zero

taką ośwmornice by oyejbał :d kiedyś robiłem sam ale nie wyszła tak dobra jak w Hiszpni :D no fajnie smakuje, coś innego, a teraz na masie jedyne co cheatuje, a jest w bilansie to sushi albo ryby U mnie tylko sushi ale ja niczego innego nawet specjalnie nie lubie. A sushi to taki względnie zdrowy cheat + zero problemów z trawieniem.

[...] by oyejbał :d kiedyś robiłem sam ale nie wyszła tak dobra jak w Hiszpni :D no fajnie smakuje, coś innego, a teraz na masie jedyne co cheatuje, a jest w bilansie to sushi albo ryby U mnie tylko sushi ale ja niczego innego nawet specjalnie nie lubie. A sushi to taki względnie zdrowy cheat + zero problemów z trawieniem. Nie mogę tego czytać %-)

[...] innego, a teraz na masie jedyne co cheatuje, a jest w bilansie to sushi albo ryby U mnie tylko sushi ale ja niczego innego nawet specjalnie nie lubie. A sushi to taki względnie zdrowy cheat + zero problemów z trawieniem. no ośmiornice zaliczyłem do sushi %-) i też tylko własnie to mi służy, bo też po innych to problemy trawienne. No i lubie :-)

Lepiej 1 litr whiski oczywiście z cola zero %-) Upicie się winem dawało mi fajniejsze przeżycia niż wódką albo co gorsza - piwem. To coś w rodzaju haju.

Lepiej 1 litr whiski oczywiście z cola zero %-) Upicie się winem dawało mi fajniejsze przeżycia niż wódką albo co gorsza - piwem. To coś w rodzaju haju. Ja zrobiłem to raz w życiu i po winie miałem tak okrutnego kaca jak po upiciu sie rudą ( szkocka itp) dramat , ogólnie to tylko piwa mi podchodzą a reszty ( wysoki procent ) na oczy nie chce [...]

A skoro mowa o bólu, bo i tak miałem się pochwalić. Ja co prawda walę testa w brzuch, ale na Andro czasami coś tam czułem...a to pieczenie, a to lekki ból. Poszły dwie lotki Exportmed i może to przypadek, ale ZERO negatywnych odczuć. Sam olej dużo gęstszy niż Andro, bo ciężko idzie tłoczek. Ale wygląda na to, że dają tam lepszy olej.. a może coś [...]

Bardzo dziękuje za odpowiedź. A jak z kalorycznością? Ja nigdy nic nie ucinałem Obetnij daną pule kcal lub wskocz na swoje zero kaloryczne i odpoczywaj , jesli obcinasz treningi , zmieniasz intensywaność to automatycznie twoja wczesniej wyliczona nadwyżka robi się jeszcze większa

Panowie myślę że to kwestia przeciążenia chwilowego. Ostatnio dałem bardzo mocno w palnik a org nie przyzwyczajony bo na redukcji prąd mi odcinało po 1h i dalej zero mocy to i przeciążenia minimalne. Zresztą chyba wiecie jak kręci się w stanie hipoglikemii. Ostatnio podjadłem podladowalem moc była nieziemska i 2h30min na pełnych obrotach. Później [...]

Witam. Jako że w maju/czerwcu brałem rad140 i GW z PRO NUTRITION (stack) mogę tylko napisać że środek ten kompletnie nic mi nie dał, zero efektów ani na plus ani na minus. Nie wiem z czym był problem, czy dostałem trefny towar czy źle to brałem czy cholera wie co. Ogólnie jestem przez to bardzo negatywnie nastawiony do rad140 który nie dość że [...]

