[...] I danie. - lekka zupka gotowana na mięsie. Polecam barszcz czerwony ze śmietaną. 17:30 Obiad II danie. - najlepiej niech to będą produkty gotowane. Podaje przykładowy zestaw obiadowy : Pulpet z mięsa ( 50 g cielęciny bez kości, bułka, 1/2 jajka, 50g włoszczyzny) 100 g ziemniaków 100g marchwi z wód Oczywiście może to być tez inny obiad [...]
[...] oczywiscie kuppic Megabola i nie masz sie co niepokoic jednak przestregam cie przed wiara w ich reklamy.Osobiscie radze nie ograniczac sie do jednej firmy lecz probowac roznych by wyrobic wlasne zdanie.Veron polecil ci dobry zestaw i smailo go zastosuj.Dorzucic jakis antykatobolik jeszcze npp wlasnie glutamina bcaa albo nawet tania taryna.
Proponuje ci taki 'zestaw' jaki napisalem na poczatku tj bialko, carbo, kreatyna, witaminy i mineraly, ew gainer. Na glutaminie nie zrobisz masy!! Przeczytaj ten link co ci podalem wyzej dowiesz sie wiecej o glutaminie
Chloapki, ja nie proilem zebyscie mi zrobili zestaw z tego co dopisalem, tylko, zebyscie mi DORADZILI co brac, przez ile, kiedy tak zeby sie zmiescic w 200 zl na miesiac, bo teraz to bedzie kuracja ok. 4-5 miesieczna, chce kupic wszystko naraz z gory wiec musze miec to zaplanowane. widze, ze nikt nawet nie napisal np. o taurynie. jeszcze raz [...]
[...] na wakacje: Hydroxytrim mozna laczyc z preparatem T3 z SAN Nutrition USA w celu extremalnego przyspieszenia przemiany materii. Hydroxytrim, Zenalean, Thermal PRO, Probuterex, Miracle, Dyma-Burn, oraz zestaw Tight+Vaso Pro to najskuteczniejsze Spalacze Tłuszczu obecnie na Swiecie nie wymagajace zadnej reklamy, wyniki mowia same za siebie :)
A wiec moglibyscie zaproponowac mi jakis zestaw za okolo 500zl zmoe byc troche wiecej lub troche mniej :) Cykl chcialbym zrobic na powiekszenie masy miesinowej, no i oczywisice przy tym troszke sily i moze tluszczyku ;-P Napewno kupie Cell Pumpa 2 opakowania no i co do tego? dieta dobra bedzie napewno ale nie zaszkodzi zjesc 3g bialka/kg niz np [...]
A wiec moglbys zaproponowac mi jakis zestaw za okolo 500zl zmoe byc troche wiecej lub troche mniej :) Cykl chcialbym zrobic na powiekszenie masy miesinowej, no i oczywisice przy tym troszke sily i moze tluszczyku ;-P Napewno kupie Cell Pumpa 2 opakowania no i co do tego? dieta dobra bedzie napewno ale nie zaszkodzi zjesc 3g bialka/kg niz np 2,5g [...]
-mołbyś dołożyc jeszcze zestaw witamin i minerałoow ( już chyba wyżej pisałem ! ) carbo ( jak najbardziej - porcja po treningu ) ZMA , jesli już masz wybierać między HMB a gluatminą ( to jeśli masz fundusze aby HMB pociągnąc 2/3 miesiące to śmiało -jest za ! ) .. jeśli nie masz prooblemoow narazie ze stawami itd , a chcesz tylko zapobiec [...]
witam co sodzicie o tym: ok 400g kreatyny hi-teca 150 tablet vanadylu 240kaps hmb 1kaps/500mg dobre polaczenie ???bede bral kretke 10g dziennie bez fazy ladowania ?? pozdro
[...] mam pytanko odnosnie cyklu na mase.A wiec zakupilem sobie kreatyne Olimpu Creapure + glukoza do krety + odzywke bialkowa 80% treca. Czy mozecie sie wypowiedziec czy to dobry zestaw? wiem mniej wiecej jak to wszystko brac ale jesli macie jakies uwagi to bardzo bym prosil!!! cwicze co 2 dni trening na mase i mam dosyc dobra diete -jem duzo [...]
w zaleznosci ile masz kasy proponuje dodac nastepujace produkty - gainer - carbo - olej MCT Wszystkie te produkty wzbogaca twoja diete o dodatkowe kalorie, ktore pomoga ci w zdobyciu masy miesniowej Dorzuc jeszcze do tego zestaw witamin i mineralow i bedzie gitara
Czy dopuszczalne jest prowadzenie 2 zestawów ćwiczeń??? Konkretnie chodzi mi o uprawanie kulturystyki + do tego zestaw ćwiczeń na wyskok. Czy organizm się nie przeciąży i czy może dojść do poważniejszej kontuzji? PS. ćwiczenia były by wykonywane 5 razy w tygodniu, a uprawiam już kulturystykę od ok 6 miechów. Bardzo prosze o odpowiedź... Pozdrawiam [...]
[...] kretki i póżniej już nie zadziała pamiętaj że bodźce muśisz z głową dawkować bo jak już na samym początku wyczerpiesz wszystkie możliwości to potem już nie będziesz miał czym zaskoczyć organizm a to znaczy jedno - stagnacja , stagnacja i jeszcze raz stagnacja poprostu zły pomysł , diete i co najwyżej , dobry zestaw witamin i to wszystko narqua
[...] o gainerze,ktory bym mogl kupic powiedzmy kilka razy,ale wielu sadzi ze sam gainer mi nic nie da i radza mi do tego kupic np.kreatyne.No ale ile razy moge kupic taki zestaw jak gainer+kreatyna.Przeciez nie bede tracil kasy na same odzywki.Czy dzieki samym gainerom do tego marca moge sie spodziewac jakiegos przyrostu masy.Moje [...]
