Jakoś ze 2-3 lata temu na święta poleciałem ze swoją byłą do NY. Kiedy myślimy o NY to chyba mamy przed oczami duże drapacze chmurek, police officers na każdym skrzyżowaniu i inne obrazy podsuwane nam przez amerykańskie filmy. Kiedy myślimy o Bronxie, do głowy przychodzą nam czarnoskórzy gangsterzy, strzelaniny, niskie kamienice itd. Na ile to [...]
sam bede coś takiego robił. zaczałem z krótkich estrów z zamiarem wejścia na długie.Wszedłem już na długie , ale jeszcze mam propa i supre.Po zejsciu z długich będę kończył na propie żeby było w miare łagodnie. Na chwile obecną samopoczucie super ,zero problemów poza bólem piszczeli przy chodzeniu ,ale to nie zawsze...
No właśnie zamierzam zrezygnowac z intensywnosci aerobów ale juz probowalem tak 1,5 miesiace i tez zero rezultatów:/ zobaczymy tak jak mowisz ze same cwiczenia na silowni ewentualnie aeroby dorzucilbym w dniach nietreningowych chodzi me o weekend bo wtedy robie rpzerwe dla ogranizmu??
[...] robi swoje ale na dzień dobry to mi kazali w pasie zejść niżej, ja tu chciałem off'a robić ... a tu trzeba wcinać clen i znów coś bić by nie popalić miecha i nie wyglądać jak z Oświęcimia po posiłku zero tren 25mg ed antykataboliczne nienawidzę iniekcji ed... ale, że stawka dobra to trzeba się poświecić ;-p ... idę pod prysznic trzeźwieć ;D
Podejrzewam ze masz w takim razie naprawde rozowo, prawie nie pracujesz, zarabiasz wiecej niz przecietny zjadacz chleba, masz zero trosk i problemow..tylko korzystac z zycia. Gratulacje szczesliwcu ! Twoim celem jest miec wygodne zycie i dopiales swego, pomysl jednak ze to nie bedzie trwac wiecznie, co zrobisz jak kasa z benefitow sie skonczy ? [...]
http://www.sfd.pl/temat231127/ Wykorzystaj tylko powyższy link i nie myśl na razie o odejmowaniu kalorii. Ustaw wszystko na zerowy bilans a po dwóch tygodniach wstępnych będziemy się zastanawiac nad ilością, jaką należałoby odjąc. Przypuszczam, że już wtedy samodzielnie będziesz wiedziała ile sobie odjąc. Spokojnie i powoli. Wsłuchasz się w [...]
[...] nie pasę się już trochę wody naciągało ale fajne nabicie i pompa na treningu siłowo tez jest duzo lepiej skoki siły są tylko nie odczuwam zadnych skótków ubocznych przy 100mg ed zero cisnienia zamuły nic, moze jak by bardziej agresywny ale wsyztsko ok jak narazie, fat zmniejszyłem w diecie dziennie idzie ok 40gr olivy i tyle co z jajek/twarogu.
NRBC – jądrzaste krwinki czerwone. Ich ilość u zdrowych, dorosłych pacjentów powinna wynosić zero. Wzrost ich ilości wiąże się z nowotworami krwi, sepsą, krwotokami. Z nerkami - glownie wieczorami - napije sie to do 30 min bedzie mi sie juz chcialo lat, a jak sie odleje to cuzje jakbym jeszcze chcial ale wiecej nie wykrzeszam . (czytalem cos o 5 [...]
[...] Gdy ktos ma kase to sobie laduje winko, dece itd. A wszystko sie zaczelo od tego iz Byku polecil tribka, zma i hmb, a ja tylko tribka i kreatyne.. Za to zostal skasowany moj artykul, wez misioo sie zastanow troche... Hmb to nie cudowny srodek dzieki ktoremu po cyklu bedzie zero spadkow, a zma mozna jedynie rozpatrywac jako uzupelnienie diety.
[...] Gdy ktos ma kase to sobie laduje winko, dece itd. A wszystko sie zaczelo od tego iz Byku polecil tribka, zma i hmb, a ja tylko tribka i kreatyne.. Za to zostal skasowany moj artykul, wez misioo sie zastanow troche... Hmb to nie cudowny srodek dzieki ktoremu po cyklu bedzie zero spadkow, a zma mozna jedynie rozpatrywac jako uzupelnienie diety.
Ziomus ma niestety sporo racji, poziom wypowiedzi czesto szyderczy, nasmiewczy, odpowiadanie i dyskuytowanie tylko ze ''znanymi'' nickami, czesto totalna olewka i zero pomocy. jordanwlk po Twojej wypowiedzi widac kto ma kompleks wielkosci lapy. moze nie tylko... pozdro.
[...] Niekiedy konsekwencją długotrwałej redukcji są rozmaite nieprawidłowości hormonalne, które mogą trwać wiele tygodni, a nawet – miesięcy. Redukujesz tyle miesięcy ze przyszła pora odpocząć . Podbij kaloryczność na zero i naprawiaj metabolizm Poczytaj : https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html
Co do piszczeli, Dragony profilowane (ok 130zl) świetnie się spisywały:) Rękawice z Rundy Zero 10oz, skóra cielęca, też niczego sobie, jednak tanie nie były. Co do walenia po łbach, zakup sobie kask, jest dozwolony na sparringach tak samo jak pancerz na korpus:)
Po sobie wale prolke juz 30 dzien 300mg co piaty dzien jeszcze jadlem metanabol 20mg ed 50 tab 10mgramowego jak narazie przyrosty zero smiem twierdzic ze na stacku kreatynowych lepiej mi wchodzilo bo chociaz lapy pompowalo a tak powaznei mowiac zawsze mi wchodzily kilogramy na cyklu w dosc szybkim czasie a teraz nic nawet nie widze po sobie bym [...]
[...] partnerów itd. Ale nie ma tego czegoś. Był cienki , jest cienki i na koksowany i będzie cienki. Chłop ma tylko masę siły. Szczęka z papieru, kondycja jako LHW była średnia - teraz to tragedia. Żaden z niego technik, bardzo średnia stójka , słaby parter , zero dynamiki, szybkości, refleksu. Tylko siła i brak strachu. Ale poczekamy zobaczymy.
"Szczęka z papieru, kondycja jako LHW była średnia - teraz to tragedia. Żaden z niego technik, bardzo średnia stójka , słaby parter , zero dynamiki, szybkości, refleksu. Tylko siła i brak strachu. Ale poczekamy zobaczymy." no bez przesady
" Chłop ma tylko masę siły. Szczęka z papieru, kondycja jako LHW była średnia - teraz to tragedia. Żaden z niego technik, bardzo średnia stójka , słaby parter , zero dynamiki, szybkości, refleksu. Tylko siła i brak strachu. Ale poczekamy zobaczymy." To chyba teraz o Pudzianie pisałeś nie Overeemie :P:P:P (poza brakiem starachu heh)
Powinieneś obowiązkowo przez 2 tygodnie pociągnąć na bilansie na zero, czyli bez deficytu i bez nadwyżki. To jest rozwiązanie w dwójnasób korzystne. Pozwala ci określic zapotrzebowanie kaloryczne przy danej aktywności fizycznej (kotrloujesz wagę i jak idzie do góry znaczy że za duży poiozm kalorii i vice wersja ) a poza tym reguluje szereg [...]
POWRÓT DO POLSKI