Cześć, krótko i na temat. Szuam optymalnej (ale bezpiecznej) drogi do zrzucenia tego świństwa nabytego podczas siedzonka w domu z hulającym virusem za oknami. 1. 27 (Chłop) 2.103kg 3. 178cm 4. 40cm Prawy 38cm Lewy 5. 115cm 6. 68cm Lewe 70cm Prawe 7. 115cm 8. Łączny ok. roku, przerwany przez pandemie. 9. 201g carbs // 67g fat // 228g białko 10. [...]

ciekawe czy ta waga jeszcze zleci czy juz bedzie na zero jak naładuje się mięcho. Start w niedzielę? Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2021-08-20 10:25:18

[...] spadek energii i do tego hipka mnie łapała, przez co noc była dość kiepska dzisiaj od rana wcale nie było lepiej, ale jak już zacząłem trening to szło super z kolanami już zero problemów, udało się nawet zrobić siady na dość wymagającym ciężarze, jakby ktoś przed treningiem powiedział mi, że będę siadał dzisiaj ze 160tka to bym nie uwierzył :-D

Dzisiaj znów pull. W sumie to nic ciekawego, pompowanko i wszędzie po trzy serie. Lece podgolic to futro xD najpierw maszynka do włosów na zero zgole a jutro z rana one blade pro sobie przejade to na niedziele na start będzie idealnie i bez podrażnień bo juz testowałem ;) Po 24-36h wlosa jeszcze nie widać a zero podrażnień więc polecam. Lepiej [...]

[...] to „zablokowanie” produkcji estrogenów może uniemożliwić seks. Warto dodać, iż obecnie dostępne inhibitory aromatazy działają zbyt silnie i ich oddziaływanie jest niemal zero-jedynkowe, co jest fatalną wiadomością dla zawodnika. Pojawia się kolejny argument. Naukowcy sądzą, iż estrogeny chronią mięśnie po ciężkim treningu.  Badanie naukowe [...]

Tak i nie, w teorii możesz zrobić coś takiego jak rekompozycja, czyli utrata tkanki tłuszczowej i budowanie tkanki mięśniowej - w praktyce ciężkie do wykonania :-) a w praktyce to na logikę - minus redukujesz, plus budujesz, zero stoisz :-)

Ciastka owsiane mzoesz wcinać, jak sam sobie je zrobisz, zamaist cukru dodajac słodzika czy jakiś erytrytol, zrobisz na zapas i masz na cały tydzień, sklepowe w jakiejś tam ilosci słodycze też mozna przemycić czy zero cukru https://sklep.sfd.pl/S%C5%82odycze_dietetyczne-k122.html

[...] 130 kg x 9 jw, dobre czucie, można lekko dołożyć, 112 kg x 15 też dobre czucie, za tydz 132 kg x 10 x 2, 115 kg x 15 3. Pompki - Dwie gumy x 21 + 6 kg x 19 dobre czucie, zero bólu łokci, Dwie gumy x 20 + 7 kg x 12 gumy tak sobie ale w tricepsie bardzo dobre załamanie mięśniowe, dobre czucie więc ćwiczenie zostanie w planie na dłużej Dwie gumy [...]

A no zawsze jakieś różnice się znajdą, ja znowu nayebany jestem miły, spokojny, pełna euforia, zero jakiś agresywnych itp podjazdów, dlatego kiedyś po cichu liczyłem że z trenem będzie fajnie i się przeliczyłem :P

[...] ale jakby lepsze. I siłowo bardzo fajnie, nawet drążek do przodu ;-) W wiośle dodane 5kg. Tu jeszcze mogę spokojnie dodawać, ale muszę uważać na plecy. Dzisiaj na szczęście zero bólu. Hammery dość ciężko z malutkim progresem. Reszta też ok, i też lekko dodane. Może dlatego że wczoraj był HC, to dzisiaj lepszy trening, nie wiem. Jeśli tak, to [...]

Redukcja dość długa 7 miesięcy. Właśnie Zacząłem podbijać kcl zobaczymy za jakiś czas No i prawdopodobnie to jest przyczyna - nie "podbijaj" tylko wejdź na zero