zero

Ok, czyli zero superseri Dzięki sog za ogl pomoc leci:)

[...] jako jedyny słuszny dla wszystkich.. Za długo żyję i znałam/znam naprawdę dużo osób, które jadały produkty, którymi straszysz i miały przy tym rewelacyjne sylwetki i zero skłonności do nadwagi. Tak, jak wspomniała blue - każdy człowiek jest trochę inny i nie ma jednego jedynie słusznego modelu żywienia opartego na mięsie i sporej ilości [...]

zdrowe to to nie jest, ale jak chcesz- pij. w sumie mnostwo z nas pije cole zero, bierze suple w ktorych skladzie tez jest cala chemia i żyje ;-) ale niech to nie stanowi twojego codziennego uzupelnienia diety

i konkluzja będzie jedna: już nigdy nie kupię produktu firmy Olimp bo to jakiś szajs... non stop siedziałem w kiblu i zero masy... i tak rodzą się uprzedzenia i niepotrzebne problemy...

[...] ku** xd Przy twojej wadze i wzroscie podejrzewam ze wygladasz chudo i skoro nie masz widocznych miesni brzucha to musisz miec troche tego fatu jednak fast foodów nie powinienes ograniczac, a je wyeliminowac no i zero slodyczy cwiczenia 3 x w tyg sa ok. Aeroby i trzymaj deficyt kaloryczny czyli wszystko co na diecie ;d i z czasem efekt przyjdzie

wyrzuc to do smieci...mialem stanozolol tej 'firmy'-zero efektu,polecam greczynke i prawdziwy organon,pozdro

banany - smak, oraz latwo je rozmiksowac zawieraja takze weglowodany proste - fruktoze jeden banan to okolo 150g jesli dobrze pamietam - wiec okolo 30g ww w 100g banan zawiera ok. 24gWW, ok 1gB i prawie zero tluszczu wytarczy ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

gainer potreningowo najlepiej niestety szynka tez nie nadaje sie do diety tł zero masz i warzyw też

a co do diety to nic szczególnego poprostu zero slodyczy ograniczam ziwmniaki chlab jem duzo ryb kurczaka gotowanego warzyw owoców

jedno jajko jest mniejsze i nawet niżej ŻEBY SIĘ MIEŚCIĆ MIĘDZY NOGAMI, żebyś nie zrobił z nich jajecznicy własnymi udami. wszyscy CI napisali co masz zrobić - poczekać, wróci do normy, a jak nie ufasz ludziom z forum to idź do lekarza, pewnie teraz masz problem na tle psychicznym i wyolbrzymiasz. 'Zero popędu. Ledwo co staje. Chyba, że to nie [...]

[...] - master7711 w dniu 2023-08-17 13:49:26 Dzięki za poradę. Muszę znaleźć takie miejsce właśnie żeby było najlepsze dla mnie. Wybrałem ten bark na początek bo wydawał się najłatwiejszy pod względem wkłucia i bólu też zero praktycznie, no ale właśnie problem z tym tłoczkiem się okazał, więc sprawdzę to udo kolejny raz, a jak nie to tą insulinowka j

Zacząłem bic te barki właśnie 0.4x19mm i to jest bajka ;) Nogi co którąś iniekcje cos tam czuc w kolanie troche.Wbilem juz 7 razy w bark i zero jakiegoś dyskomfortu czy cos. Moja klasyfikacja 1.Barki 2.Obszerny boczny 3.Poslad - tylko na pierwszy ogień z nowym środkiem inaczej wypada blado ;p Wiele osób chwali inj w barki właśnie. Ja jakoś nie [...]

maly to on nie jest , ale zero estetyki

[...] wierzyć w taką ignorancję szczególnie, że nie wykonał ponoć żadnych podstawowych badań/pomiarów. Chyba, że cały Twój post to mała prowokacja. Dla porównania mój bilans na zero to ok.3000 kcal gdy dołoże nawet lekkie(nie stosuję takich:) ćwiczenia to już jestem na redukcji, a parametry masz w profilu... Z tym, że po takim jadospisie możesz [...]

[...] czekoladopodobne za 1.5 zł. masz ochote na snickersa to go zjedz ale wiedz że następnego za 2 tygodnie dopiero będziesz mógł zjeść. W tym wieku się nie można ogranizczać na zero wszystkiego, jeszcze sie rozwijasz, organizm potrzebuje makroskładników do wzrostu. fajny trening w domu, nie musisz wszystkiego robić naraz. [...]

Gainer to kombinacja białka + cukru zwykle, więc jak rozumiesz wpływ na konsystencję czy obróbkę termiczną tych składników, możesz zrobić podmianę, kompensując gdzie indziej, np. dodasz mniej/zero cukru by nie przesłodzić. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-05-24 18:51:27

[...] aby trzeba było go uzupełniać. Poza tym w bieganiu aerobowym chodzi o zmaksymalizowanie absorpcji kalorii z tkanki tłuszczowej, a walenie 50g carbo sprawi że wyjdziemy 'na zero'. Jedyne co polecam na twoim etapie to witaminy oraz omega-3 w kapsułkach(bardzo korzystnie wychodzi Gold Omega-3 firmy Olimp, tym bardziej że w sklepie sfd jest [...]

Drogi kolego ANKIETA pełna przejrzysta . Jeśli dobrze rozumiem i wracasz na siłownię po długiej przerwie . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne [...]

[...] + dodatkowe 3-4 ćwiczenia uzupełniające np: na klatkę czy plecy połączyłem to z eliminacją spożycia alkoholu (whiskey i piwo) ograniczam się do niewielkich ilości wina, zero słodyczy, pilnuje 4-5 posiłków dziennie (ale nie jem tylko warzyw na parze itd) jem to co lubię w rozsądnych ilościach (równiez ziemniaki i białe pieczywo :) i nie [...]

Właśnie nie pamiętam opakowania to była jedna saszetka próbki ale smak truskawki rewelacja i zero piany chociaż ta akurat mi nie przeszkadza.Pewnie gdybym miał więcej tego białeczka szybciutko bym go wypił.