zero

My zaplanowaliśmy do końca roku zrzucić 10cm w talii z krótką przerwą od redu ale oczywiście przede mną parapetówka we wrześniu wesele i komunia , później w listopadzie krótki wyjazd więc też coś czuję że plany mi się pozmieniaja. A w sumie już bym chciała chociaż jakieś zero kaloryczne no ale coz także Cię doskonale rozumiem :)

[...] 4. Placek jaglano-marchewkowy z kremem kakaowym, borówkami, ALMOND CREAM SMOOTH 5. Sałatka z kurczakiem, ryżem, chlebkiem chrupkim ++W ciągu dnia kawy, galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/7LcxAKF.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/p0lESBJ.jpg https://i.imgur.com/XRdbnCy.jpg Test nowej korby. [...]

[...] nie widze sensu jakiś prio na dana partie , nie mam narazie jakoś czasu na treningi wiecej nz 3 dni do tego patrze w lustro i wygladam jak Janusz który chodzi rok na siłke i zero progresu .Za duzo ostatnio na głowie i jakoś treningi i dieta poszły na dalszy tor . Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos smith 4x10 [...]

[...] nie widze sensu jakiś prio na dana partie , nie mam narazie jakoś czasu na treningi wiecej nz 3 dni do tego patrze w lustro i wygladam jak Janusz który chodzi rok na siłke i zero progresu .Za duzo ostatnio na głowie i jakoś treningi i dieta poszły na dalszy tor . Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos smith 4x10 [...]

[...] 124 norm 28/156 Progesteron 0,61 norm 0,159/0,474 Prolaktyna 297 norm 98/456Testosteron 26 norm9,9/27,9 Czekam jeszcze na dhea . u mie leci test co 4 dni 0,6 ml do tego 0,2 mastera i dwa dni od testa 0,2 master w brzuch . Było dobrze a teraz libido zero wacek miękki staje ale opada . Zmieniony przez - lukaszek19831 w dniu 2020-07-28 07:34:19

Bump i pytanie poboczne, czy produkty typu Zero (Cola, pepsi itp itd sosy) mogą powodować zwiększoną retencję wody podskórnej? Zmieniony przez - asdrubal w dniu 7/28/2020 8:34:32 AM

Napije zero typu cola zero, pepsi ligt itp. posiadają spore ilości sodu które rzeczywiście mogą spowodować retencję wody w organizmie, z tym, że trenując i tak mamy większe zapotrzebowanie na sód który to zostaje wykorzystany przez organizm. Jeżeli nie pijesz litrami to większego wpływu nie powinny mieć na sylwetkę . Natomiast z sosami może być [...]

[...] /SFD/2020/7/28/2aa6474147d24c04b861d2122fb937e9.jpg Siłowo nie jest lepiej, ale chyba nie ma się co dziwić. Mówiąc po księgowemu z kaloriami jestem gdzieś na zero i to jest bardziej czerwone zero niż czarne ;-D. 110 poszło względnie więc spróbowałem co się stanie na 115. 2 repsy poszły zadziwiająco spoko, a przy trzecim odcięło [...]

[...] 4. Placek jaglano-marchewkowy z kremem kakaowym, borówkami, ALMOND CREAM SMOOTH 5. Sałatka z kurczakiem, ryżem, chlebkiem chrupkim ++W ciągu dnia kawy, galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/lD4ELYB.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/STJ0qsV.jpg https://i.imgur.com/E0K5Nzd.jpg [...]

zrobiłem krótkie i małe odwodnienie ale efekty bardzo skromne co było xle? 2 dni 5, 5 l wody, 10g sodu 3 dnień duzo pokrzywy ale wody juz 3l 4 dnień woda 2l, sodu 0, potas 2g, więcej węgli 5dnień bardzo duzo węgli, zero wody, potas 2g trening intensywny, duzo aerobów, ale też typowo masowe serie

[...] białka   315 /35/ 315 g     Posiłek 1 B50 T15 W55/ 150g jajek 47g gold whey 60g kaszy kuskus 200g truskawek / 90-100g jabłka / 15g rodzynek *słodzik, aromat(flav drops), sos zero kcal, pół łyżeczki kakao naturalne – dopuszczone.     *na starcie treningu 10g eaa + opcjonalnie aakg/cytrulina wszelkie pompujące/przedtreningówki itp. [...]

