zero

[...] . a jak ktos coś ma do twojej sylwetki to strzel mu liścia i wyśmiej.. Co do sportu to zalecam systematycznie, a nie panicznie w ciągu 2 miesięcy się skatować i od nowa zero. pzdr" Coś na ten temat wiem. 20 lat, 190 cm, 68 kg wagi, udo 49/50 cm (Maju, nie śmiej się ) - chory na anoreksję, mam straszne problemy z jedzneiem czegoś [...]

[...] różnie z tym jak mówisz sprawa indywidualna. Koleżka akurat zrobił jakieś tam badania na poziom plemników bo był u lekarza. Ale on non stop "ON" od kilku lat jest no i miał zero. Po badaniach bił Hcg przez jakieś 2 tyg i ponownie zrobił badania, no i jzu miał plemniki,lekarz zapytał go czy bil pan hcg on że tak, noto powiedział ze już jest [...]

[...] wrażenie że w trakcie treningu pikawa bije trochę szybciej niż standardowo - 2/10 2-skupienie - trening szedł mi dość sprawnie i dynamicznie, do czego mógł się przyczynić w jakiejś tam mierze spalacz - 3/10 3-ogólne - wg mnie na start redukcji można zapodać, zero negatywnych skutków, dobra cena, ale zdecydowanie daleko mu do mocnych termogeników

[...] 2-skupienie 4/10 - standardowo 3-ogólne odczucia 4/10 - wzmożona potliwość, przez kilka godzin po bieganiu czułem wzmożoną termogeneze, czuć lekkie działanie joszki, zero zjazdów, słabego samopoczucia itp, wg mnie trochę za drogi, muszę sprawdzić jeszcze jak sprawdzi się na treningu na siłce jak mogles czuc johimbine jak jej nie ma w [...]

[...] 2-skupienie 4/10 - standardowo 3-ogólne odczucia 4/10 - wzmożona potliwość, przez kilka godzin po bieganiu czułem wzmożoną termogeneze, czuć lekkie działanie joszki, zero zjazdów, słabego samopoczucia itp, wg mnie trochę za drogi, muszę sprawdzić jeszcze jak sprawdzi się na treningu na siłce jak mogles czuc johimbine jak jej nie ma w [...]

[...] biegania 3-ogólne odczucia 5/10 - podobnie jak wczoraj wzmożona potliwość, około godzinę po łyknięciu odczuwalna wzmożona termogeneza która trzyma przez kilka godzin, znów zero zjazdów, słabego samopoczucia, nie wpływu na łaknienie na siłkę polazłem lekko "na siłę", późny powrót z pracy + pogoda, mocno zniechęcały, spalacz jak się rozkręcił to [...]

Slim Xtreme 1 porcja (1kap) na czczo na 30 min przed aero 1-pobudzenie - nadal ok jest 7/10 2-skupienie - skupienie cały czas ok 9/10 3-ogólne odczucia - zero jakichkolwiek problemów po zażyciu, dobre pobudzenie, jeszcze lepsza koncentracja i spora potliwość

Hell Fire 1 kapsa 1-pobudzenie 8/10 - Bardzo dobrze czułem suplement sporo mocy dał 2-skupienie 7/10 - tu trochę gorzej ale bez tragedii robiłem nogi trening wszedł dość sprawnie 3-ogólne odczucia 8/10 Bardzo duża potliwość lało sie ze mnie porządnie, dużo energii, zero zejścia produkt godny polecenia

[...] jedna kaps to zdecydowanie za mało, dobrze poczułem działanie SE dopiero w sobotę gdzie poszły 2 kapsy jedna przed porannym bieganiem druga 4 godziny później przed siłką, i tutaj na siłce było bardzo fajnie, chęć na trening bardzo duża, spore skupienie, bardzo duża potliwość, zero negatywnych odczuć, ale "czucie działania" słabsze niż blue magic

[...] łezka się w oku kręci i chętnie bym się w tym dziale porozpisywał. p.s: jeździłem nałogowo 6 lat, ale nie dla subkultury tylko czysto dla sportu. Moje deski: blind, zero, reaction, black label (zwykle zajeżdżałem kilka modeli jednej firmy). ps2: sorry, że tak tu wypisuje takie przechwałki, ale żyję teraz w otoczeniu, gdzie nikt nie chce [...]

masz racej ze porecze to nie mega luty, ale: poogladaj sobie zdjecia polskich "pro" skaterow i porownaj sobiez naszymi, amatorskimi, jezdzacymi nie clae 4 lata deskorolkowcami.a poza tym, w lesznie(stąd pochodze) nie ma duzo poreczy.korzystamy z tego co jest. a propo jajek i deski, poogladaj sobie filmy deskoroklowe, np. TOY MACHINE- [...]

