A dokładnie napisał coś takiego: "Gdzie NOGI?! domyślam się, że plan układasz pod zestaw dyskotekowy, ale pamiętaj że barki pracują praktycznie w każdym ćwiczeniu na górę, więc robienie po sobie w niedzielę barków, w poniedziałek klatki może skutecznie osłabić trening/doprowadzić do przetrenowania. Na Twoim miejscu ułożyłbym to bardziej [...]
Nie mam pojecia, na allegro ogladalem to gdzies 4zl za kg jest, a to jednak jest juz troszke zdrapane w miejscach narazonych na obtarcie. Sprzedaje jednak full zestaw 2x10kg + 2x5kg wiec prosze o konkretne oferty i szybciutko zalatwimy to. Zdjecia postaram sie zrobic, jednak zgubil mi sie kabel usb od cyfrowki i musze kom robic, a niestety na niej [...]
[...] dobrze. Kumpel ma i strasznie narzeka xD na zacisk śrubowy tylko hantelki. Ale oczywiście jeśli chcesz możesz przy kupnie w uwagach napisać że chcesz inne gryfy xD Co do zestawu to jest ok i w 100% warty swej ceny chyba że jesteś większym koksem i chcesz jeszcze wytrzymalszy sprzęt to masz SEMI PRO a cenowo podobnie [...]
[...] glowe NA KARK! a to ma byc dalej , na miesniach polozona. powiem jeszcze, ze osobiscie wqrwia mnie fakt, ze przychodza mlodzi ludzie i cwicza tylko, mozna powiedziec "zestaw dyskotekowy", typu klatka i biceps i poza tym innuych cwieczen nie widza! Nog tez nie cwicza, bo niby sie pozniej gorzej biega, jest sie wolniejszym i takie [...]
Izotonik pić w trakcie treningu i BCAA też ? Bo już się pogubiłem :) PS. Zestaw dobry ? :) 1. Myślałem nad BetaAlaniną, ale póki co chyba mi nie potrzeba jej, jeżeli po takiej przerwie robię regenerację mięśni, że tak powiem po części :)
Ja mimo wszystko nie jestem przekonany do ABSu, kiedys robilem, teraz przezyucilem sie na ten zestaw ktory wymienilem wyzej, i jestem bardzo zadowolony. Watpie zeby tauryna odczuwalnie pobudzała
Odswiezam!! Po dluzszym przemysleniu wezme bulka UYM i do vitaminki olimpu. Jak narazie mysle ze taki zestaw wystarczy narazie chyba ze polecicie cos wiecej z doswiadczenia ?? Zmieniony przez - kalcyt w dniu 2012-11-01 10:03:35
[...] to juz moja osobista sprawa i na pewno nikt mi nie zabroni brac... To powiedz mi kiedy najlepiej brac kreatyne ? A co do tego planu 5x5 cwiczylem tylko zrobilem jeden zestaw a nie dwa jak powinno byc. Moze i zle cwicze wiec sie pytam tutaj co dalej ? To nie jest dzial odzywki ze mi pier%^&cie o tym po co biore kreatyne z tego co dobrze [...]
na pewno zestaw nano + halo bedzie lepszym rozwiazaniem, mozesz tez poleciec nano+storm, lub inne miksy z cenionych supli. animale sa przereklamowane i nie warte swojej ceny.
tak jak napisal apokalipsa zestaw : kreatyna + bcaa jest naprawde dobry na beztluszczowa mase miesniowa + sile, przynajmiej na mnie zadział: strongi bcaa olimpu + creapure takze tej firmy.
[...] (a już spotkałem tutaj takich majstrów) i kilkaset gram proszku to - MOIM ZDANIEM - nie ma szans na stwierdzenie co z tego działa, a co nie. Dla danego delikwenta taki zestaw może być rewelacyjny - tego nie neguję, ale wynika to z faktu, iż poznał swój organizm, albo ma taką nadzieję i dobrał to co najlepsze. Dla nowicjusz ważne jest by [...]
Twój zestaw jest kiepski a zwłaszcza ławka. Najlepiej rozglądnij się za czymś z keltona lub marbo sportu ewentualnie są jeszcze tańsze lecz jakościowo słabsze masiv i magnus
no to klapa:/ mozecie polecic jakis przykladowy zestaw dla poczatkujacego?? wstyd sie przyznac narazie podnosze maxymalnie 40kg ale dlatego wlasnei chce sie za to zabrac i cwiczyc. zalezy mi bardzo jezeli to nei koliduje z wytrzymaloscia zeby lawka byla wlasnei skladana.
pewnie dobry zestaw to taki http://allegro.pl/item317579914__nowy_kelton_lawka_spartan_ii_plus.html ake to koszt 750zł + 150zl przesylka to juz 900zł a nie 5oozl jak mialem w planach cos czuje ze chyba na wyborze sprzetu sie skonczy ta moja przygoda;/ jeszcze jedna sprawa ten gryf ma srednice 27mm czy to juz jest wystarczajaco?? Zmieniony przez - [...]
