Ja bym jednak bardziej polecała ten zestaw "Twoje pierwsze soczewki kontaktowe" możesz wówczas wybrać co najbardziej Ci odpowiada, czy soczewki miesięczne czy jednodniowe i nie płacisz za to, wszystko jest w cenie badania, ja tak zrobiłam i zdecydowałam się w końcu na miesięczne soczewki
nie rób takich redukcji bezopamietania do 60kg proponuje poćwiczyć, odzyskać mase i siłe, a dopiero później pomyśleć o kreatynie a jak juz bedzies zbrał taki zestaw to cp rano, a noko przedtreningowo i starczy
Witam ponownie! Widze ze sam tez chyba jestes poczatkujacy ale mniejsza z tym. Dajmy na to ze wybiore nastepujacy plan: 1 zestaw 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 4. Wiosłowanie hantą 3 serie (najszerszy grzbietu) 5. [...]
Zestaw który teraz planuję to: Horse Power - składem nie powala - ale ma moc - zostaje Mass XXL - jak masz szybka przemiane i brak tendencji do otluszczania i smak Ci odpowiada to jest ok jednak w sklepie sfd masz mutanta za 179zł za 6,8kg, a mass xxl 4,8 jest za 149zł, a co do jakosci mutant o niebo lepszy HMB Revolution - zbedne Zma - moze byc [...]
[...] cudowny środek który jak weźmiesz to od razu urośniesz. Napewno nie jest lepszy niż pożądna dieta. Kreatyna pomaga ale nie jest niezbędna. Nie myśl narazie o suplementach. Kup sobie zestaw multiwitamin / to podstawa/ i tran w kapsułkach lub płynie. i poczytaj o FBW - poważnie zrobisz lepsze wyniki niz na zwykłym splicie/takim jak rozpisałeś/
[...] dołóz jak ci wygodnie do poszczególnych dni na zielone chcecie żebym wam to napisał, kupcie sobie okulary, trzecia osoba pyta o nogia a przeciez napisałem przykładowy zestaw- (zakładając że sprzet jest ogaraniczony) teraz z innej beczki, robicie martwy ciąg na początku treningu? bardzo ciekawe, po dobrym ciagu sie wymiotuje a nie myśli o [...]
[...] hantli skos 2 serie 3) wyciskanie żołnierskie 2 serie 4) francuskie wyciskanie siedząc 2 serie 5) wiosłowanie sztangą 3 serie 6) przysiad ze sztangą 3 serie 7) martwy na prostych nogach 3 serie 8) uginanie z hantą chwyt młotkowy 2 serie 9) spięcia siedząc 3 serie 10) brzuch I ten zestaw jestem w stanie wykonywać moim sprzętem. Co o nim sądzisz ?
j/w zestaw bsn to klasyk- swietna pompa, milo wspominam w aktualnych cenach allegro warto sprobowac Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-09-30 20:47:50
[...] (jak sie nie myle 4x) bedzie tej kreatyny 2 razy wiecej napisalem 'jak sie nie myle' bo na 95% jestem pewny iz to jeden z naszych klientów, których brał ostatnio podobny zestaw i watpie by akurat w PL znalazł sie drugi, ktory kupiłby idealnie to samo %), jak sie zresztą nie myle w dawkowaniu rozpisałem 1-2 porcje ethylosteronu w dni NT, wg [...]
lepie format 2gi raz najlepsze że w tamtym jest zestaw wirless, niby dobry bo logitecha, a jak sie botuje i trzeba coś nacisnąć żeby z cd poszło, to nie działa klawierka i zwykłą podłączać trza
Sorry za odswiezanie tematu :P Ale wlasnie kupilem zestaw co polecaliscie (czyli Trec mesh 200 z dekstroza (500g) + Serwatka vitamin shopu). Dawkowac to ze w dnt 2x5g kreatyny + 30 g dekstrozy a w dn. 5g krety na czczo (i tutaj tez dekstro czy nie?)
Dobry zestaw ćwiczeń mój facet właśnie taki wykonuje on mi tłumaczył że jak szybko wykonujesz ćwiczenia to idzie ci na rzeźbę a jak powoli to na mase on mi coś mówił że jak robisz powoli musisz czuć jak ci pracuje każdy mięsień , wtedy właśnie idzie na masę no i przedewszystkim siłe
Kelton- NAJNOWSZE
