zero

insulina po 30min posiłek białko i węgle zero tłuszczu po godzinie węgle proste ja preferuje owoce po godzinie znowu posiłek B +W po godzinie idziesz na trening i w czasie treningu pijesz carbo po treningu od razu bierzesz inse po 5min carbo po 15 min białko po 45min posiłek B+W po godzinie owoce Po godzinie-półtorej posiłek B+w dieta zależny od [...]

Co do skoków, to wy tylko wypadacie z samolotu ;) Spadacie, lądujecie, zero manewrowania ;) Za to miejsca w których lądujecie to już coś ;) A co do działu to informacji w nim jest dużo, trudno tylko napisać coś nowego, bo jak pisać o strzelaniu dynamicznym jak lepiej pokazać to na strzelnicy ;) Z ciekawych rzeczy to w kraku w marcu jest [...]

[...] i ważę ok. 65 kg, mam 25 lat, chcę schudnąć i poprawić swoją kondycję - tzn. nie mieć zadyszki jak biegnę na autobus:) Do tego odpowiednia dieta (więcej warzyw, jabłek, zero słodyczy). Proszę o opinię czy takim treningiem nie zrobię sobie krzywdy:) Dziękuję i pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: [...]

wszedłem na na ory geno 36j na 3 j dziennie...po 2 tyg stosowania obrączke ledwo co wkładam...te 16 po miesiącu stosowania zero działania(4 j dziennie)...tylko zapach ten sam...geno bez opakowania można do śmietnika od razu wyrzucić!!! Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2011-02-28 07:17:26

[...] Co wiecej? Stwierdzilem, ze mam to gdzies i zaczynam podchodzic do tego zupelnie inaczej. Zaczalem jechac ukladem btw w stylu 2.5/2.0/reszta, minimalny plus albo na zero, w weekendu luzuje, piwo to piwo, impreza to impreza, schaboszczak w domu to schaboszczak i tyle w temacie, nie mozna dac sie zeswirowac A sie rozpisalem, koniec mojego [...]

ja rozumiem tylko po prostu takie sprawy dziaja na takich dietach od razu jako ściągacze wody dlatego pisze bo mozna sie weglami na LC napompowac na pare kilo w dobrym ukladzie, serio Ni emowie ze to u ciebie jest ale calkiem mozliwe ze zero w pomiarach nie jest zerem tylko popą pociastową

u mnie było gorzej... co wyjazd weekendowy to zero diety ;P na szczęście to się skończyło i od jutro jazda na maxa :D

http://www.sfd.pl/Solis_vs_Witalij_Kliczko-t677598-s26.html A oglądałeś z komentarzem Kossedowskiego ? Dla mnie żenada.Zero komentu,tylko najeżdżanie. Dalej http://www.sfd.pl/Solis_vs_Witalij_Kliczko-t677598-s29.html http://www.sfd.pl/Solis_vs_Witalij_Kliczko-t677598-s16.html http://www.sfd.pl/Solis_vs_Witalij_Kliczko-t677598-s17.html Cokolwiek [...]

dać zero i poczekać chwilę

[...] dzienniku jakos tam trenowalem troche... Jesc nie jadlem co planuje zmienic.. OD JUTRA JEDZENIE!! 5 dużych posiłków a nie dla 5cio latka! I solidne trenowanie.. Pozatym zero używek (browarów przed meczowych i ogólnie, tabaki też zero, kawy... O fajkach nie wspomne, nigdy nie palilem i nie bede.. Wiec marzec zaczynamy na pelnej.. Jutro zrobie [...]

Amentoris temat do którego wkleiłem link nie został wyjaśniony do końca, są tylko jakieś przypuszczenia, że niby można tak robić , zero dowodów. Za to ewidentne jest przebicie daty na suplach od FA, o czym także wspominają moi przedmówcy.

[...] PREPARATY: z ogólnych suplementów - stacki, kreatyny, aakg - trochę tego było. Spalacze - TSE z Olimpu, następnie Scorch(i tutaj pochwaliłbym działanie, fajnie spalał i zero efektów ubocznych) BUDŻET: Na spalacz tak max 150 zł, obowiązkowo jeszcze dokupić będę musiał bcaa oraz białko do uzupełnienia diety, trochę carbo okołotreningowo. I [...]

zawarek 'walac' brzuch codziennie do niczego nie dojdzie moze jedynie spalic miesnie, zero regeneracji tomcio.jag trening cienki siady i martwy na jednym treningu? zly pomysl zrób FBW dwa zestawy A / B trenuj 3x w tyg brzuch po kazdym tr a nie codziennie pozdr/

prawdziwą colę bez dodatków? a co to takiego? skład coli light czy zero nie różni się wiele od "prawdziwej", poza tym, że light jest "zdrowsza", bo nie zawiera w litrze szklanki cukru. nie napisałem, że papierosy są zdrowe, gdzieś to wyczytał? chyba jednak Ci ta wódeczka szkodzi, jak masz omamy. No i gdzie masz w moim [...]

Jeszcze powiedz ze z Njokuanim tez Irokez miał słaba stójke? opisywałem wrażenia dot. tej walki,a nie z Njokuanim no chyba nie powiesz, że jego stójka była super? widać było zero pomysłu na rozegranie walki, te backfisty itd. A to, że większą część walki spędził na plecach to jakby nie było wynik dużej przewagi fizycznej Warburtona.

Ale jewtuszko to nic nie pokazał, kompletnie zero .. chyba za duza presja na nim ciazyla. Na bank poleci z ufc :D

Gala słaba, obejrzeć-zapomnieć i tyle. generalnie zaskoczyło mnie tylko zwycięstwo Sivera, a właściwie jego dominacja przez całą walkę. Jewtuszko słabiutko, odbiegał znacząco siłą, zero pomysłu na walkę, słaba, przewidywalna stójka. Nie zdziwię się jak poleci. Jedyny miły akcent to zwycięstwo Hunta.

[...] od kilku tyg i jest b dobry , rano kaps i trzyma kilka ładnych godzin ,spory przypływ energii, na siłownie ,mega potliwosc, spokojnie siedze po 3h i jest power :D zero telepania rąk , nerwowek itp. miałem tkie jazdy po scorchu ze masakra . a na tym oxyelite pro zero nawet po wszamaniu czuje poprawe samopoczucia i wiecej checi. [...]

no tak z przerwami :) no dobrze a jeszcze dodajac ze cwicze amatorsko i w domu tylko bez diety to rowna sie mniej niz zero ale hantlami tzn. gryfem macham ostro biore gryf 180 cm na bary z obciazeniem 30 kg i wyciskam po 20 razy w seriach to troche poweru trzeba miec, obecnie zajadam olimpa masakre i oczekuje wzrostu sily pewnie bedzie jak kiedys [...]

Co tu radzic? Albo dieta albo coca-cola. Ewentualnie możesz zamienić na cole zero na początek. Zapotrzebowanie trzeba obliczyć w stosunku do aktywności. Na początek przyjmij B:~2,5 T:1,3 W:reszta. Sciagnij dziennik posiłków vitalmaxa i ułoż jadłospis. Gotowy wklej to sprawdzimy. Wszystko niezbędne masz w linkach, które czytałaś, wiec problemu nie [...]