oprócz kanapek już wiadomo dlaczego masa nie idzie popraw dietę.W pracy też możesz w dość łatwy sposób jeść pełnowartościowe posiłki. z gainerów przykładowo Monster Mass, z droższych Mutant Mass albo Up Your Mass (zero cukrów).
Flex gość pewnie nie ma nawet 18stu Co sie tak panicznie boicie tej łydki ? Mój pierwszy szczał w życiu był wykonany w łydke i przez samego siebie, Zero bólu ! dopiero za drugim i kolejnym razem delikatnie czułem ale w niczym to nie przeszkadzało Pozdro
[...] z jego działania :)Tyle że trzeba go brać wcześniej niż zalecaja. Miałem 2 tabl, dostałem gratis do zamowienia. Pierwszą zjadlem na godz przed stosunkiem i działania zero. Ale za to rano i przez resztę dnia wystarczył impuls i odrazu namiocik hehe :) Drugą zjadłem jakies 4-5 godz przed seksem i działało jak trzeba tj. 3 razy prawie bez [...]
oj Jacek, idealista z Ciebie tzn fajnie ze tak widzisz sprawe, jak mialam tylko jednego krasnala tez bylo super (skrzypcpwym glosikiem czytalam mu bajki, zero nerwow itp), natomiast w tej chwili ta silownia mnie ratuje, wierz mi, moglabym isc gnoj rozrzucac wieczorami, zeby tylko wyrwac sie na chwile z chaty, co za duzo to niezdrowo pozdr ps [...]
Wiem ze jeszcze jest slabo wiec nic nie mierze, juz od kilku lat zero pomiarow tego typu, tylko waga i lustro, zreszta za wiele sie nie zmienia ale to chyba ostatnie foto przed nadchodzaca BOMBA , wiec moze cos ruszy. EDIT: komantarz jaki dalem do foty to rzecz jasna-> zarcik Fote robilem z pol godziny po tricepsach. Zmieniony przez - [...]
[...] przychodzi niestety dopiero podczas pracy.Oczy stopniowo się otwierają,okazuje się i łatwo to zauważyć,że w wielu firmach to o czym uczą w szkole to fikcja.Prawie zero szkoleń,znam firmę w której po prostu tematy ,,szkoleń,, były wpisywane w zeszyt szkoleń i trzeba było to podpisać mimo,że faktycznie ich w ogóle nie było.Dobrze,że [...]
[...] A wiec robilem badania biorac testa,efedryne,antka...badania wyszly kiepsko..kobieta sie pytala czy nie mam przypadkiem problemow z sercem,watroba troche wydeta....odstawilem efedryne i antka...zero alko itd...miesiac pozniej wyniki idealne...jak to kobieta powiedziala...zdrowy kawal chlopa Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2007-12-18 23:27:40
[...] odżywki: -storm tak samo zresztą jak shock ledwo przechodzi przez gardło smak w skali na 10 daje 2. Co do działania shocka to całkiem fajnie na razie bez wielkiej pompy ale zero zmęczenia po mimo ciężkiego treningu . -monster mass smak truskawka i tak jak myślałem smak bez rewelacji ale daje rade rozpuszczalności dobra nie pieni się. trening [...]
Oczywiście że dieta jest ... 4-5 posiłków dziennie w tym zero słodyczy, 2,5g/kg węglowodanów. Dieta taka, że nie liczę bilansu kalorycznego. O co chodzi z tym dodatnim i ujemnych bilansem kalorycznym??? Zależy mi i na masie i na wytrzymałości ... obecnie chcę nabrać masę, a w następnym cyklu zrobić redukcje - nabrać czystych mięśni, zrzucić kilka [...]
bilans na zero, ewentualnie lekki minus, sam HIIT, bez aero styka. nie znajdziesz chwili czasu nawet na trening domatora? edit: mój 6 000 post Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-26 16:41:06
ja bym nawet na twoim miejscu dał bilans na zero- ew. jeżeli nie bedzie dawało duzych efektow sterował ilością poszczegolnych makroskładników- bialko w górę a węgl. w dół. jeżeli chodzi o masę mięśń. to ona - niestety- i tak poleci w dół, więc nie przejmuj sie tym- nadrobisz jak powrócisz na siłkę. w takiej sytuacji możesz 3 razy w tyg. wykonywac [...]
ludzie... poto zrobiłem posta bo chce sie dowiedziec. z tego co widze to coś takiego nie istnieje. więc post przynósł mi odpowiedz. i słuchajcie to nie jest spam więc odpowiadajcie na serio. odpowiedz prosta. koleś poleciał w ciula. dobrze ze napisałem bo pewnie jadłbym przy cykly wit c(zero doścwiadczenia) pzdr wszyscy
Część II Dla poetów Schody w dół, zero strachu, jedynie świadomość Jestem w miejscu, gdzie nie ma "nie dam rady", "dość" Wewnętrzny dżihad, ze słabościami walka, ze ściany spogląda, jeden nauczyciel, nie mizerna kalka, EL DOMINATOR, mentalny przewodnik,żaden orator... CZĘŚĆ III dla szczęściarzy 1.Jakie nowe produkty [...]
Właśnie nie moge:( bo to jest siłownia w Straży Pożarnej i strasznie przestrzegają tam regulaminu:( wchodzisz tylko w określonych i zarezerwowanych przez siebie dniach i godzinach, tylko osoby zapisane, zero tzw. gości:(
### FAQ : MIESNIE BRZUCHA ###
