zero

rubix w komuni?heh to ty teraz wazysz i wygladasz jak sumo znakiem tego haha zero rozumu widze u Ciebie

Akurat Choi według mnie to leszcz(zero koordynacji, powolny, jedynie na jego kolana trzeba uważać), o wiele groźniejszy byłby Sapp, którego według wielu "fachowców" Pudzian by rozniósł, a tak naprawdę szanse miałby malutkie, zresztą przy Sappie sam jest malutki. Jeszcze do bola: wrestling to prawdziwa sztuka, sporo godzin treningów [...]

[...] 14:00 Trening: Squash na wysokich obrotach 60-120min! No po prostu lubię to robić, nic nie poradzę, Godzina 18:00 Czwarty posiłek: Kasza i ryba. Tak naprawdę to zero pomysłu... Godzina 22:00 Trening: 30min atlas, 30-40min rowerek. Godzina 23:30 Ostatni posiłek: Kefir albo twaróg. No i jak? Faktycznie - tak jak [...]

[...] sie informacja w ktorym to polskim underze jest jakosc apteczna chetnie sie przerzuce sie na niego. Mój BRAT dał się na to "coś" namówić, mija trzeci tydzien i zero jakichkolwiek objawów trenbolonu, nawet sie nerwowy bardziej nie zrobil, wiec lipa maks No nawet sie nie zdenerwowal ze taka w,y***e dostal faktycznie lipa na max [...]

[...] a poźniej dopiero o 18-19 :D Damy radę, nie? :) acha, mam 178 cm, waga 85 kg :/ Kiedyś szybko chudłam, ale też i szybko tyłam :D Najgorsze, że mam szczuplutkie ręce, nogi, zero bioderek - wszystko idzie w brzusio :( Zobaczymy co zdziałąmy - tzn ja i moja silna wola (przy Waszym mam nadzieję wsparciu) :) Na razie jest ok, choć cięzko wyjść z [...]

"Akurat Choi według mnie to leszcz(zero koordynacji, powolny, jedynie na jego kolana trzeba uważać), o wiele groźniejszy byłby Sapp, którego według wielu "fachowców" Pudzian by rozniósł, a tak naprawdę szanse miałby malutkie, zresztą przy Sappie sam jest malutki. " "Oczywiste jest, ze Pudzian ma przewage fizyczna nad [...]

wszystko razem w dupe zero bolu na nastepny dzien, a w czasie shota normalnie lekki bol ale i tak mniej niz np przy TAD jedynie troche mnie bolalo, ale to z mojej winy bo skonczyly mi sie igly i zostaly mi tylko do nabierania 1,1x40mm i ciezko to bylo przebic przez skore, a zawsze wbijam na stojaco przenoszac ciezar na 2 noge i przez ten czas [...]

W ciągu chyba 3 lat pokolenie "JP" wypełzło w każdym mieście. Zero rozumowania, kompletne dno - tacy najczęściej są kolesie JP. Przynajmniej w moich okolicach. Po prostu to co kiedyś było nazywane patologią, teraz jest JP.

panowie pomozcie cos bo normalnie isc nie dam rady ;/, od razu po zastrzyku zero bolu dopiero tak po 4h zacza sie bol podczas chodzenia lub napinania miesnia. Rozmasowywalem, zrobilem sobie cieply oklad i nadal nic. Zarerwienienia, siniaka nieczego z takich rzeczy nie ma, guza tez brak.

[...] od psów to oni do Ciebie jak do dilera. Aha i uogolniam bo to wiekszosc przypadkow nie wszystko czasem zdarzaja sie i normalni policjanci. na tym polega problem takich jak Ty. Ktoś z policji Wam nie przypasi to ***iecie całą policję. A jak kasjerka z Tesco nie będzie zbyt miła przy kasie to też bedziesz miał zero szacunku do kasjerów i kasjerek?

