zestaw

kupiłeś ten zestaw co wklejałem

[...] w który z tych dni zrobię cardio, zwiększę jednorazowo kalorie do 3200. Tak poza tym mam zakwasy po wczoraj, na szczęście są mniej uciążliwe niż myślałem. Czekam również z niecierpliwością na kolejny zestaw ćwiczeń. Jutro klatka + triceps + przód barków, więc dosyć przyjemny dzień ;-) http://i.imgur.com/AnTO5Pv.jpg http://i.imgur.com/2jKQNQu.png

Oprócz treningu, dziś jeszcze orlik zaliczony 1,5h "interwałów". Na treningu zmęczenie było odczuwalne. Trening Zestaw A 45 sekund przerwy pomiędzy seriami: - Wyciskanie sztangi płasko leżąc 12x80kg 10x80kg 8x80kg, - Arnoldki 12x18kg 10x18kg, - Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 9x35kg 8x35kg, - Przysiady 2 serie 12x65kg, - Uginanie nóg [...]

jak zestaw bys posiadal clony+zolpi to bys miesiac dal rade jeszcze

[...] zrobić tylko na jedną stronę - z ciężarem w lewej ręce, gdzie prawą nogę mam prostą i podwijam. lewej nie zawinę. Zrobiłam więc coś takiego: Wzięłam piłkę i zrobiłam na niej zestaw pompka+scyzoryk razy 15 plus 10 pompek tradycyjnych. I tak 4 razy. Czas wyszedł ok 14 minut. Zrobiłam więc energiczny spacer na bieżni w ramach kary a za brak TGU [...]

mi zestaw prop master tren a po 50mg e2d starczyl b.dobrze. na ost dwa tyg dorzucilem clen i bylo ok. tylko po 10 tyg bylem juz nie do zycia.

czekaj,idę po zestaw małego majsterkowicza %-) Tylko żeby mi gwoździe nie wystawały!!!!!!!!!!!!!

Chyba zdecyduję się na taki zestaw suplementów: SFD PURE Creatine (500g) - 35zł/Vitalmax - Creatin Monohydrate (500 g) - 35zł/Scitec nutrition - 100% Creatine (500g) - 38zł/ActivLab - Creatine Powder (500g) - 38zł (POMÓŻCIE ZDECYDOWAĆ)lub coś innego w podobnej cenie i takiej samej ilości proszku. SFD PURE BCAA (500g) - 59zł SFD PURE BETA-ALANINA [...]

Weź zestaw od AL Mono+Ba W jednej puszce , jak bcaa to z AL tanie i dobre jakościowo :P

Ja najpierw jechałem z 5 miesięcy na standardowym 1" a potem przezuciłem się na olimpijski i teraz każdemu polecam olimpijski zestaw :) Tylko obciążenie drogi w sklekach ;/ ale warto moim zdaniem zaiwestować jak chcesz dłużej ćwiczyć :)

też chce taki zestaw :-O

polecam jak kolega wyżej, lepiej zapłacić kilka złotych drożej ale mieć zestaw na długie lata treningów :-)

drążek kupuj! i na plecy już! No i sztanga by się przydała, może lepiej na taki zestaw FBW?

[...] W PODPORZE TYŁEM: %MASY CIAŁA = X | Xkg | Xkg | Pompki: 3 serie po 12. 1 - tzw. "diamenty" 2 - głowa powyżej nóg 3 - nogi poniżej głowy Ćwiczenia na plecy specjalny zestaw co mi dała pani doktor. Tabata pierwsza seria Dieta B - 111 | T - 40 | W - 258 | KCAL - 1849 Mam do zwrotu 200 kcal ;D Zmieniony przez - pantera_amerykanska w dniu [...]

Różnie, ale taki stały zestaw, to: - czosnek w proszku - papryka ostra - oregano / zioła prowansalskie - sól himalajska (odrobinę, aczkolwiek konieczne) - pieprz - troche sosu sojowego ciemnego - czosnek niedźwiedzi pod koniec

Hej pierwszy raz weszlem na diete i mam takie pytanie z czym moge jesc kurczaka i ryz dla poprawienia smaku? jak gotujesz ryz to dodaj troche curry to bedzie zmaczniejszy jezeli pieczesz kurczaka to do naczynia zaroodpornego wlej troche mleka to nie bedzie suchy moj zestaw zawsze jest z brokulami :p

ogarnij sie z tymi tematami bo syf robisz na forum co do supli to jak ktos jest snobem i ma kase to można taki zestaw mieć ale IMO nie warto

/SFD/Images/2015/12/31/070774ac0eff4b43a2ae5a23d3658297.png znalazłem saszetke Firestarter'a %-) gdzies w pudełku w którym przyszedł zestaw sie zawieruszył :D Dzien treningowy - Biceps Aeroby 45 min. 20 orbitrek / 30bieznia, duza intensywnosc - 550kcal TRENING: Uginanie ramion na modlitewniku (gryf łamany) - 3x12-10 Uginanie ramion ze [...]

Shotgun, cm3 1250, bcaa xtra, omega 3 i jakiś zestaw witamin;)

Taki zestaw startowy w sumie. Te prostowanie nóg wywal z drugiego zestawu i daj jakieś ćwiczenie pasujące do fbw (wielostawowe).