zestaw

tylko biceps i klatka do poprawy ? plecy, nogi, barki , tricepsu, brzuch, kaptury, przedramiona wszystko ok ? zestaw dyskotekowy %-)

znalazłem cos takiego: http://allegro.pl/super-hantle-zestaw-obciazenia-gryfy-57kg-okazja-i1956219006.html co do lawewczki znalazłem podobna, lecz z wyciagiem: http://allegro.pl/mega-mocna-lawka-z-wyciagiem-modlitewnik-okazja-i1956218767.html pytanie tylko czy ten wyciąg będzie do praktyczny? ;-)

Dokładnie Toysy, 40x40 ;-) Policz sobie ,że tam zestaw jest z przelotkami a on chyba ~30zł kosztuje ;-) Można orientacyjną cenę mieć %-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-12-01 21:38:21

[...] mono, jabłczan czy inna forma, jak ktoś ma pieniądze to może sobie dokupić tzw pompera co daje pompe na treningu a w niektórych suplach jeszcze pobudzacze jakieś. Tearaz np weżmiesz w/w zestaw i będzie dobrze, przy następnym syklu sobie wybierzesz co innego i też będzie dobrze, sam ocenisz co na Ciebie działa dobrze i do czgo warto wrócić.

[...] dokladnie tyle ,ile potrzebujesz.sa odpowiednie programy na naszym forum. warto tez pomyslec o podstawowych suplementach typu proteiny,bcaa,witaminy.nic wiecej.. caly ten zestaw powinien pozwolic utrzymac tobie stala wage ale zmniejszyc ilosc tluszczu i poprawic wyniki silowe i gdzie niegdzie zwiekszyc wymiary, kosztem zmniejszenia wymiarow w [...]

Witaj :) Jeżeli chodzi o zestaw DIL (przelotka,bolec, pokrętło) jak najbardziej. Linkę też dokupisz u nas, niestety nie mamy w sprzedaży osobnych suwaków. Pozdrawiam :)

[...] 90s-120s nie cwiczymy do upadku. co 5-6 tyg. robimy deloading albo objetosci(obcinamy 50% serii) albo intensywnosci(obnizamy ciezary o 15-20%). Dzisiaj przeprowadziłem zestaw A2 zgodnie z zaleceniami, czułem się świetnie! Do tego 20 minut biegu interwałowego po treningu siłowym. Co mnie jednak zaskoczyło, to moja waga - przed treningiem [...]

tak wiem, tylko chodzi mi właśnie o to że w tym zestawie nie ma ławki z regulacją na ujemny skos... tak jak wyżej napisałem że z tego zestawu by mi pasowały stojaki a z tamtego ławka z regulacją na skos ujemny no ale jak widac wszystkiego nie da się miec. teraz mi chodzi taka myśl po głowie żeby moze wziąc ten zestaw z tymi lepszymi stojakami [...]

[...] 90s-120s nie cwiczymy do upadku. co 5-6 tyg. robimy deloading albo objetosci(obcinamy 50% serii) albo intensywnosci(obnizamy ciezary o 15-20%). Dzisiaj przeprowadziłem zestaw A2 zgodnie z zaleceniami, czułem się świetnie! Do tego 20 minut biegu interwałowego po treningu siłowym. Mam jeszcze parę pytań związanych z treningiem: Czy jeśli np. [...]

[...] o skosie ujemnym, a na tym skosie by mi jednak zależało, ale skoro piszesz że bez problemu idzie tam zrobic skos ujemny to musze się nad tym zastanowic, bo to by był podobny zestaw do tego bo ławke bym brał tą http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 a stojaki te jak cos http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 tylko róznica w [...]

Patrz co znalazłem http://allegro.pl/zestaw-obciazen-micro-gel-90-kgs-blast-usa-i1946434394.html wychodzi na to ze za 1kg obciażenia 2.77 coś podejrzanie tanio

Ja bym Ci polecił zestaw Cm3+S.A.W. Będziesz mega zadowolony.

Rozstępy nie robią się od supli opartych na arginie!!! Przetestuj ten zestaw a nie będziesz chciał innego...

[...] i to był najgorszy zakup w całej historii z siłownią. Jak kupować to coś na lata, coś czym będzie można za kilka ładnych lat poćwiczyć ;-) Trochę mały budżet jak na taki zestaw jak chcesz, ja bym proponował kupienie ławki i stojaków oddzielnie i do tego skombinował używany ciężar za na pewno mniejszą kasę ;-) [...]

Siema kolo :-D No to kiedy pierwszy trening? Jak szukasz planu, to na mnie działał plan Traktora71. FBW jeden zestaw, 3 x w tygodniu: I. Przysiad II. Rumuński martwy ciąg III. Wyciskanie na ławce IV. Wiosłowanie sztangą V. Wyciskanie na barki VI. Biceps lub triceps VII. Opcjonalnie brzuch Ćw. I-V po 3 serie, po 12 powtórzeń. Biceps i [...]

Wyciąg MH-W002 będzie na pewno dobrym wyborem :-) chyba ,że masz możliwości zamontowania wyciągu do ściany to polecam MS-A004 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-do-sciany-w003-stopy-a004-siedzisko-a005.html lub MS-W005 http://www.marbo-sport.pl/wyciag-do-sciany-gorny-i-dolny-z-siedziskiem-zestaw-20.html

Pisałem że fbw chyba odpada, bo mam prace 2x work 2x off. Mam tego dyma burna i wrzuce go na wlasnie ten okres wkrecania sie w silke aby troche fatu przytopic. Mam też zestaw na powrót 1.m.r+cm3 po treningu, białka, aminki, witaminki, bcaa wiadomo podstawowe suple. Zrobić takie fbw ogólne dla początkujących pewnie nie zaszkodzi? Tylko jak to [...]

Zapisany jestem na 29.12 właśnie na wizytę u sportowego, żeby się spytać o konkrety :). Co do planu to czy jako 1 z zestawów mogę zostawić swój obecny? I czy moje możliwości sprzętowe starczą, żeby stworzyć ten zestaw B? Jeśli jest to możliwe to posperam na forum i poszukam jakiegoś gotowca, żeby nie spieprzyć czegoś i nie robić źle lub jesli [...]

[...] naraz :P. najwazniejsze zadnych sterydow,anabolikow ,dopalaczy bo efekt bedzie odwrotny zamiast sie wzmacniac naturalnie bede slabnal zawsze gdy nie zazyje a to ma buc zestaw uzupelniajacy uboga dzienna diete ,z kasa cienko zawsze dzieci dwojka ,kredyty,oplaty,nikt nie zje tyle i tak jak powinien chyba ze ma kasy jak lodu :P oczekuje pomocy [...]

no troche myslałem ze się obraziłeś czy coś to ty mi sie wypowiedz co o tym sadzisz zobacz jaka cena http://allegro.pl/zestaw-obciazen-micro-gel-90-kgs-blast-usa-i1946434394.html