Dla mnie optymalna to przede wszystkim wygoda. Trzy posiłki nie za duże , a spokojnie nabijam nawet 4000 kcal i zero problemów trawiennych. Na HC wieczny problem z wydętym bebzonem , wielkością posiłków ich ilością itp
Advanced Anabolica 20ml vial opinie?? Androchem. GEP?? Z Advance nie miałem styczności... Androchem bierz śmiało Z GEP-a biłem cypka, klepie bardzo dobrze i zero bólu po iniekcji
Ostatni zakupiłem sosy Sport Definition Sauce Zero o smaku czekoladowym i pancake. Jak dla mnie obydwa 5/5, po prostu mega. I odpowiednia gęstość, i super smak także polecam :)
Trenowałem góra doł z podziałem na hiper i siłę 4 razy w tygodniu i zero cardio czy rozgrzewki. Myślę by przerzucić się na 4 tyg deficyt z planem FBW 3x tyg i po treningu cięzki trening cardio
[...] muay thai Dieselnoi Chor Thanasukarn https://en.wikipedia.org/wiki/Dieselnoi_Chor_Thanasukarn https://sports.vice.com/ca/article/dieselnoi-the-knee-of-legend 112 walk i zero porażek robi wrażenie! Tak jak Aapidej i Samkor słynęli z okrężnych kopnięć tak on z kolan https://www.youtube.com/watch?v=Sz-YdxwbKh0 Chociaż wzrost i zasięg chyba mu [...]
Od razu wskakujesz na vlcd Ja wychodzilem dosc szybko Pierwszy tydz kcal dokladalem 500-500-750-750-1000-1000-1000 i na minus 500 na tydzien Nastepnie zero i plus Kazdy organizm inaczej bedzie odpowiadac na dolozenie kcal musisz obserwowac i korygowac
Sosy kozak ja wale z gwinta ;) fajnie ze sfd wspiera dobrych chłopaków. Ja zamówiłem teraz 10 x sos zero bo redukcja i lekkie ssanie przetabialem wiele ale z myprotein na chwilę obecną najlepsze . Czekam aż sfd wypuści syropy , galaretki itd bo nie chce wspierać konkurencji %)
Na wafle ryzowe te sosy są też kozak Na redukcji galaretki zero też wchodzą w grę albo rabarbar , góry kiszone , kapusta zawsze i pomaga jak jest ssanie
[...] dzien @ - na czas z czego bardzo sie ciesze bo troche sie obawialam, ze rewolucja w misce moze tu troche namieszac. Bezbolesnie, ale malo energii. Wieczorem tylko siatka, zero zrywnosci, pilka leciala, mozg lapal, ze trzeba sie do niej ruszyc, ale cialo nie nadazalo. Napsulam sporo i w drugim meczu juz postanowilam nie grac. Miska czysta. [...]
Mam do was pytanie mam bardzo umięśnione uda bo w wakacje jeździłam bardzo dużo rowerem i sa Strasznie rozbudowane a wyglądają jakby był by to sam tłuszcz lecz gdy napne zero tłuszczu a moim celem nie było to tylko mieć szczupłe uda lekko umięśnione i co ja mam teraz robić żeby je zmniejszyć na chwilę obecna nie cwicze bo się boje że zwiększa [...]
no skoro policzyles na nowo swoje zero kcal i wyszlo te 2600 no to tyle wcinaj przez kolejny tydzien, dwa. tylko bez zadnych czitow, bo jak widzisz niekoniecznie na dobre Ci to wychodzi. co do treningu. oczywiscie uwazam, ze powinienes pojsc w wolne ciezary, ale tylko jesli mozesz uzyskac pomoc kogos ogarnietego na silowni, kto pokaze Ci [...]
[...] 4j/w TRENING -50g bcaa 5.70g ryżu, 200g jabłko, 65g wpc 6. 35g ryżu, 30g maki gryczanej 250g bialek jaj, 25g wpc od 2 dni nie dałem marchewki do omleta i nie uzylem sosow zero i jakby lepiej na flakach ;-) SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 50g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem [...]
Banan nie zwalnia tempa :D Mateusz mega ten omlet wygląda, to chyba jakiś twarogowy? przepis może? Zwykly omlet. 400g bialek jaj, 25g mąki ryzowej, 25g kukurydzianej, 30g wpc. Polane jogurtem naturalnym i sosem zero /SFD/2017/3/11/88b184dc952f44fbb92421799540712d.jpg
[...] i jest prawie 96 kg }:-( Może o byc spowodowane zmeczeniem organizmu bo tresci jelitowej jako takiej nie ma duzo, dlatego dzis regeneracja pogram sobie na konsoli i zjem z 3 litry galaretki zero :D Tu dzisiejsze sniadanko - omlet - szarlotka /SFD/2017/3/11/3c7a4a841d3c4b77876e02721668533d.jpg /SFD/2017/3/11/8756b0d676ca4e14a671f168b263564b.jpg
Różnica jest w bebechach, po formie tbl przeważnie coś tam się działo jak to przy oralu, przy inj zero takich problemów. Zarówno przy Heliosie jak i obecnie Primus. Podaję tylko 1vial ed z rana. Dawki raczej tak samo czuję, na pewno inj szybciej zaczyna grzać u mnie niż tbl.
zaspokojone :-) mam małe problemy z dietą po urlopie i chorobie zero smaka na mięso najlepiej buly, chleby, nabiał, owoce i owsianki ii.... batony proteinowe :P
Optymalni na bombie
