zero

[...] z dżemem jagodowym domowej roboty http://i.imgur.com/uzwWnzp.jpg Obiad, mielone z indyka, ziemniaki, buraczki, kiszona i małosolne http://i.imgur.com/RiPOCSl.jpg Placki owsiane z sosem zero AN, zapomniałem zrobić zdjęcie %-) Na kolację wpadł kurczak, ryż, warzywa na patelnie, z sosem mustard honey i do tego oreo http://i.imgur.com/J9aoPoL.jpg

[...] rozpiętki na bramie ławeczka skos dodatni: 15x20,20 OHP: 40x5,5,5 50x4,5 Unoszenie hantli bokiem: 11x10,10,10,10 Face pull: 20x20,20,20 Szama śniadanko, omlecik z sosem zero http://imageshack.com/a/img924/846/PVQOqS.jpg Obiadek, pstrąg, ziemniaki pieczone, warzywa na patelnie i małosolne http://imageshack.com/a/img923/7800/77VGVK.jpg Zestaw [...]

[...] Pozdro! http://imageshack.com/a/img923/9301/ulgdiY.jpg Trening http://imageshack.com/a/img922/2630/6TAABT.jpg Szama naleśniki gryczano-ryżowe z musem jabłkowym i sosem zero http://imageshack.com/a/img923/7709/nHGE32.jpg karkówka zapiekana w kiszonej i ziemniaki http://imageshack.com/a/img922/7373/rF6PhL.jpg płatki jaglane [...]

[...] z łopatki wieprzowej i ziemniaki + koktajl http://imageshack.com/a/img922/5206/tsR96i.jpg kasza jaglana, wiórki kokosowe, masło orzechowe, śliwki, banan, odżywka białkowa, wafle ryżowe z dżemem porzeczkowym i monster zero http://imageshack.com/a/img924/326/TVq7kc.jpg kolacja, ryż z tuńczykiem http://imageshack.com/a/img923/7084/uxFIPx.jpg

[...] zaliczone, więc można iść do pracy. Wrzucam Szamę i trening i to wszystko. Pozdro! Trening http://imageshack.com/a/img922/7083/5qJSy3.png Szama Omlet jaglany z sosem zero http://imageshack.com/a/img922/3470/D8cLsg.jpg Wołowina z pieczonymi ziemniakami, lody http://imageshack.com/a/img922/972/3WvSHE.jpg Do pracy, kasza jaglana na słodko i [...]

zdecydowanie świeżak. zero kondycji i przygotowania siłowego. Podciąganie, martwy ciąg, przysiady wyciskanie, i wyciskanie na barki np? po 4 serie wszystkiego? Pamiętajmy, że celem jest redukcja Zmieniony przez - Jakub86 w dniu 2017-10-19 11:09:21 Zmieniony przez - Jakub86 w dniu 2017-10-19 11:13:15

Ten jogurt to kupa wiele innych serkow ma więcej białka niż to i zero cukru.

[...] Teraz odnosząc się do aktywności fizycznej. Na poprzednich wakacjach, chodziłem na siłownię, tam spędzałem ok. 1h 20min, zaraz po siłowni, grałem w tenisa stołowego, ok 45min, a później chodziłem z kolegami pograć w piłkę (1/2h) Wtedy również efektów było tyle co zero. Warto zejść z węglami wyżej i doładować znacznie więcej witamin?

[...] już wtedy że popełniłem błąd, schudłem do 64 kg i wyglądałem tak https://i.imgur.com/qEA0Tiw.jpg Zacząłem brać informacje z rzetelnych źródeł, wiedziałem już że moje zero kaloryczne wynosi około 3 tyś kcal i zacząłem powoli kilkumiesięczną "mase", nie zalałem się zbytnio ale trening pozostawiał wiele do życzenia, zrobiłem na lato redukcje [...]