Witam po pewnym czasie... Dodawalem kcal stopniowo I ok 2 tyg jestem w okolicach 3 tys. Kcal zero 3200 I jakby troche podlewalo b200 wegle 350 t 50-70. Niby miarka pokazuje to samo w pasie gora troche w wymiarach sie poprawila... Ogolnie od wyjscia z vlcd wpadlo 3kg pas w miejscu ale wizualnie jakby Na - . Moze za duzo ww... Obciac czy czekac az [...]

[...] podnosisz kortyzol. Kiedy później coś zjesz, to organizm może się starać to wszystko odłożyć na potem. Ja bym na Twoim miejscu odpuściła na razie redukowanie, wyszła na zero i dłuższy czas na nim pozostała, by "uspokoić" organizm. Kortyzol nie sprzyja redukowaniu tłuszczu z brzucha, raczej gromadzeniu, więc dociskając śrubę IF-ami itp. [...]

Wyszło mi 2850 bo raczej jestem endo:-D trochę mało mi się wydaję. Ale cóż uznam to za zero. Narazie dodałem kcal na 2200 w sobotę podładuje ww i od niedzieli dorzucę na 2500 i w następnym tygodniu wejdę na 2800 na 4 week bez żadnego cheata. Mam nadzieję, że wytrzymam;-) później ile kcal dodawać żeby wchodzić na dodatni?

Sądzę, że świrujesz nie jest źle. Byłeś dość trochę na redu, zostałabym ew. na jakiś czas na zero.

Dzisiejsza miska myślę, że troszkę wyszedłem za zero ale nie duzo;-) ale głód i tak czuję. Pamiętam w tamtym roku nawet na 3 500 kcal chodziłem głodny dopóki nie osiągnąłem bf ok 20% wtedy się wszystko unormowało. Ale nie chciałbym do tego wracać:-P /SFD/2017/6/24/c3960c2c9b52491a8c3e4ef432c79139.jpg Brzuch podlało i już nie chcę się cofnąć trudno [...]

[...] 01:42:27 Nie powinno się zawalić nic - tłuszcze nawet bym dał 55 g. W końcu całe życie nie będziesz na redukcji. Trzeba dążyć do zbilansowanej diety na mniej więcej zero z zapotrzebowaniem, ewentualnie jakieś rotacje i większa kaloryczność w dni treningowe a mniejsza w nietreningowe. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-06-14 [...]

[...] 01:42:27 Nie powinno się zawalić nic - tłuszcze nawet bym dał 55 g. W końcu całe życie nie będziesz na redukcji. Trzeba dążyć do zbilansowanej diety na mniej więcej zero z zapotrzebowaniem, ewentualnie jakieś rotacje i większa kaloryczność w dni treningowe a mniejsza w nietreningowe. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-06-14 [...]

[...] Kombinowałam z makro, próbowałam interwałów. Wytrwale wszystko liczę i trzymam michę. Chcę zapytać o "restart", tak wyczytałam gdzieś w internecie :P Czyli powrót do bilansu zero na 5-7 dni. Co o tym myślicie na tym etapie redukcji? Cheat meal się boję... boję się skoku wagi w górę. Ciężko mi zrzucić, bo wagę mam normalną i nie dużo tłuszczu. Czy [...]

[...] Kombinowałam z makro, próbowałam interwałów. Wytrwale wszystko liczę i trzymam michę. Chcę zapytać o "restart", tak wyczytałam gdzieś w internecie :P Czyli powrót do bilansu zero na 5-7 dni. Co o tym myślicie na tym etapie redukcji? Cheat meal się boję... boję się skoku wagi w górę. Ciężko mi zrzucić, bo wagę mam normalną i nie dużo tłuszczu. Czy [...]