zero

No niestety pracuje jako kierowca od 6 do srednio 19-20 wiec wiesz:D Panowie potrzebuje pomocy a zero ludzi sie odzywa :D zobaczcie na http://www.sfd.pl/Poczatek_by_Navigatorek-t974453.html#post5

oczywiscie tluszcze sa obecne w mojej diecie, lecz na niskim poziomie. Dobowo spozywam okolo 10g, co wydaje mi sie dawka optymalna w moim cyklu treningowym. Napisalem zero tluszczu, poniewaz staram sie redukowac jego ilosc do absolutnego minimum w celu rozbudowania miesni w gornych partiach. Dalej nie wiem czy naprzemiennie trenujac silowo i [...]

Celtic - Barca oglądam. Nuuuudy. Celtic się broni od 1 minuty i wyprowadza nieudane kontry. Barca zero sytuacji praktycznie.

duza kasa byla do zgarniecia za to zero regul, jak ktos wykitowal sprawa zainteresowaly sie media to skonczyli krecic

[...] najmniej fatu przed masowaniem w zimie Nie chce obcinac kcl w diecie a treningi juz sa bardzo intensywne Dziekuje za zainteresowanie i pomoc. Dałbym jeden tydzień bilans zero bez węgli , bez treningu na regeneracje . Po takim tygodniu możesz wejść na Carb Cycling zszokować organizm , wykorzystując dobrą wrażliwość na insulinę . Aeroby [...]

[...] gornych czesci ciala. Gdy bylem mlodszy gralem duzo w pilke oraz trenowalem karate, pozostaly mi po tym bardzo rozbudowane nogi, uda lydki mam mocne. Gorzej z reszta. zero bicepsu, zapadnieta klatka za to spory brzuch:-) Na jedynej dostepnej mi silowni jest sporo nowych maszyn, sporo wolnych ciezarow ale przewaznie sa one zajete w [...]

[...] Dzisiaj wrzuciłem Olimpu białko do wody, żeby z mojego "czit mila" mieć chociaż trochę białka i rozpuściło się bez problemu w zimnej wodzie po rozmieszaniu widelcem- zero grudek, momentalnie przeszło. Nie pimpuję tej firmy, bo podejście do klienta mają straszne, ale w porównaniu z activlabem (a przynajmniej tym, co miałem okazję [...]

Barano - dzięki, ale chyba obejdzie się;-) Miałem napisać: wczoraj tylko makaron i zero objawów. Chyba trzeba zrobić odpoczynek od ryżu. Bo cycki były w tej samej formie, co zawsze.

Są lepsze źródła tłuszczy niż to masło. Może sie nie znam. Ale przedtreningowy to nie dość, że gouda tłusta to masło do tego. Węgli zero za to sam tłuszcz. Aha i makro z warzyw też bym nie wliczał. Moje zdanie i tyle.

[...] tylna część Brzuch: wyczuwalne lekkie zmęczenie przy ich napięciu Ramię: przedramię Natomiast: zginacze i prostowniki ramion, "kaptury", klatka piersiowa, przód ud, łydki - zero sygnałów. Zobaczymy jak będzie przy większych ciężarach na następnych treningach. Odżywianie: 2250kcal 156g białka [...]

To akurat dziwne że Cain dostał czarny pas jak ma na koncie UWAGA zero poddań. Co do Rockholda to jeszcze można tam się dopatrzeć trochę parteru więc niech mu będzie. Aczkolwiek 5 z jego 6 poddań to duszenie zza pleców które można założyć nie będąc magikiem na glebie. No ale wiadomo czemu takie pasy są nadawane. Żeby wykreować medialnie zawodnika [...]

po 1 - ćwiczysz w klapkach - chcesz w łeb?! Toć to kompletne zero stabilizacji a i łatwos ię poślizgnąć/potknąć, już od biedy lepiej na boso, choc zdałyby się buty stabilizujące staw skokowy, śródstopie etc. Po 2 - pochylenie wydaje mi się być ok, ale głowę bardzo ciagniesz w dół i przeciążasz kręgosłup, staraj się bardziej patrzeć prosto przed [...]

jeść na zero i ćwiczyć a do zerowego bilansu dochodzić stopniowo. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-05 21:45:54

zero spiny:))

From Zero to hero! :-))

[...] weszły dwa darmowe piwka :-/ Dziś wstałem o 15:00 po nocce. Reszta dnia wolne, jutro wolne, pojutrze do pracy na 19:00. Dieta Wszystko to co w rozpisce + jakieś 2 litry coli zero. Zjadłem Ikara bo nie ma innego ciastka o tak bajecznym smaku. REWELACJA. Jak ktoś zna smaczniejsze (nie zdrowsze) to niech da znać ;-) Dwie pierwsze fotki z dnia kiedy [...]

aktualnie jestem na mostku, testa leci minimalna ilosc wiec zrzucenie wody to pikus, 3-4dni i wracam do normalnosci, na calkowitem pozbyciu sie wody mi nawet nie zalezy, "zdrowy" poziom mi wystarczy, na plazy sie nie bd pokazywal zaczne mase to bedzie zero chetow, czysta miska i ta wode bd sie staral bardziej kontrolowac

daruj sobie saa bo masz zero pojecia o czym kolwiek

[...] dodaje zarelko na dzis ;-D Niestety nie wiem nadal jak dodac zdj w wypowiedzi, wiec edytuje tu i dodaje :-) https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/1376947_602524019789784_1644464640_n.jpg?oh=7fd27f13c27609e389b3039680d40f8e&oe=52582233 Aktywnosci na razie zero, chora jestem :'-( Zmieniony przez - shejoza w dniu 2013-10-10 10:09:27

Używasz na UD2.0 w dni low carb? Rozumiem, że potwierdzasz, że mają zero ww i nie wyrzucą mnie z ketozy? :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-10-10 14:35:33