zero

[...] cardio na masie - zmieniam powoli zdanie mam szatanski plan wlasnie robienia cardio - ale ktorkie 2-3sesje w dni treningowe w dni DNT do 100g wegli- a nawet mniej bilans na zero calay czas lub lekki plus za to w DT - zaczatek od 100g wegli,pozniej po 10-14dniach 150,200,250,300g ale tylko w okresie po treningowym ~2posilki ew. popijane podczas [...]

wyniklo male nieporozumienie 20% wtedy gdy zaspokajamy wszystkie potrzeby - piszac kolokwialnie - gdy jestesmy na zero! a gdy kto jedzie np. na UD 2.0 i ma spozywac 50% kcal - i zamiast 3000 bedzie to 1500kcal wiec bedzie to 300kcal = 75g nie o to chodzi -> 20% gdy zaspokajasz wszystkie potzreby -> nie gdy jestes na redukcji gdy jestes na [...]

[...] the effects of varying caloric intake from 2,100 to 4,200 calories in a number of studies examining daily protein requirements. They found that protein requirements for zero nitrogen balance at daily energy intakes of 30, 45, and 60 kcal/kg were 1.42, 0.87, and 0.32 g/kg/d,respectively] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129150/ Co [...]

[...] pełną gamę. Pewnie w PL też wybór jest tylko stosunek cena - zarobki jest inny. Chodzilo mi o to, ze macie w UK wiekszy wybor tzn na redukcji, mi tyłek ratuja napoje zero u nas tylko pepsi max/cola zero z tych dobrych, wy macie sprite, fanty, pepsi max cherry itp dla mnie by bylo zbawienie :) W normalnych sklepach syropy zero, spraye do [...]

[...] każdy musi się z nim zgadzać. I wczoraj wieczorem odebrałem sosy SFD na testy. Moja opinia - bez porównania lepsze niż te AN, no ale minus za to, że jednak nie są to sosy zero. Keczup i BBQ mają po 10g ww, a czosnek fat. BBQ średnio mi jedynie podszedł, ale ja ogólnie nie zbyt lubię ten smak. Czy będę je kupował? Szczerze - raczej nie. Wolę [...]

PULL 2 1. Pendlay row smith 8x115 / 11x105 / 10x105 / 12x95 / 12x95 2. Ściąganie do klatki szeroki neutral 8x100 / 13x90 / 13x90 / 17x80 / 17x80 3. Wiosło hammer jednorącz 10x80 / 13x72,5 / 12x72,5 / 15x65 4. Ściąganie hammer podchwyt 10x70 / 10x70 / 12x62,5 / 15x55 5a. Unoszenie bokiem z oparciem 6x10 14kg 5b. Podciąganie drążka do szyi 6x12 [...]

[...] na bramie 3x20 10kg 4. Wyciskanie z klatki smith 4x15 40kg 5. Francuz leżąc smith 4x15 30kg 6. Francuz z linką 3x20 20kg + aero 30 min Słaby trening. Chęci na poziomie zerowym. Nie wiem, uciekła gdzieś motywacja całkiem. Liczyłem na to, że przerwa świąteczna coś zmieni, no ale niestety. Jak już zaczynam, to jakoś leca te treningi, ale [...]

[...] co przeszli z cypa DNA na sky/sode odczuwają różnicę. Ja osobiście dużo nie wbijam, ale obecnie lecę tylko na sky lub sodzie i odczucia pozytywne. Przez chwilę była ochota testować coś innego ale jak to mądre głowy poradziły " nie kombinuj" Testowałem na początku DHB innych firm i odczucia średnie.. zero bólu jak i praktycznie zero działania.

[...] Prostowanie z linką 20x35 / 15x37,5 / 12x40 / 12x40 + aero 25 min Wczorajszy trening, o 19... Masakra, nigdy więcej o tej godzinie. Czułem się jak na kacu jakimś, totalnie zero siły, zero chęci, wszystko jak za karę. Czułem, że nie dałem z siebie nawet 50% tego co mogłem. Dzisiaj off, ale od jutra będę wstawał na tą 7 jednak. Do 9 się wyrobię, [...]