[...] pokroju gratulowali im za to. jak juz mówiłem sami kibole i puste pały zabierają sie za takie hasła. wez sie tym nie popisuj bo jak patrze na ten awatar to mi sie niedobrze robi. co do sylwetki to nie widze tam gramu mięsnia... strasznie tłusto.;) wole byc mniejszy ale mieć budowę zdrową i piekną a nie kilogramy tłuszczu i zero definicji;)

[...] tego co sobie przypomniam to wypowiadalem sie na temat chyba twojego t3 genesis z czarna nakretka i on byl naprawde u mnie lipny nic nie dzialal mozna bylo jesc 200mcg i nic zero. widocznie trafiles na org, ale mimo wszyskto to byl under wiec bardzo duze ryzyko... tak samu duze ryzyko jest gdy bije sie cos o kiepsiej jakosci wykonania juz nie [...]

ja tez czekam na paczke (wieksze zamowienie) mialo byc za pobraniem z mozliwoscia otwarcia paczki, wiec zero ryzyka P.S kontakt wg mnie bardzo dobry, bynajmnije do czasu wylsania paczki, bo pozniej to nie gadalem. P.S2 moze dlatego sie nie odzywa, ze juz spzredane wszysatko, bno sam bralem wiekszosc z tego co Nakajima oferowal.

ja tez czekam na paczke (wieksze zamowienie) mialo byc za pobraniem z mozliwoscia otwarcia paczki, wiec zero ryzyka P.S kontakt wg mnie bardzo dobry, bynajmnije do czasu wylsania paczki, bo pozniej to nie gadalem. P.S2 moze dlatego sie nie odzywa, ze juz spzredane wszysatko, bno sam bralem wiekszosc z tego co Nakajima oferowal. P.S3 poprzedni [...]

[...] z prochu 30g mleko 5) posilek bialko jajka 2sztuki Egg protein 30g Mleko 80ml Oliwa 20ml 0-3 3kaps Flaxssed 2k. w sniadaniu moze 10g wegli na obiad wegle z pizy potem zero...... Strasznie acalem ten tydzien brak aero w poniedzialek i wtore - wczoraj tez dzis musze krecic i w sobote rowniez od nastepnego tygodnia 5x/week........ Zmieniony [...]

[...] z mlekiem. W takim wypadku smak - wanilia (przynajmniej mnie) nie powala : ))) Ale rozpuszcza się po kilku ruchach szejkera, piana nie tworzy się praktycznie wogóle, a co najważniejsze zero problemów żołądkowych (czego z moja nietolerancja laktozy nie moge powiedziec o ostrowi np). Cena też nie jest wygórowana. Więc ogólnie na plus. Polecam:)

a co myslicie o tym zeby w dni NT miec np. low carb i bilans na zero? czy lepiej zeby bylo to +200/300. mysle ze wiecej nie bede ustawial wyliczylem ze na 0 to około 2500 kcal ze wzoru : 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 2800 to nie za [...]

Po pierwsze ankieta. A po drugie jak staż zero to ćwicz tym http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html. Ćwiczenia z baniakami zamień na hantle. A co do klaty to ćwicz normalnie w treningu. Jak masz możliwość złączyć jakoś taborety albo coś innego żeby zrobić płaską ławke to rób wyciskanie [...]

tzn palnuje ta mase zaczac robic za okolo 2 tygondnie. wskocze teraz na zero zeby od razu deficytu nie isc w nadwyzke bo obawiam sie to ze moze to miec zle skutki.

musisz dorzucic rozum,bo nie bedziesz tracil tluszczu tylko miesnie.... zazwyczaj naprawia sie to wracajac powoli na bilans zero , czyli twoja waga x 24 x wspolczynnik aktywnosci ... np dla mnie 72kg x 24 x 1,4 = 2520 kalorii zeby utrzymac wage. 1,4 oznacza 4 h treningow tygodniowo. 1.0 to bez trenu, 1,1 jedna godzina i tak dalej. Tak czy [...]