[...] także długa przerwę to strasznie się męczyłem z tym katarem ale gdy zmieniłem dietę, zacząłem się ruszać to katar myślę ze tak w 50% ustąpił. Jeszcze dodam ze przed chwila byłem około 3h po posiłku i mam czyściutki nos i zero smarkania. Własnie zjadłem posiłek i znowu się zaczęło... Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-24 20:40:15

Zjadłem przed chwila ryż, piersi i trochę warzyw i zero kataru po posiłku. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-29 21:36:15

[...] też problem z leptyną - ciągle chodzę głodna"- bo Twoja waga jest niefizjologiczna, za niska. I mądry organizm usiłuje to nadrobić. Dorosła kobieta NIE MOŻE zdrowo ważyć czterdzieści kilka kg. Dążę do 50kg, małymi kroczkami, bo próbuję odblokować się psychicznie i nie popaść w jakieś kompulsy, a muszę podnieść tarczycę z poziomu prawie zero...

Troche zle do tego podchodzisz, test masz wyj**ke bliska zeru albo rowna zero ;-) przed koncem cyklu robisz badania, jezeli wybity masz estrogen bierzesz symex, jezeli prolaktyne cabaser, sprawdzasz wyniki po 10-14 dniach jezeli jest ok, wchodzisz na clomid 20 dni po 50mg. Tamoxifen czesto sie po prostu nie sprawdza w pct u wielu osob, ma sporo [...]

[...] sie szybciej pisac. A, o budowie ciala zawodnikow slowa nie bylo, tylko o osobowosci. Kolejny dowod na brak umiejetnosci czytania ze zrozumieniem, nic nowego. I tradycyjnie zero argumentow, tylko od razu osobiste wycieczki. Zmieniony przez - grind w dniu 1/28/2019 12:00:06 AM No wlasnie , co ty chcesz od jego " osobowosci" ? Za "dobrze [...]

Jako izotonic musi mieć cukry Ale jak domer podał z nutrenda też w postaci zero jest

Jako izotonic musi mieć cukry Ale jak domer podał z nutrenda też w postaci zero jest Ja nie potrzebuje izotonika, bo jako izotonik pije izotonik domowej roboty ( woda miód sól cytryna ) lub zamiennie woda carb sól. Potrzebuje po prostu produkt smakowy.

[...] sprintem czyli interwały mi wyszły. HIIT to nie był a porządnie zrobione interwały - biorąc pod uwagę moją wydolność i to, że zaczełam biegać jakieś 2 tygodnie temu wcześniej zero aero po za ruchem typu spacery, tańce i inne hulanki. Night człowiek rozpsał się i już go nie poznają \-) Kiwwi fonsz rzeczny akurat do poprawki jest @-) Paula.cw ;-D

[...] za tydz 27x12 i 23x12-15 5. Unoszenie siedząc -regres moze byc wiecej kg, za tydz 14 kg x 12-15, 12 kg x 10-12 + polowki, 10 kg x 12-15, trzymac tempo 6. Prostowanie - 41 zero czucia, 36 tez, 32 juz nieco lepiej, za tydz 36x12-15 x 2, 32x15+ niebieska lina i dopinac triceps na dole 7. Brzuch - stara brama, za tydz 91x15-18 + 1,40' i 91x15 i [...]

[...] kg x 6, 100 kg x 3, 122 kg x 9, 107 kg x 13 3. Wiosłowanie jednorącz na maszynie do klatki 20 kg x 10, 40 kg x 6, 60 kg x 3, 75 kg x 8, 65 kg x 13, 45 kg x 15 4. Rack pull szerokim chwytem z martwego punktu 70 kg x 8, 100 kg x 6, 120 kg x 3, 140 kg x 9, 120 kg x 12 5. Uginanie nóg z hantlem 20 kg x 10, 26 kg x 6, 32 kg x 8, 26 kg x 12 6. [...]

Bije cypio ions 250 mg i zero bólu. Inj. w uda. Może źle coś robisz...