[...] push, no i niby spoko, bo prawie wszedzie progres, pompa bardzo dobra, ale WL poszło słabo, i już mnie to zdenerwowało... Siłowo bym dał radę więcej, ale stabilizacji zero, rzucało mną strasznie, zero czucia lewej strony, i nie było sensu próbować więcej. Regres już dużo lepiej. Potem smith i hammer też bardzo dobrze, a na hantlach znowu [...]

Dzisiaj jakby trochę lepiej, dokończyłem chociaż trening, choć czułem się jak jakiś totalnie początkujący. Zero siły, wytrzymałości, chęci też zero w sumie. Do tego z rana stanąłem na wagę - 101kg, czyli prawie 9kg w plecy. Prawie wszystko co zrobiłem od czasu operacji. Mam nadzieję że to szybko wróci, jak zacznę więcej jeść, choć narazie nie ma o [...]

[...] dzis grilowo ale na sam poczatek dnia: 1+1 pozniej sniadanko: pozniej 50g bialka z prochu a pozniej juz tylko: ostatni poislek dopchanie: i za dobre sprawowanie - zero piwa,zero ciast,zero cukroof 1,0g ww/100ml tak naprawde to te galaretki mnie ratuja przed slodyczami mam ochotke - lapie galaratke czasami dwie wpadaja 2g wegli i brak [...]

[...] bezpiecznie. Nie mam na mysli Metabolic damage - bo to inna bajka. I nie z tych opowiadań. Wiec teraz NIE ustalasz sobie zapotrzebowania na 0. Bo Twoje zapotrzebowanie na zero jest teraz gdzie indziej. Nie to co mówi kalkulator. I nie zaczynasz od tego pułapu. To najlepsza droga do efektu jojo. . Wiec,zaczynasz od tego co miałeś. 2000 kcal. [...]

Nattokinaza zero efektu, lumbrokinaza w mega dawkach ZERO EFEKTU, IP6 w dużych dawkach obniżyła poziom żelaza do górnej normy (było mocno ponad), ale nic niżej. A to za mało aby wywierało wpływ na krew.

Jak w rozmowie- czuje lepsze samopoczucie, chec do zycia, wydajniejsze treningi, zero zamuły. Wegle opieram na warzywach które kroje, gotuje i wcinam w kazdym posilku wraz z miesem. Ryz 1 paczka dziennie - 50g przed i 50 g po treningu. Musze tylko podszkolic tluszcze bo za slaba jeszcze wiedza. edit ; slawekop lap soga Zmieniony przez - serwient w [...]

heheheh gadka o pogodzie pieeekna:) u mnie slonko:) zero sniegu:( jeeezzzuu ale czy ja umre>>>??? niech mi ktos odpowie:)))) A ILE PRZYTYJE?????? :))))))) OD JUTRA ZERO SLODYZCZZZZZZZZZZY DO WIGILIII hehehe::)) P.

nom cierpie strasznie zero zerobów zero treningu (

[...] trzy kochanki. - No to niech pan o nich powie żonie. * * * * * - Wzdycha starszy pan siedzący w tramwaju: Zero kultury, straszne chamstwo, brak żadnych wartości, zero szacunku dla starszych osób. - Ale o co panu chodzi, przecież ustąpiliśmy panu miejsca! - No tak, ale żona stoi. * * * * * Do właściciela klubu go-go [...]

[...] 30g mleko 5) posilek bialko jajka 2sztuki Egg protein 30g Mleko 80ml Oliwa 20ml 0-3 2kaps Kalorie w dol wegli tylko 60g z czego 50% idzie na sniadanie. cukrow praktycznie zero tyle ile z soku - ktorego jest 100ml/dzien - do popicia oliwy. .....zobaczymy acha - odstawilem Reduction z CL wedlug mnie (i nie tylko mnie) ni chooja nie dziala jeszce [...]

Banan - piłeś ten napój QNT zero carb na izolacie? Tak piłem :-)) mi smakuje - chociaż trochę takie chemiczne te smaki, ale czego się spodziewać innego ;) Niestety jakbyś był zainteresowany to ich w tej chwili nie mamy, ale pewno jakaś dostawa z QNT będzie w najbliższym czasie, wiec gdybys cos chciał to możemy dla Ciebie zamówić. Banan a ile w [...]