zero

[...] warzywa, grilowane mięso (wieprzowina, kurczak, indyk). Bardzo grzecznie! Samopoczucie: ok Grzeszki: brak 10.09.2016, sobota DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem, cola zero, 2xpiwo Warzywa: nie pamiętam, ale było Suple: brak Aktywność: kręgle, duże sprzątanie po remontowe Mobilizacje: brak Miska: chyba placki z siadłego z owocami, sznycle i [...]

[...] najwyższej skrzyni i nawet wtedy nie jest dobrze. Ciało nie kmini jak pociągnąć ruch z pośladków i ciągnę plecami. Do tego lecę głową do przodu a palcami do góry. Masakra, zero postępu }:-(( Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9269b4ab53df4105b7a1e5135c913f72.png Dzień 27 DNT Po wczoraj zakwasy - jednak się da :) Micha mi się rozjechała na [...]

[...] źle policzyłam obiad (za dużo indyka policzyłam) to stwierdziłam że sobie wliczę tę czekoladę i mleko i to połączenie daje jednak spory narzut. Jeżeli oscyluję wokół mojego zero, to jest to sporo. Będę to jednak wrzucać (i mleko i czekoladę). - w ogóle podżerając podczas przygotowywania (ja np mam brzydki zwycaj podżerania sera, jakoś nigdy [...]

[...] na palce 0 0 1, 2. ciężko, chyba szybki progres mi się skończył i czas na pracę 3. pierwsza seria lekko, druga ledwo ledwo, nie ma pośredniego obciążenia. 4, 6. jw. 9. zero progresu, nawet pogorszenie techniki - ostatnie powtórzenia w drugiej serii robiłam bokiem, ale już ich nie wliczyłam :) 12. nie zdążyłam, zamknęli mi siłkę Box squat - [...]

System zero-jedynkowy to się stosuje w informatyce - a w rekreacji trzeba umieć znaleźć swój złoty środek. Inaczej wszystko wydaje się trudne i nieosiągalne albo beznadziejne.

Melduję się kontrolnie, remont wciąż trwa (!!!!), jem czysto, pozwalam sobie na jeden czitowy posiłek w tygodniu (czit jakościowy), zachcianek brak, treningów brak, waga i wymiary stoją, więc te 1800-1900 kcal jest pewnie moim obecnym "zero" dla bardzo niskiej aktywności i aktualnej wagi. Do następnego meldunku! :-)

[...] immunologów, biologów molekularnych się wypowiada... Zero. Rozumiem posty opisujące własny przypadek - przechorowałem/nie przechorowałem, szczepiłem/ nie szczepiłem, dałem radę trenować/ nie dałem - ma to zawsze jakąś wartość dla zainteresowanych. ale jaką wartość ma post powyżej? zero jedynkowa odporność? To u ludzi przed przeszczepem...

Elo, jakby co to, to zyje, ale troche na automacie. Mialam strasznie duzo rzeczy na glowie i zero inspiracji do meldowania. W tamtym tygodniu bylo strasznie goraco, slabo spalam i chodzilam jak ledwo zywa. Pamietam, ze w piatek rano poszlam na trening to doslownie spalam miedzy seriami. Ostatnio dojrzalam do realizacji pewnego szalonego pomyslu: [...]

[...] i nawet nie wiedziałem że złapałem wirusa ( robiłem badania na przeciwciała) tak więc ja normalnie szedłem do przodu Moja żona za to 2 tyg ledwo żywa tak więc prawie zero jedzenia o treningu nie wspomnę nawet,jak jej przeszlo jeszcze ze 3 tyg odczuwała Ale znam osoby które przeszły kilka mies wstecz i do tej pory kondycja leży I znałem [...]

[...] i nawet nie wiedziałem że złapałem wirusa ( robiłem badania na przeciwciała) tak więc ja normalnie szedłem do przodu Moja żona za to 2 tyg ledwo żywa tak więc prawie zero jedzenia o treningu nie wspomnę nawet,jak jej przeszlo jeszcze ze 3 tyg odczuwała Ale znam osoby które przeszły kilka mies wstecz i do tej pory kondycja leży I znałem [...]

