Co sądzicie o royal pharm clen. Opak 100tab 0,04mcg. Aktualnie 0,08 i nic się nie dzieje. krotka piłka daj 3-4 tab i zobaczysz co i jak miałem jeden wypust i 120 kosiło aż miło,następnie miałem inny wypust i doszedłem do 240 czyli 6 tab na czczo i zero działania sam gips ,tak więc 50/50 to było dobry rok z okładem wstecz
Zależy kto i co chce osiągnać, nie zawsze zdrowe odzywianie na oko będzie dobrym wyjściem znam kilka osób co niby zdrowo jedzą i zero efektów. Możesz jeść na oko ale wypadało by sprawdzić ile i czego dosatrczasz co jakisczas
[...] na żywo. Jakoś w mój typ kobiecej urody się nie wpasowały. Strój taki, ze podkreśla pośladki (i jakieś były), ramiona i plecy (ok, nieliczne miały ładnie zrobione) i ukrywa zero biustu... Gdzie te czasy że króliczki miały krągłości? Jedna bardzo osobista refleksja - cieszę sie, ze przez ostanie 1,5 roku ćwiczę siłowo - w innym wypadku [...]
[...] walkę i wydaje mi się że zabrakło agresji lub sił ze strony Barbozy, bo mógł kończyć. Nie rozumiem taktyki Barbozy, znowu całą walkę na wstecznym, Lee wywierał presje, ale nie taką jak Khabib. Dawał się cały czas zaganiać pod siatkę gdzie był obalany, zero mocnego ataku z jego strony. Kevin po tym występie zasługuje na bycie w top pięć.
[...] znacznie waga poszla do przodu 4 kg ale pewnie jak woda zejdzie to znowu spadnie ten caly syf z jelit. Od jutra juz normalnie 5 posilkow jak bylo wczesniej bo dzis juz zero problemow ba juz wczoraj nie odwiedzalem kibla jak przez ostatnie dni i 0 dyskomfortu:-) Dzis z Samem ktory jest tydzien przed zawodami walnalem foto , forma petarda ale [...]
[...] bez formy na scene się pchają :c dokładnie! WEŹ, nawet w mojej kategorii (gdzie ja jestem wyżej niż bikini) startowały panny co na moje były umięsnione jak słabe bikiniary.. zero samokrytyki heh ja do osttaniego momentu miałam wrażenie że jest za słaba, za mało umięsniona, za malo wyseparowana jak na scene a potem sie okazało że moje rywalki top [...]
waga dziś rano 86,4kg, -0,2kg w stosunku do środy, więc wyjazd do KRK można powiedzieć, że na zero w masie ;-D poprawiła się separacja na udach, ale góra pogorszyła się wizualnie, od dziś wracam do diety, bo jednak kilka dni odstępstw od razu widać mam nadzieję że doładowany glikogenem i wodą jutro będę dobrze cisnął WL :-)
[...] od razu dotknąłem i poczulem lekki ból w lewym sutku. Mam tendencje do gino. Na ostatnim cyklu obyło się bez zadnych problemów bo był ia w postaci boldka :)) estro równe zero W tym roku postanowiłem boldka odpuścić na rzecz trena i zobaczyć jak organizm zareaguje. Co prawda nie wykonałem jeszcze badan e2, ale sprawa jest chyba jasna, lekko [...]
[...] klasyku mega ciszy dzis to dociera juz ze od rana spac nie moge i juz trebing i cardio koncze;) Ale co to zmieni milionerem nie zostanę konto nie zwiększyło sie o ani jedno zero a sponsro jakis konkrety...pewno ciagle nadal marzenie;) a i tak sie mega ciesze ze mam sfd;) No ale wiamdo chciało by sie isc dalej ale tez jednak koszty...i tutaj juz [...]
[...] typowa dieta na siłownie B 2g, T 1g czasami wiecej, reszta węglowodany no i warzywa i + Vit i minerały olimpa, Vit C, ZMA, Ronnie Colleman Ressurect. Troche trudno ustalić zero kaloryczne bo zaburzają metabolizm leki i lęki i depresja, tak wiec jem tak aby nie tyć, troche moge przytyc nic sie nie stanie, ale nie chce tak jak sie czyta, ze inni [...]
Pije energetyki zero, bez cukru :) czasami również cole zero. Poki co po miesiacu mam -4.6kg. Z tym, ze cwicze dopiero od tygodnia i pewnie duzo wody zeszlo. Zobaczymy co dalej
[...] nie mam gino, macam suty, ogladam w lustrze. Nie wyczuwam zadnego guza, zadnego bolu podczas dotyku, sutki lekko stoja, ale to zawsze tak mialem. Na poczatku cyklu mialem bardzo wysoko estro, libido zero, klopoty z wydalaniem, +5 kg wody, ale gino zero. Mozliwe, ze po hcg wybija gino? Nie czuje zadnego guza czy zgrubienia... Gino czy wkreta?
W ramach info bede później wychodził co mnie nie pociesza. Bo oczywiście zero info dopiero na miejscu Jeszcze sie nie zaczęło a mialo byc od 9. Podzielieli klasyka na dwa bolki 180 i plus 180 drugi blok. Więc raczej nie nie wcześniej niz 11:30 Wiec czekamy A czekanie najgorsze xD /SFD/2018/4/21/5c2bc1bcfba645288f079960a2c2203d.jpg
[...] za tydzień nie spróbuję po prostu 52. Czy lepiej ciągle w powtórzenia iść? Spróbuj - zawsze można wrócić do niższego ciężaru gdyby to nie było to. 2. Push press zza karku szerokim chwytem 3/3/5x5 20/25/27 32,5/32,5/32,5/32,5/32,5 x8 20/25/27 35/35/35/35/35 20/25/27 35/35/35/35/35 x8 20/25/27 35/35/35/35/37,5 x7 Hm dopiero zobaczyłam, [...]
[...] lub cos podobnego reszta tygodnia to dieta absolutna Dużo ruchu, pewnie schudniesz, ale miej świadomość możliwych konsekwencji hormonalnych jeżeli będziesz długo na takich kaloriach. Proponowałbym Ci robić co np parę kilogramów wejście na swoje zero kaloryczne albo chociaż coś bliskiego temu, na okres tygodnia-dwóch i potem kontynuowanie.
Nie dać się czasowi
