Zestawienie Diaza z GSP kompletnie bez sensu, walka jednostronna, swoisty missmatch. Kto to wymyslil Ale czy aby Gustafson za duzy na Rockholda? Gustaf 195 cm wzrostu, Luke 191, zasieg Gustafa 201 a Rockholda 200 cm, w sumie zero roznicy w zasiegu. Zmieniony przez - grind w dniu 5/9/2018 10:41:57 PM
Widac bylo po zawodnikach Pride ze wszyscy nagle stali sie mniejsi i mnie agresywni/odwazni. Oczywiscie ze w USA koksili ale wciaz byly kontrole. W Japonii kontroli nie bylo w ogole w zasadzie , tylko na narkotyki Enson Inoe pokazal kiedys swoj kontrakt Pride, pisali tam tylko o testach na narkotyki, i tylko o tym, ze narkotyki sa zakazane. Zero o [...]
Moze byc FODMAPS. Ja mam na zyto. Takze bialy chleb tak, zytni nie hehe. Kapusta tez ale jezeli prawdziwa kiszona jest zazwyczaj ok po falszywlach jestem ulotna. Wzdec zero tylko wiaterek.
j/grind Oczywiscie ze w UFC tez koksuja i koksowali, ale w UFC musisz sie bardziej pilnowac bo masz kontrole, a w Pridzie kontrol bylo zero. Po przejsciu z jednej oganizacji do drugiej musieli zmienic nawyki i metody treningowe, co dla niektorych oznazalo drastyczny spadek levelu To ze polowa zawodnikow Pride po przejsciu do UFC nagle stala sie 2 [...]
Co do soli to sam ładowałem 10-15g i było ok. I jak ktoś ma problemy z głową jeżeli chodzi o jedzenie to serio, albo robić max 2tyg vlcd i wskakiwać na zero kaloryczne na kolejne 2tyg i tak w kółko, albo se całkowicie odpuścić. Bo co to za sens siedzieć 4-6tyg na vlcd, żeby odbić to sobie z nawiązką w ciągu kolejnych tygodni i popsuć na kolejne [...]
[...] Tylko dieta VLCD jest po to żeby zrobić to samo po prostu szybciej i tutaj nie ma nad czym dyskutować. Na pewno gdy będę miał bf który będzie mi odpowiadał to wejdę na zero czyli jakieś 3000kcal, będę po prostu robił więcej cardio i nadal będę redukować tylko z lepszym samopoczuciem i pełniejszy wygladem od WW. Teraz tylko kwestia tego czy [...]
No ja na vlcd leciałem zwykle tren master i test +T3 i efka to już trochę jest %-) No i niedługo chce wchodzić na zero kcal to teraz zależy czy jest też sens na tak krótko czy potem też chce ciągnąć. Bo na 4 tyg to bezsens mieszać moim zdaniem Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-10 11:03:06
Zazwyczaj każdy z nas na siłowni, zajęciach fitness, rehabilitacji, czy w szkole, widział taśmy oporowe i ich wykorzystanie w treningu. Jeżeli nie miałeś wglądu w tego typu sprzęt, wyobraź sobie gigantyczną gumkę recepturkę, która posiada różne stopnie oporu. Kluczowy będzie odpowiedni opór i progresja Wracając do meritum. Gdy wykorzystamy [...]
[...] trening podzielić na 3 dni wg: Dzień I - klatka, biceps, triceps Dzień II - plecy i barki Dzień III - nogi i brzuch Różne ćwiczenia, po trzy na każdą partię ciała.. Dieta na zero, żeby wprowadzić równowagę w organiźmie po dość nieregularnym jedzeniu (czasem 500kcal, czasem 3000...) BMR wychodzi: 1757 kcal Aktywność fizyczna: 549 kcal (na [...]
Moze byc FODMAPS. Ja mam na zyto. Takze bialy chleb tak, zytni nie hehe. Kapusta tez ale jezeli prawdziwa kiszona jest zazwyczaj ok po falszywlach jestem ulotna. Wzdec zero tylko wiaterek. Hahaha jaka piekna metafora %-) No wlasnie takze ja po wszystkich badaniach, teoriach itp. tez dochodze do wniosku ze nie ma zadnej reguly i tylko unikanie [...]
[...] Idę do sklepu i kupujesz kilka kg marchewki. Moja ulubiona przekąska/ zapychacz /SFD/2018/5/10/9e64046aacf34392bef25e8d6ceee28f.jpg Do tego każdego dnia /SFD/2018/5/10/0302cdf564e341128840ad24b5e237cf.jpg Owoce Galaretki zero Pudding / mus białkowy Masło orzechowe Batony białkowe Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-10 19:32:50
" Swoje w doopę dostałem i nie żałuję, chociaż wiem co to praca " ----i takich ludzi to ja bardzo szanuję ilu to ja magisterków i inżynierków w życiu spotkałem którzy tylko mędrkowali a pracy zero w życiu zaznali i nic nie potrafili zrobić,młotek lub poziomica były dla nich za trudne do użycia {{:-(|-)
[...] i nie żałuję, chociaż wiem co to praca " ----i takich ludzi to ja bardzo szanuję ilu to ja magisterków i inżynierków w życiu spotkałem którzy tylko mędrkowali a pracy zero w życiu zaznali i nic nie potrafili zrobić,młotek lub poziomica były dla nich za trudne do użycia {{:-(|-) A takich pseudoznawców coraz więcej. U mnie przez zakład [...]
[...] FBW. Mój starz to 7 miesięcy. Treningi zacząłem aby zbudować mięśnie których nie mam dzięki lekarzom którzy przy moich problemach z kręgosłupem kazali mi nic nie robić tzn zero sportu ( od podstawówce miałem chorobę Choroba Scheuermanna ). Zacząłem przygodę z siłownią od 20 treningów z trenerem personalnym który pokazał mi podstawy i ułożył na [...]
...zobacz Mariusz taka opcje - jeśli Adam pozwoli ;) Na zimno- bajka. Ale zblenduj wszytsko! Powstaje tak jakby kleik. Zero problemów trawiennych. Paka może wpadać co godzinę. ....a i do tego na początku ładowania może z 3 czy 4 badany też wpadły. Glukoza i fruktoza (mix) nabija jeszcze lepiej ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-10 [...]
Roidem zrobilem to co mialem pod reka. Gotowanca, bioniche ktorego wykapalem ostatki z pustej flaszki i jakis nowy brand ktory na probe dostalem. Gotowaniec co zbijal estro nawet nie zabarwil drugiej probowki. Mi akurat prawdziwy bold E2 nie zbija tylko ten dziwny twor. Nawet dawka 100mg week kladla E2 na zero.