[...] duszonymi 4-5. Placek jaglano-marchewkowy z kremem kakaowym, borówkami, ALMOND CREAM SMOOTH ++W ciągu treningu daktyle suszone ISO i banan ++W ciągu dnia kawy, galaretki zero Podsumowanie: Nie liczone, dziś ponad 4tyś do zjedzenia, raczej tyle nie zjadłem ;-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/4SURzzU.jpg [...]

[...] układzie sercowo-naczyniowym, zaburzeń miesiączkowania i np. całkowitego braku miesiączki, przez wirylizację: obniżenie głosu, wzrost zarostu na twarzy, a skończywszy na przeroście łechtaczki. I jak wspomniałem na samym początku, kobiety biorące SAA z reguły nie dostarczają aromatyzujących środków, więc stężenie estradiolu w ich ustroju będzie [...]

[...] Tez czytalem pare takich rozpisek ze stanow i sie zawsze zastanawiam jak oni normalnie funkcjonuja Z tym mentem to jeszcze ciekawe ze estrogen wywala w kosmos, a prolaktyne przy pol tab cabasera e2w mam ponizej normy, prawie zero Lh tez prawie zero nawet po strzale 2500 hcg (osobiscie z apteki kupowany) Tak wiec obecnie troche jest ch**owo %-)

[...] potem boli miejsce iniekcji? Boli - a to dopiero niedawno usłyszałem gdzieś na YT - ponieważ im mniejsza igła(przekrój) tym wyższe ciśnienie wtłaczania. Więc "strumień" soku wtłaczanego dosłownie tnie tam co ma przed sobą. Dużo lepiej jest użyć "0.4". Mniej bezproblemowe przebicie skóry, ale za to zero problemów z miejscem iniekcji później. :-))

[...] ponieważ bardzo źle na mnie działa ale kolejność jest taka, że przy HCG najpierw odblokowują się jądra a potem klomidem odblokowuje się przysadkę tak ? no więc zaczynałem z T od samego zera, zero LH, zero FSH i testa też niemal zero więc skoro już test się pojawił i pojawiło się LH @@-) Zmieniony przez - sandacz2 w dniu 2020-07-30 15:52:31

[...] dalszych kroków na redukcji. Przypomnę, że zacząłem ćwiczyć 4 miesiące temu i od tego czasu jestem cały czas na redukcji. Obecna waga to 81kg (startowałem z 85kg). Moje zero to myślę, że około 3000kcal. Obecnie jestem na 2300 kcal. Po ostatnim wpisie w połowie czerwca gdy byłem na 2100kcal wskoczyłem na około tydzień na 2800 kcal i po tym [...]

[...] Bożego Narodzenia. Koleś jest stąd oraz siedzi na body factory. Nie wytrzymał bólu, finał był taki że w tym okresie wylądował u chirurga. To co pokazał na fotce nie jednego z nas by poskładało. Cięcie doopy na górze i na dole. Pod płatem skóry tyłka był czyszczony. Żona chciała go zayebać za to. Pisałem jakiś czas temu do niego ale zero odzewu.

Cynamon jesteś początkujący z zerowym doświadczeniem tak wiec masz zero porównania na tą chwilę Z czasem na pewno sobie je wyrobisz ale na to potrzeba trochę czasu Po drugie uzupełnij wiek w profilu (regulamin)

[...] dziś ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Ryż z kurczakiem i warzywami duszonymi 4-5. Sałatka z indykiem i sose musztardowym ++W ciągu dnia kawy, galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/1yA99kX.jpg Trochę ponad, ale wpadła praca w domu.. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/QREPIx5.jpg Wolne :-D [...]