zero

[...] bo to już konkret plac się może zrobić (może ktoś próbował na wodzie podskórnie wbijać i się podzieli tym jak wyszlo?, bo ja to tylk z teorii znam) Lecialem testa suspension nawet po 1,5 ml i zero bólu plam zaczerwien itp. A bywało że poszło w bicka 15 min przed treningiem na którym go ćwiczyłem, gdzie przy inj z oleju by było to niemożliwe

[...] 1-3. Schab w porach cukinia, ryżem i kaszą 4. Placek marchwiowo-jaglany ze skyrem i musem rabarbarowym 5. Sałatka z jajem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/q5qI7dM.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/zlhnH73.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png Trening B Rozgrzewka 3 Super Serie 10p Down and Up [...]

Nie wiem jak jest teraz, ale jako dorosła kobieta byłam traktowana jak dziecko przez wszystkie Panie doktórki i Panie pielęgniarki i salowe - tylko dlatego bo właśnie urodziłam i na pewno głupia jestem i sie nie znam. A one wiedzą wszystko lepiej i koniec. Byłam całe 5 dni po porodzie - i tak jak Viki - ani jednego dnia więcej. Zero szacunku- mimo [...]

j/w... leciałem 5ml po udach, zero jakichkolwiek problemów....

Fighter, Ty masz od czego odpocząć, ja nie :-) zero ruchu z racji ograniczeń.

Tak jak przed , zadnej gorączki , reka nic nie boli totalnie zero jakis nieporządanych działań

Z tego co słyszałem wokół to jedynie po tej Astrze się ludzie źle czuli, po Modernach,pfizerze w większości zero jakiś lotów.

[...] ze skyrem i musem rabarbarowym 3-4. Sałatka z kurczakiem/jajem i ryżem/chlebem chrupkim +++W ciągu treningu ISO i banany +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/S97hkic.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/SkSnhg5.jpg https://i.imgur.com/yqWgopg.jpg Ciężko, byłem zaorany [...]

Therion się skończył na Gothic Kabbalah. ;-) Potem to już niestety tylko odgrzewane kotlety, granie n-ty raz tego samego, zero fajnych pomysłów. Żaden ich longplay od tego 2007 roku nie był niestety ciekawy, co stwierdzam z przykrością, bo to była jedna z moich ulubionych kapel. Najlepsze co wydali po nagraniu kabały, to Cover Songs 1993-2007. No [...]

Podsumowanie weekendu. Piątek DZIEŃ TRENINGOWY PULL 2 -Martwy ciąg klasyczny 2x6* -Uginanie leżąc hantlą (dwugłowe)2x12* -Żuraw 3x10 -Wiosłowanie hantlą jednorącz 2x8-10* -Wiosłowanie pół sztangą 2x12* -Odwrotne rozpętki 2x12 -Uginanie przedramion ze sztanga nachwytem 2x8* -Uginanie w oparciu o kolano 2x12 +30 min biegania zamiast 40 min. [...]

Ja też się przejechałem na WXN, LGD to jakaś mąka, zero efektów, przerzuciłem się na inną firmę i zobaczymy jak to będzie. :d

Była siłka!!! Ludzi mało, stara gwardia:) U mnie to samo. Nowych twarzy zero. Tylko stali klienci.

jak zaczynasz od jakiejs wagi i nabierasz masy to po jakims czasi epojawia sie zastoj i po prostu dokladasz kcal jak pojawi sie zastoj, a takie wyliczenia na nowo mozesz pzeprowadzac pomiedzy okresami budowania masy i redukcji zeby sprawdzic teoretyczne zero

Zero, null, ziobro, nic, idę spać. Rano zabrakło jajek, nie zjadłem śniadania, padam na ryj. W końcu jutro też jest dzień :-)

jak zaczynasz od jakiejs wagi i nabierasz masy to po jakims czasi epojawia sie zastoj i po prostu dokladasz kcal jak pojawi sie zastoj, a takie wyliczenia na nowo mozesz pzeprowadzac pomiedzy okresami budowania masy i redukcji zeby sprawdzic teoretyczne zero Dzięki za praktyczne wyjaśnienie.

znajomy tez mial ten problem to poszedl w innym kieurnku. wykonal sobie mikropigmentacje skory na glowie przez co wyglada to tak, jakby mial cala glowe ogolana na zero maszynka i daje dosc fajne zludzenie, ze faktycznie rosna tam wlosy. jedynie w dotyku czujemy gladka skore a nie delikatna tarke, jak w przypadku gdy jest tam faktycznie wlos. wiec [...]

Wylicz zapotzrebowanie na nowo z tego wzoru bo tak na oko patrzac ( uwzględniajac prace fizyczna i aktywnosć + gabaryt ) to twoje zero może wynosić około 3500+- a redukcje pewnie powinieneś zaczynać od około 3000 a nie 2000 :) https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

To moja siostra właśnie identycznie. A u mnie nic, zero odczuć ;-)

To moja siostra właśnie identycznie. A u mnie nic, zero odczuć ;-) u mnie też kompletnie żadnych odczuć, prosto po szczepionce zjadłem pre workout i doyebalem nogi %-)

Nic nie musisz zmienić radykalnie dodaj węglowodanów i wystarczy. Ja osobiście na twoim miejscu wszedłbym na zero kaloryczne lub plus minus 100 kalori ponad zero i robił czystą masę szkoda się zalewać