zero

[...] ćwiczenia, choćby minimalne, ruch, aeroby, biegi, nie musi to być przeskok od razu do nie wiadomo jakiej akrobacji, jak ktoś np w ogóle nie ćwiczył wcześniej i w ogóle miał zero ruchu. Podobnie jest np z lekami, gdzie na jeden antydepresant ktoś pójdzie, na inny za nic. Ktoś na kawę reaguje wyśmienicie, inny po kawie usypia. I to są indywidualne [...]

[...] że pojawi się ginekomastia. Ogólnie to przy mastyrbacji pałka stoi (ale nie na maksa i) ale dosłownie kilka sekund i jest flak, natomiast przy bodźcach wzrokowych zupełne zero, dlatego wydaje mi się ze z ciałami jamistymi prącia jest wszystko ok. Zauważyłem też, że gdy stanie mi przy stymulacji, to nie czuję mięśni które normlanie zaciskają [...]

3 g witaminy c i suplement na obniżnie kortyzolu brałem przez miesiąc, co do estrogenów to wyskoczyły mi tak po clomidzie, wczesniej miałem niemal na tym samym poziomie ale tesoteron był niższy coś koło 5,5 ng/ml. Nie czuje bólu w jądrach, ale ostanio jak tobiłem pomki to poczułem jakiś przeszywajacy ból w tylnej częsści głowy i w szyi, ale nie [...]

[...] sajdy ze masakra bolaly kosci stawy czulem sie jak po wypadku cwiczyc nawet nie moglem , mialem wrazenie ze tluszcz lecial tzn to nawet kobieta zauwazyla a teraz raczej zero sidow i efektow raczej tez nie widze.Oczywiscie tamte sajdy znaczyly ze biore za duzo wiec nawet 4iu bylo za duzo teraz 10 iu i nic . Wmawiam sobie ze to dlatego ze [...]

[...] D = 25 C1 = 14/11/10 E1 = 18/18/18 F = 22/22/22 G = 16/16/16 ( 3 sec spięcia) K2 = 12/12/12 ( 85 cm ) Jednym słowem MASAKRA. Strasznie źle mi się dzisiaj ćwiczyło. B,A2,D zero progresu. Reszta jako tako. Mimo włożonego wysiłku nie lało się ze mnie jak zawsze co mnie zaskoczyło. Jeżeli taki brak progresu będzie się utrzymywał do końca tygodnia [...]

[...] 2 =12/12/12 ( krzesło, nogi lekko rozstawione ) Było ciężko ale i zarazem bardzo fajnie. Ostatnia seria B już ledwo ledwo, o A2 nie wspomnę. C3 brak sił pod koniec. Efekt = zero progresu co do poprzedniego treningu. Jeżeli w środę będzie to samo przesunę może C3 na początek. Pisząc posta ręce mi drżą, a o nogach nie wspomnę. A jeszcze przede [...]

[...] 13/13/13/13/13/13 F = 15/15/15/15 G = 14/14/14/14/14/14 H = 14/14/14/14/14/14 K2= 12/12/12 ( krzesło, nogi razem ) Z = 10 Nie jestem za bardzo zadowolony z dzisiejszego treningu. W B chciałem dobić do 30 i zabrakło jednego powtórzenia. A druga seria wyszła marnie. C - zero progresu. W środę atakuję dipsy i musi być 30 powtórzeń, nie ma bata! 8-)

Tak jestem blondynem. Zarost pod nostem i brodzie jest delikatny, widac go po 4 dniach nie golenia, ale jak napisałem nie wyglada to super.włoski sa cienkie. Na policzkach zero. Zobacze co to ten pokrzepol. może to pomoże. Z tym testosteronem to też racja, moze pojde go zbadac, ale narazie nie mam czasu wiec na pierwszy ogień idzie pokrzepol! :)

na zero czyli na czczo? ;p

Na zero czyli bez podbijania wyników ;)

W sensie, że nie da się przy tego typu bf już powiększyć mięśni i idzie tylko w fat? Czy w takim sensie, że nawet jeżeli zbuduje się większy mięsień pod warstwą tłuszczu to pozniej przy redukcji wróci się do punktu zero?

[...] odstawieniu przez tydzień - wróciło samopoczucie do normy. Moje dawkowanie to 2 razy dziennie po 2 tabsy. Do tego vitamina B6 w sporych dawkach - wiadomo dlaczego. Ogólnie zero wzrostu siły, na libido nigdy nie narzekałem i w tej materii nie zauważyłem żadnej zmiany. Także na mnie ten środek nie zrobił wrażenia. Ale też może okres przyjmowania [...]

Witam, chciałbym prosić o ocenę sylwetki. Najpierw coś o mnie: Ćwiczę 7 miesięcy, dietę trzymam od niedawna bo od 1-2 miesięcy, wcześniej coś tam podjadałem, zero suplementacji. Fotki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d747753c277486498cb2a9f6f00bbe2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6128e4aac9e14648bc6f8cdf3f80c5d0.jpg [...]

[...] się na porządna siłownie. Teoretycznie to ten czas od stycznia mozna liczyc jako staz na silowni. Bo na poczatku stycznia wygladalem podobnie jak w maju tamtego roku. Czyli zero progresu Martwia mnie tez wyniki silowe, prosta 80x1 hantle skos 30x6 MC 100x2 Prosze o opinie>>>> Wklejam zdjecie przed i filmik po [...]

[...] się na porządna siłownie. Teoretycznie to ten czas od stycznia mozna liczyc jako staz na silowni. Bo na poczatku stycznia wygladalem podobnie jak w maju tamtego roku. Czyli zero progresu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2b624dc9770468bb014048869991864.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07b65ea68d034fefb743f55a8c8a15c8.jpg [...]

[...] dojść maksymalnie do 69kg :P Dodam tylko tyle ze nie mam żadnych diet z powodu iż portfel nie pozwala, ale wcinam jak najwięcej produktów bogatych w białko,warzyw i owoców,zero słodyczy :P http://screenshooter.net/9510552/hbjhoaw - brzuch,niestety nie jest tak jakbym chciał http://screenshooter.net/9510552/pweafdo - nogi,nie ćwiczę ich,ale coś [...]

a z treningu siłowego zero?

klata kaptury łapy fryz na "zero" ok :)sztuczki cwane białe skarpetki to sobie daruj na bosaka chłopie

[...] waga u mnie zawsze był problem, raz udało mi się zejść do 78 kg ale to było dosłownie delikatne sniadanie, 1-2 kanapki, obiad i kolacja też przykładowo 1-2 kanapki. Po 18 nic + przed snem 4 serie pompek na max. W taki sposób spadło przez 3-4 miesiace ok 7-8 kg. Jak patrze po znajomych ile oni ptrafią zjeść to się za głowe łapie a tłuszczu zero :)

robisz klatke w ogóle ? jak na rok to zero