć trening typu HST wcześniej juz stosowałem tego typu trening i jestem zadowolony z postępów jakie po nim osiągnąłem ale do tego planuje zakup dobrego zestawu supli i tu moje pytanie do kolegów starszych stażem mam do wydania na suple 300-400zl i zależy mi aby wystarczyły na ok miesiąc. Czy możecie mi zaproponować jakis [...]
Witam mam pewien problem, mianowicie mam taki zestaw odżywek i nie wiem jak go brać co przed treningiem co po treningu, co rano itp. Bcaa Olimp, kreatyna Olipm, odzywka białkowa zakupiona wczesniej i jeszcze duzo zostało, odzywka typowo weglowodanowa Gain Bolic6000 Olimp, i jeszcze mam Nitrobolon II. Moj plan tygodnia wyglada tak: Poniedziałek: [...]
Witam chciałbym zaczerpnąć informacje odnośnie zestawów z alledrogo. Jestem szczupły i od razu zaznaczam, że mega profesjonalnego sprzętu nie potrzebuje. A przez okres zimowy chciałbym troszkę się zmienić i stąd pytanie czy da radę. Od razu zaznaczę, że dużego obciążenia nie potrzebuje bynajmniej co są poniżej na początek(kilka msc) powinno [...]
Witam:) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/288 Tak jak w temacie:) Jestem zainteresowany tym zestawem:) Moze ktoś już ma i podzieli sie wrażeniami:) Na poczatku chciałem kupic zestaw Trytona III ale jakoś ten bardziej mnie przyciąga...:) Jak sie robi skosy na laweczce, wyciskanie, czy HS9 jest dużo lepszy [...]
Wzrost 185, Waga 78kg, Staz 3 lata, Dieta brak. Cwicze prawie systematycznie przez cały rok. Nie trzymam jednak diety a odzywki biore w okresach letnich w celach spompowania. Chciałbym zrobic cykl na pompe 8 tygodniowy. Mam zamiar wziasc Trec Nitrobolon II, CarboNox Olimp, Kreatyna Monohydrant Vitalmaxa. Jak to dawkowac aby wyciagnac jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema. chcę z 20% zejść do 13%, mój zestaw który mi w tym pomoże to: DT: 1. UNS BCAA 8-1-1 10g - 30 min przed treningiem 2. MYPROTEIN Impact Whey Protein 30g - bezpośrednio po treningu 3. Trec - CM3 POWDER 5g - 30 min przed treningiem (w shakerze po BCAA - nie mieszam) 5g - bezpośrednio po treningu (w shakerze po białku - nie mieszam) DNT: 1. [...]
[...] pełnoziarnistego, ciemnego pieczywa; ryż z piersią z kurczaka i warzywami, makaron z sosem, ryba ziemniaki i surówka; na kolację dużo białka-sery, jogurty itp. Mam na oku 2 zestawy i prosiłbym o pomoc, który z nich wybrać, chyba, że są jeszcze inne lepsze opcje prosiłbym o prezentacje. 1 zestaw: Storm 417g+Shock Therapy 460g+Mass XXl 3kg. 2 [...]
Do sprzedania pasek dsquared z Włoch. Oryginalny - z tyłu widac napis BORN IN CANADA MADE IN ITALY ! Zrobione zostały dziurki - ja mam w pasie 86 i dziurki są idealne :) Cena około 120zł Sweter Smoga z Niemiec - wymar z metki to M Nieuzywany - nie zauwazyłem podczas kupna ale jest mała dziurka z przadu na samym dole, niewidoczna ! cena około 70zł [...]
Witam wszystkich forumowiczów, mam 24 lata (189 cm wzrost i jakieś 98 kg. wagi). Na siłowni ćwiczę od 18 r.ż. z przerwami (z supli to brałem tylko kiedyś CM3 treca z tauryną - 2 cykle i z tego jabłczanu k. byłem w miarę zadowolony). Jednakże w tym roku postanowiłem ćwiczyć regularnie i poszukuję dobrych supli na siłę, wytrzymałość + regeneracja po [...]
[...] 3/4 lat Muay Thai oraz Boks. Jestem po rocznej przerwie z powodowanej kontuzją już trenuje ponownie od kilku miesięcy i planuje wrzucić nowe odżywki. Przygotowałem własny zestaw lecz można powiedzieć że jestem zielony w te klocki i prosiłbym o sprawdzenie zestawu, wyrażenie swojej opini, zaproponowanie czegoś itp. Wiek: 19 lat Waga: ok. 77kg [...]
Witam :) Mam dostępne dwie sztangielki po 2x2,5 kg, 2x1,25 kg, 2x0.5 kg. I nic pozatym Chciałbym za pomocą tego co mam, urosnąć Wczesniej trenowałem jedną sztangielką tylko biceps. Wieeem Wieeem, ale byłem wtedy mniej doświatczony. I 0 wspomnień o siłowni mieszkam daleko od miasta. I nie mówice szyframi, jeśli łaska. :) Wiek: 16 lat Waga: 65 kg [...]