[...] grupy i z każdej wcyhodziło po 4 do SUPERFINAŁU, Finał tez nie standardowo rozgrywany bo zaczynalismy od układów dowlonych a potem porównania. Ogolnie samopoczucie super, zero dyskofmortu na flaku, było jak nalezy, niby wiekszosc mowiło ze wygram ale w rezultacie 2 meijsce, ja tam sie ciesze, no ale Marcin wygral fulem pkt ;> Po zawodach od [...]
[...] mi wczoraj lekko yeblo i jednak klasyczne siady były ryzkowmae bo czułem dyskomfort... Ale poszedłem na maszynę do siadow gdize nie robiłem wieki i weszlo nie milosiernie a zero dyskomfortu w plecach. Na sam koniec dobilem jeszcze hack siadami stopy bardzo wąsko i z przytrzymaniem. No weszlo cudnie xD I tak myślę bo wiadomo siady klasyczne na [...]
raczej nie wyglądam i nie o to chodzi, ale lepiej zapobiegać niż leczyć :D czy jakoś tak się to mówiło gdzie tam do przjedzenia %-) póki co zero problemu :) i nie chce chwlić zeby nie zapeszyć ale lepszego trawienia na tej masie nie miałem jak obecnie .. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-18 11:43:12
[...] się w h** Lekarz pobadal i odesłał do domu. A nadal bez zmian na szczęście na worek udało się przez kumpla zapisać do gastrologa prywatnie. Bo ci zwykli lekarze to zero pomocy... No i Damian na filmu tydzień temu masa była w pełni dziś już z wygladu zupełnie inaczej od czwartku do dziś minus 8kg...A pewno to nie koniec. Ogólnie ten [...]
[...] wlew z solco 5amp i 2amp tada I nie wiem czy zbieg okolicnzosci bo juz przed trochę mnie głowa boalała czego dawno nie uswiadczyłem bo od wykrycia wzgj miałem spokój i zero przeciwbólowych. A wczoraj wieczorem byłą masakra a jak się połozyłem spac to sie lezec nie dało w koncu wypiłem ibuprom bo nie miałem paracetamolu i po 30min przeszło, [...]
[...] bo najczęściej odbiera je następny klient a nie właściciel/pracownik firmy. Nawet przy wynajęciu na miesiąc działa to tak samo, mala wypożyczalnia, gotówka z góry i zero dodatkowych kosztów. W mniejszych miejscowościach większość aut z wypożyczalni które stoją na parkingach i tak są otwarte z kluczykami w schowku, mandatów za złe [...]
[...] temu z Dawidem nie robiliśmy raków tylko taki ala Martwy z hantlami z dopeciem Potem 80-sitaka dziadka mojej ja oczywiście sowje pojemniki ;) Jako grseszek 2.5l coli zero xD bo na codzień ograniczam że względu na falki Mam jakieś filmiki z treningu ale neta w domu mam Osttanio mega kiepskiego i pół dnia by się wygrywało xD ale dam zdj [...]
Z cola zero na redu robie podobnie. Tyle ze nie szkodzi mi wcale to w tyg nie pije jej a jak przychodzi weekend to na wieczór wypijam kilka puszek. Taka jak by forma cheata :p
Światło dziś tragedia np zero pogody Ale narazie kolor taki ;p Myślę ze lekka poprawka przed wyjściem i będzie ok. /SFD/2019/9/21/75e4d5678d8a49c8867f81b965f576cc.jpg /SFD/2019/9/21/0cafde54849b43b1988754c247ae9ec1.jpg
[...] Potem szybkie zakupy i mała rodzinna posiadówka u mnie, w sumie ja tak na takim luzie dawno nie miałem:D W domu zjadłem jeszcze swój posiłek, potem już weszła łycha z cola zero, jakieś tam plaszuki z nutwhey udka z grilla na ostatni posiłek halo topy z wpi i malinami, swoją droga mega opcja :d [...]
[...] Wróciłem z wtorku na srodę w nocy, w srodę pojechałem na trening nóg. PO drodze jeszcze j**yła mnie policja, ale skonczyło sie na 100zł i 4 pkt. Sam trening w sobie, hvjowy zero mocy . Ogólnie dzień do dupy, zamuła jak nie wiem. Czwartek Powrót do codziennosci, praca treningi rano itp. Padło na klate i tricepsy, nadal hvjowe samopoczucie i [...]
Siema ;) U mnie nadal lipa więc nawet wpisów nie daję. W sobotę trening zrobiony były to plecy, ale mocy zero. W niedziele dwójki łapy jako tako Wczoraj plecy ale juz totalna nie moc, ospały, ociężały, nie do zycia jednym słowem. Na 95% myślę ze to sprawa tych leków, bo nadal kostki a w zasadzie od łydki w dół mocna opuchlizna aż uciązliwa. Od [...]
Znam ten ból ostatnio też miałem lipę z samopoczuciem raz dobrze raz źle , w robocie siedziałem jak zombie zero chęci do życia, dziś na jest nawet spoko z kolei. Progres zanotowałeś więc po redu też będzie widoczny.
[...] tym lotem z tego hotelu , wiec to było mało komfortowe a za wakacje płaciliśmy w tysiącach nie setkach wtedy wiec mogli się bardziej postarać . Chciałem dopłacić za 1 dóbr za pokój , ale jedni pokrywali 2 zero wolnych miejsc . I tak w xx osób siedzieliśmy wieczorem w poczekalni wk***ieni . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-03-22 12:59:53
[...] praktycznie cały dzień, zjem i nic nie czuje, i nie chce zapeszac ale też flaki jakby lepiej pracowały. 23.03.2020 Plecy 1. Przenoszenie na maszynie 5s 20-15 2.Sciaganie szeroki neutral rampa 10+back off 3.wiosło półsztangą na podwyzszeniu 4x 12 12 10 10 4.Wiosło hammer podchwyt jednorącz 5x 15 12 10 10 +back off 5.wiosło nachwyt maszyna 4x [...]
Oni sami sobie przeczą, mówią że zero wychodzenia, za chwilę że na spacer Max w dwie osoby dla zdrowia nawet trzeba isc^^ A może mi podpowiecie, jeśli mam dostęp tylko ja na siłownię, poza mną nikt nie wchodzi to też jest problem, czy mam prawo być na niej?
To akurat 30 kg kury na promce weźmie :)) I 2 zgrzewki Oazy oraz Cole zero. Niech ciula 2 razy, w 2 godziny obróci, haha Marian, triceps na gumach jak zaczepisz z góry, nawet przymkniesz drzwiami końcówkę i wchodzi jak zwykły wyciąg, a nawet lepiej bo takie napięcie ciągle trzyma. Próbowałem wczoraj to i podchwyt Jednoracz, navhwyt jakbyś sznur [...]
[...] do wielu dzienników bo interesuje Cię co ktoś robi, w każdym coś napiszesz żeby widział że zaglądasz i że w ogóle coś się dzieje a nie same puste wpisy z treningu i zero odzewu to piszą że spam bo zniżki :) Prawda taka że codzienne wpisy to już 30 postów mniej więcej a chyba 40 trzeba mieć więc 10 postów też się uzbiera dodatkowych w [...]