[...] nie życzę. Pewnie przetrenowanie pomogło wirusowi. Delikatne treningi wznowiłem zaraz jak gorączka zeszła a po 2 tyg wróciłem do rutyny treningowej. Płuca prześwietlałem i zero zmian, mimo że klatka bolała w trakcie choroby. Kolega z treningów (ten sam rocznik i ta sama forma) ledwo przeżył i płuca konkret dostały. Mój ojciec ponad rok po [...]

[...] https://youtu.be/53-UdH6nR50 https://youtu.be/QzVuGBB47JU dieta: troche podjadalam i oczywiscie nie robilam zdjec, ale nie bylo tragedii. chociaz duzo wody pilam:-P. 07.07. totalnie nic, zero. mialam cala chate do ogarniecia i inne rzeczy, ale, ze nie mialam motywacji to nie skonczylam:-P dieta: przejadlam sie ryzem i mleczkiem kokosowym :-P.

[...] i raczej paraduje sie bez ochraniaczy na kazda czesc ciala. Pomine juz fakt jakosci sprzetu figurowego na wypozyczalniach: zlamane, stepione, zle wyprofilowane....dobre lyzwy sa drogie, nie kupuje sie ich w decathlonie. Az mnie mrozi jak widze "kapcie" w naszej wypozyczalni- zero usztywnienia. Zmieniony przez - kebula w dniu 30/04/2020 14:20:31

Ja po 3 dawkach ;-) ostatnio chodził do mnie chłopak na treningi który już delikatnie był słaby . Odesłałem go do chaty . Następnego dnia zrobił test i covid - nie zaszczepiony . Po tygodniu trafił do szpitala . Jeszcze siedzi i marudzi ze się nie zaszczepił . Ja przebywałem z nim przez godzinę w małym pomieszczeniu i zero objawów .

Ja już po 3 albo drugiej % bo szczepiłem się J&J jednodawkowa ,teraz wzialem moderne tak samo jak I poprzednio zero jakiś odczuć po szczepieniu

[...] gorzej to dzwonić na 112 . Na następny dzień troszkę słabszy ale ogólnie ok . w czwartym dniu już jak nowo narodzony ale w południe straciłem całkowicie wech ( totalne zero nawet jak psikam perfumy koło nosa ) a smak jest . Dziś jest 5 dzień ( bez zapachu ) i czuje sie tak dobrze że mogłbym robić trening . .W domu podczas kwarantanny [...]

[...] Cwiczenia brzucha i krotki spacer, bardzo zimno bylo. Grubo sie ubralam i ciezko bylo sie ruszac i trzymac tempo przy tylu warstwach ubran %-) 3.01 niedziela Tym razem zero aktywnosci, nie dosc ze goscie byli to jeszcze bardzo zimno i zostalam zmuszona zrezygnowac ze spaceru :-( 2.01 sobota [...]

Jestem \-) Ostatnie 2 tygodnie to jeden wielki chaos ;-) Mało snu, mało jedzenia, zero ćwiczeń, za to dużo chodzenia i ciągle w biegu. Do tego sporo stresu :-( Na szczęscie teraz powinnam mieć troche spokoju, mam zamiar się ogarnąć i wrócić do regularnych posiłków i ćwiczeń :-D Ogólnie czuję się ok, chociaż cały czas dokuczają mi skurcze łydek w [...]

[...] duzo ulatwia ale teraz juz mniej jednak spi, wiec takie jezdzenie mu sie nudzi - matka niby jedna i kochana, ale ile mozna na nia patrzec :) ja swoja przenioslam tylem do mnie w skrajnych warunkach - akurat szlismy z wozkiem na Morskie Oko, i nagle zaczela marudzic, przelozylismy bude, pojechala przodem do kierunku i jazdy i zero brzdakniecia :-D

Można też z colą zero albo bcaa :-)