zestaw

Dzisiaj pomachałem odważnikami co nieco. 1a. TGU - 5/5 - 16kg 5. Planki, ruszan tłisty 6. Rozciąganie Piękny zestaw na core do biegania :) Możesz jeszcze dodać wstawanie z grobu z kettlem. Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-08-19 11:54:50

Odłożyć musiałbyś moim zdaniem najlepiej na dwie 24 ki - najbardziej idealny zestaw moim zdaniem :-)

Wczoraj miałem trochę pokręcić na rowerze ale burza była więc dałem spokój. Dzięki temu dzisiaj mi się fajnie ćwiczyło bo odpocząłem. Zajęcia w klubie. Rozgrzewka - różne wygibasy jak na wf-ie ;-) 1. 2HSwingx10 + 1Hswingx20 (10L/10P) + Highpull (10L/10P) + Clean (10L/10P) - jeszcze rozgrzewkowo - 16kg 2. (Windmillx3+TGU w dół +Armbar+3xpress w [...]

[...] 20kg, 24kgx3 3a. 2HSwing - 28kg - x10, x9, x8 ...x1 3b. Pompki (nogi na podwyższeniu, ręce na podpórkach) - x10, x9, x8 ... x1 Na więcej nie miałem czasu ani siły - 6 rano ;-) Ostatni zestaw (swingi i pompki) robiony bez przerw tzn tylko na złapanie oddechu - 2, 3 wdechy i dalej. Jutro jak się wyrobie z czasem to może coś pobiegam. Pozdrawiam.

[...] Rozgrzewka 1a. Kb Clean and Press (24kgx1, 20kgx3, 16kgx5)x4 1b. Drążek (+8kgx1, +4kgx2, 0kgx3)x4 2. (Pompkix10, Inverted rowsx8, 2HSwing24kgx15)x5 Cwiczyło się ok ale zestaw "wytrzymałościowy" dał mi popalić z tego powodu, że zjadłem śniadanie duże, tłuste i "ciężkie" . Myślałem, że puszczę pawia mimo tego, że normalnie nie takie rzeczy [...]

[...] konca roku dobić do ok 90kg. Poza tym obroniłem sie na 4 i mam juz wykształcenie wyższe i teraz zawracanie głowy ze złozeniem papierów na magistra. Ale ogolnie mam wakacje zestaw masowy nr1 który wjedzie pewnie na poczatku przyszłego tygodnia wyglada następująco. Booster przedtreningowy - NO Xplode. Gainer - jeszcze nie wiem ale jakies 5kg na [...]

Ok, kupiony zestaw. Cytryna cała + rycyna + aloes i jak to nie ruszy to herbata z senesu. To podobno potrafi sieknąć porządnie też.

moim zdaniem fortrans to pikuś przy tym podobno jest zestaw już z gotową butelką i roztworem, tylko ciach w dupala i leci, to jest to ? chyba nie ale tamto jest lipne tam jest tego 200 lub 300 ml tylko,testowałem i słabe.Tutaj walisz półtora litra wody z rumiankiem 10 minut poskaczesz i poleżysz z nogami w górze i armagedon,10 min w kiblu i po [...]

90kg dzisiaj rano na czczo :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014.04.11/2014-04-11%2009.09.58.jpg Zestaw niedzielny :-)) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014.04.11/2014-04-11%2009.42.43.jpg

Zestaw Alri(Jungle/BadAssMass/ProAnabol/Restore),był moim największym roczarowaniem w kwestii "suplementacji".Jadłem dwukrotnie większe dawki od zalecanych,zazębiałem środki i nie odczułem kompletnie nic.Nie wystąpił nawet efekt placebo,a wiązałem pewne nadzieje,skoro zainwestowałem ok.700pln(to było w zeszłym roku). Zmieniony przez - [...]

co myslisz o zestawie od wodza massdrol+trena250? wpierw wleciałbym na superdrolu jakies 3 tygodnie, trena250 wzialbym w drugim tygodniu i do 5 polecialbym. czy ten trena250 nada się na ubicie masy na superdrolu? czy jest to po prostu z dupy zestaw?

Witam Panow z Dopingu Zastanawiam sie nad dwoma zestawami : Pierwszy "bardziej Hard core'owy" oparty o -M-Drol (glowny srodek anaboliczny) - Liver Detoxifier & Regenerator i Sylimarol oraz Hepatil(osłonki i regeneracja wątroby) -Clomiphene Citrate (odblok) -Proviron(antyestrogen ,przeciw gino) - Do tego witaminy białko i gainer do [...]

mam pytanie dlaczgo ph można kupic normanie np na allegro są to środki legalne a powodóją uszczerbek na zdrowiu jadą po flachach , np jeśli ja bym kupił zestaw a allegro p-plex + supedrol i jadł go bez osłonek na wątrobe niewiedząc ze on powodóje uszkodzenie wątroby i pózniej wylądował bym w szpitalu to troche nienormalne jest ze kupiłem legal [...]

przy tak dlugiej przerwie zarzuc jeden srodek ew 2 ale nie taki mega zestaw :P

Oczywiście nie obejdę się bez supli typowo przedtreningowych. Tym razem przetestuje suple z NxLabs – cały zestaw nosi nazwe PUMP SYSTEM: Vaso NoSurge Plasmavol Do tego oczywiście aminki: Xtend BCAA BLAST Aminivol & IzoPlus wyjaśnienie; Podczas treningu będę brał Xtend’a lub BCAA Blas + IZO plus z Olimpu. Zaraz po treningu [...]

szook jaki zestaw jeszcze takiego testu na forum chyba nie było! powodzenia życzę i zdrowia

super zestaw jak załatwić takie próbki?

Masakra piekny zestaw .. Powodzenia będę napewno śledził test

Solaros widze powracasz w wielkim stylu Zestaw konkret,dieta,trening i suple jak zwykle rozpisane nic mi nie pozostaje tylko zyczyc powodzenia Chyba male spadki zlapaly,ale mam nadzieje ze wyciagniesz z zestawu jak najwiecej

no i sprawa wyjasniona, jak komus sie test nie podoba to niech wy**dala solar jedz z koksem trzym diete trenuj i pokaz na co stac ten stuff, ciekawi mnie ten zestaw od alri ps mozesz odpowiedziec na moje poprzednie pytania?