zero

Za to sprzęci u mnie na siłowni jest bardzo dobry i ludzi malutko. Zero kolejek czy czegoś takiego. W piątki koło 18 zdaża się tak, że jestem sam ewentualnie z 2,3 osobami na siłowni :D

Demolka temat lecytyny powder był poruszany 100 razy i nigdy Nutrifarm nie odpowiedział kiedy się pojawi znowu. Ja nawet zapytałem na PW ale też zero odzewu. Więc szkoda Twojego czasu na pytanie, w tym dziale szybko to się tylko posty kasuje.

[...] 2 na noc) po tygodniu moze zwieksze do 6 kaps czyli (3 x 2 kaps) . Jak cos zacznie sie dziac poinformuje tutaj. Osobiscie nie za bardzo wierze w takie suple ale udalo mi sie kupic 2 opakowania za 100 zl:) wiec cena zachecajaca byla zeby sprobowac. Wczesniej bralem DAA z megabolsa;) i z activlabsa:) ale zero odczuc , wiec bede mial porownanie;)

[...] 37,5/37,5/42,5 3. Wiosłowanie 30/30/32,5 4. Wyciskanie z klatki 25/25/27,5 5. Uginanie ramion 22,5/22,5/22,5 6. Wyciskanie francuskie 20kg 12 pow/20kg 10 pow Zero siły i zero chęci do treningu zwiększyłem obciążenie tylko w pierwszej serii każdego ćwiczenia. W ogóle nie mam teraz motywacji do treningów nie wiem jestem przemęczony czy co ale [...]

Mam v2: smak wanilia z mlekiem bardzo dobry, z woda jeszcze nie pilem. Rozpuszczalnosc super, zero grudek. Polecam bo niczym nie odstaje od drozszych białek a wiele z nich bije na głowę :) Z wodą też dobre. Tylko piana %-) nie wiem jak piana z mlekiem, bo nie piłem. Zawsze wlewam 300ml wody, nie chce mi się czekać aż piana zejdzie to pije tak i [...]

[...] cm wiecej w bicepsie i klatka 116cm. BF okolo 9%. Poleć jeszcze troche na diecie i dobrych suplach. Ja wbijalem 200mg e5d enana i juz fajnie mnie robilo bo 5tyg i 5 kg gdzie zero fatu i wody czyli wychodzi to 270mg tygodniowo a Ty chcesz leciec 500 %-) . Więcej nie zawsze znaczy lepiej. Sztuka jest wbijac jak najmniej i odnotowywac dobre [...]

Tomasz122 wszystko zależy dla kogo ten trening , jakie są możliwości tej osoby potrzeby na ten moment , zero informacji na twój temat, zero informacji o treningu co cię gnębi co utrudnia itd ale j/w również uważam że jest sporo do zmiany w nim :-)

Mam v2: smak wanilia z mlekiem bardzo dobry, z woda jeszcze nie pilem. Rozpuszczalnosc super, zero grudek. Polecam bo niczym nie odstaje od drozszych białek a wiele z nich bije na głowę :)

takie pytania do POJEDYNCZYCH PYTAŃ co mogło się stać , zła technika i już można szybko wyłapać uraz , kontuzje , zero filozofii jeśli boli i utrzymuje sie SPECJALISTA, nacieraj maścią rozgrzewająca i patrz czy ma to charakter rozwojowy czy nie .

[...] robię ich już tak koslawo i dotychczasowe kg nie są już tak ciężkie. A odnośnie miski, dla mnie to i tak wielki sukces w żywieniu, po ciazowym wpindalaniu normalnie to co teraz jem to POST hehe.przyzwyczilam się codziennego konsumowaniu czegoś z czekolady a tu od 2 miesięcy zero.dla mnie to i tak sukces....idę COS zjesc - i to nie Bedzie parowka.

[...] BTW 130/reszta/130, 1700kcal Ten tydzień jestem na wyjeździe w Łomży. Mam kartę multisport więc może uda się pójść na jakąś siłownię. Dzisiaj bardzo mało spałam, bo 4h więc zero treningu. Pojadłam trochę więcej i to wieczorem niestety ;( pewnie zajadam stres ;/ Niestety nie udaje mi się załączyć pliku. Było ok.1856kcal BTW 144/82/135 Ciężar na [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: fotek nie mam,Ektomorfik, szybko wszystko spalam. 2) wiek 17 się zbliża 3) waga/wzrost 60/169 4) staż treningowy: 3 msc 5) cel cyklu: masa, siła 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 10) informacje na temat diety: jest, 3500kcal 12) uwagi i sugestie: zero chorób, brak.

Bry bry:-)godzina zero wybiła, przeciwności losu za mną, więc zaczynam akcję lato 2012;-) TRENING: - 2 razy w tyg siłownia - raz w tyg jakiś pilates, body art , piłka albo joga - co najmniej raz porządne aero albo GPP jakieś Dzień 1 Nogi: 1. MC sumo 5x5 2. Uginanie nóg w leżeniu 3. Prostowanie nóg 2/1 ( podciągam dwoma , opuszczam jedną) 3x 6-8 [...]

10 wirówek nie pomogło w ogóle zero poprawy. Teraz lekarz mi dopisał 20 soluxów niebieskich. Już 8 minęło. Na ostatniej prawie wyprostowałem do końca. Brakowało mi z 15 stopni. Po 2 godzinach znowu było 45 ;/ Czy kiedyś to się rozciągnie czy ciągle tak będzie ?

Witam ! do sprzedania mam 3 garnitury firmy GARNITEX. Garnitury praktycznie nowe, każdy był założony tylko raz, zero uszkodzeń, stan idealny. garnitur nr 1: wymiary : wzrost 176 obw. klatki 50 pas 86. cena 250 zł garnitur nr 2 wymiary: wzrost 182 obw klatki 50 pas 88 cena 250 zł garnitur nr 3 wymiary:

Uuu kolego widzę zero apetytu dzisiaj :D trening 5,5h ? ;000

Na 100% będzie remis i podejrzewam że jak Thompson wyjdzie w swojej dawnej formie %-) jak ważył stoparenaście kilo to zamiecie przyszłym byłym mistrzem świata mma %-) pussian zero wstydu masarka a jeżeli chodzi o jego kariere filmową to ze swoją aparycją jedynie droga bez powrotu 6 |-)

[...] przerwać... Spałem 8h dzisiaj, tak się złożyło że 3h przed treningiem jadłem, 100g ryżu i kurczaka. Ogólnie porcja nie była duża. No i do tego dołożyłem sporo wody, jak ktoś polecił. Także na trening to nawet lekko głodny pobiegłem. Ale zero efektu. Nie mam pojęcia co mnie teraz począć... Zmieniony przez - Raaav w dniu 2011-11-28 15:04:53

[...] do innych walk malutkim wałkiem, nasi zawodnicy przegrali po dwie rundy a wynik był na ich korzyść, sapali po pierwszych rundach jak pudzian w poprzednich walkach, zero przygotowania, no ale o pudzianie głośno to wy wszyscy również to łykacie, napiepszacie że z pudziana żaden zawodnik a wszyscy mówią tylko o nim, nie chcecie go oglądać [...]

Bieszczad w żaden sposób niewiemy dla kogo ten plan , zero informacji o osobie która bedzie trenowała ANKIETA w dziale to obowiązek . co do planu jak dla mnie to miernota :-) "Miałem małą przerwę w ćwiczeniach, ale teraz nie ma lipy i biorę się za siebie" Jeżeli to jest rozwiązanie po przerwie to najgorsze jakie mogłeś wymyśleć.