zero

Po treningu na pierwszą szamę wpadł grillowany dorsz + surówa z pekińskiej i kukurydzy + kasza bulgur z pieczonym bakłażanem i daktylami + sałatka z gruszek, rukoli, sera pleśniowego i żurawiny suszonej + sałatka grecka + sok pomidorowy. Później mussaka ( bakłażany pieczone z pomidorami, czosnkiem i oliwą ) + pierś kurczaka z pieczarkami w sosie [...]

Skończyłem masówke, przed dwa miesiące tylko dietka i trening, zero używek więc dziś kupiłem kremówki i 4 żywce :) wiec cheat day a od jutra redukujemy smalceson :)) Zmieniony przez - baszek007 w dniu 2014-03-26 16:53:39

w aptece, 7zl bodaj, antybakteryjny. Zero wycinania tylko odseparuj palec tak zeby chora strona nie mial z niczym kontaktu. Smarujesz dzikie mieso Zmieniony przez - numberone w dniu 2006-06-26 15:59:45

[...] chciałem dać wpiskę. Co u mnie. W święta dałem sobię troche luzu, pojadłem ciast, czekolad itp. Nie szalałem z kaloriami ale trochę smakołyków zjadłem :) Od tygodnia prawie zero siłowni, w domu nie mam chęci do ćwiczeń, zrobiłem tylko plecy i 2giego dnia klatke i bica i to tyle przez cały tydzień. Ale na pewno się nie obijam. Cały czas aktywnie [...]

Głodówka jak na twoje potrzeby , skoro zero wyszło 3200 to redukcje zaczynaj od 3000/2900 i obserwujesz 2 tygdonie i wtedy dokonujesz zmian jeśli trzeba , za malo białka ( o wszystkim wyzej już pisane ) nie wpisuj Jajecznica na maśle 150 g tylko np jajo kurze 130g i masło extra 20g

W Carb Cyclingu sam decydujesz o zapotrzebowaniu. Ma ono wyjsc na zero, ale czy bedzie to w skali, tygodnia, czy miesiaca, to sam decyduj. Mozna dac tydzien na plusie, tydzien na minusie lub przeplatac plus i minus w jednym tygodniu zaleznie od wysilku i aktywnosci. Nie mniej, na CC celem jest, aby jednak byly przyrosty mioesni... Jeszcze to [...]

Wracam po przerwie spowodowanej przeziębieniem :-) 1. Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków 6,5,4 2. Dipsy 12, 12, 12 3. Pompki z wąskim ustawieniem rąk 12, 13, 13 4. Wyciskanie sztangietki 12, 12, 12 5. Uginanie przedramion ze sztangietką 12,12, 12 6. Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku - tym razem zamiast tego dałem [...]

oj przestrzegam przed robieniem wojny ,kasacjie i banu poleca i nie wazne kto to bedzie Co do bialek mhmm ja wiem prologatum powstrzymuje moj glod ,a smak nie wazne licza sie efekty co do bv to szkdoa pisac to wyznacznik niczego ja bym prosil o testy prolongatum i wheya bx(podbno ma zero ww )

Jak kasa nie gra roli, to polecam NitroTech NighTime firmy MuscleTech, a jako bialko uzupleniajace w ciagu dnia VPX Sports Zero Carb.

ja brałem dekę Normy wraz z trzema kumplami w poprzednie wakacje, wszystko niby ok, wersja oryginalna itd. itp. wszystko gitara - TYLKO EFEKTU ZERO - MOGĘ SIĘ ZAŁOŻYĆ ŻE W POLSCE NIE MA DZIAŁAJĄCEJ NORMY - wszystko to kit dla głupich, trzymajcie się od tej firmy z dala chyba że wierzycie w swoje szczęście równe TOTO LOTO

kolega byl w grecji ze 2 tyg temu - i ciezko bylo mu o dd t3 prov clomid jak witaqminy C w polskiej aptece ale dd zero ! jedna babka cos mowila o tym ze dd w szpitalach tylko ...

[...] Po śniadaniu szybki szoping i torby pełne napoi light. Sprajty, Szłepsy, marki nie znane u Nas, na bieżąco będę testował. Na razie pilem tylko waniliową colę zero, którą już znam i chyba z 7 rodzai monstera bez cukru. :-D Więc może napiszę parę słów o cukrze - wszystko jest tu o wiele słodsze niż u Nas, napoje, słodycze, nawet [...]

Nowy Jork – Statua Wolności, WTC/ground zero Lecę ze wpisami w dość nietypowej kolejności, zamiast zacząć od Time Squere i 5 Alei wrzucam „atrakcje drugiej kategorii”. Dlaczego? A no dlatego, że nie jestem zadowolony z fotorelacji i jest do poprawki. Oba miejsce zachwycające, więc chciałoby się oddać to jak najlepiej, wróćmy jednak to tematu. [...]

[...] mogę powiedzieć jedno - łatwiej tu o prostytutkę czy podróbkę iPhone niż o butelkę wody. „Świat zupełnie inny od naszego, na każdej stacji metra kontrola przez ochronę, zero samowolki - policja pilnuje byś wychodząc z metra/idąc na metro nie szedł przypadkiem za wolno, wygląda to dość przerażająco jednak nie jest chyba takie złe. Mimo [...]

[...] Powrót w ogromnym korku, zajął nam ponad 3 godziny, z czego 2h przebijania przez sam Pekin, zmęczony piję piwko i niedługo spać. :-) I mała "przeklejka" z mojego FB: "(...) zero...białych ludzi. Stąd byliśmy nie lada atrakcją . Azjaci patrzyli na nas jak na kosmitów. Robili ukradkiem fotki, pokazywali sobie palcami, małe dzieci dosłownie macały, [...]

Gdzie fotki żarcia ? :D a no właśnie .... gdzie jakieś mega burgery, żeberka bbq i rozmaitości "zero kcal"? \-)

[...] jak jechał na wstecznym,a ona włączała się do ruchu, akurat pod górkę, z boku zasłonięta busem, bez szans by go zobaczyć, a i tak oczywiście jej wina. Jeszcze mandat 5 stów i 6pkt, bo policjanci typowi służbiści, zero ludzkiego odruchu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-05-09 21:25:22 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-05-09 21:25:48

[...] IV baton białkowy V tradycyjnie jak to na noc pójdzie białko w prochu lub serek wiejski Panie Janie te zdjęcia różni zaledwie kilka dni, waga ta sama poprostu na pierwszej stronie były robione w dzień nie treningowy, pod koniec dnia, zero pompy i sweter na brzuchu i klacie który psuł efekt. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2013-11-18 10:15:00

[...] wrażenie sylwetka. Nie, nie. ja mam inne zupelnie zdanie co do Kissa. Bardzo zle wyglada, no moze ramiona ale i tak w pozie bicepsy przodem nie zachwycaja. Brzydka sylwetka, zero najszerszego grzbietu, fatalnie porazka plecy przy prezentacji , pomarszczony, miesnie bezksztaltne.. Brzydka sylwetka, zylakowata, odstreczajaca, nogi slabe , Moim [...]

[...] wypisek wracam :-) Ostatnie 2-3 tyg redukcji i zmiany : - 5/6dni High Protein / LC / LF , 7 dzień CarbLoading (B do 100g / 700g Ww / do 40g T) Trening : - 6x ON / 1x OFF - zero cardio , jedynie 5-10 min rozgrzewki na orbitreku / bieżni Dieta z wczoraj :-) Po treningu shake : 15g BCAA + 10g kreatyny + 3g Beta Alaniny ok.40 min później omlet z [...]