zero

chciałem od razu je kupić ale nie ma ;/ i jak pisałem na gadu do konultanta (chyba) to zero odzewu

Mi wyskoczyly pieprzyki, teraz jestem moze z 2 miechy off i zero pieprzykow, zeszlo. To chyba zalezy od osoby.

IMO HMB t obubel.. jak wchodzil to sie zjadl otroche ... albo i wiecej ... i zero roznicy... no ALE naawet teraz sie znajda tacy co "czuja" HMB .. IMO odpuść.. jest wiele wiecej ciekawych supli

[...] zaczynałem z wagi 64 a obecnie jestem na granicy 73-74 i tak stoję od kilku miesięcy. Ostatni cykl przebyty na No Xplode z Cytocellem nie zrobił żadnego wrażenia, No Xplode zero pobudzenia, zero zwiększenia się siły jak i masy. Natomiast Cytocell działał dobrze, czułem lepszą regenerację organizmu (przez pierwsze 2-3tyg bo później już nie było [...]

[...] powtórzeniach burpee, to nie mogłam już skoordynować momentu wyskoku z podniesieniem rąk do góry %-) TGU nie było takie straszne (pewnie dlatego, że obciążenie prawie zerowe). Ja jestem bardzo mało skoczna i nienawidzę skakać, więc dzisiejsze wskoki na podwyższenie będą dla mnie nie lada wyzwaniem... :-| Ann robię jak Matkaboskaredukcyjna [...]

Rush i Hell po porcji Niby pobudzilo ale jakos dzisiaj z trening z dupy, zero koncentracji i skupienia, wytrzymalosc byla bo sie zbytnio nie styralem a trening ciezki plus kompleksy sztangowe. Hell-a w ogole nie poczulem, zero jakiejs wiekszej pompy, taka sama jak na samym Rushu, troche posmyrala skora w polowie treningu i to wszystko, pobudzenia [...]

veto na Twoim poziomie,im rzadziej bedziesz "mieszal" - tym lepiej na tym wyjdziesz. dlugo,sumiennie realizowac wybrany program. nowyJa dobra-ogarnijmy troche. proponuje przestac czytac popularne magazyny,bo wiekszosc Twojej wiedzy opiera sie wlasnie na nich. a one nie sa niczym innym,jak marketingiem firm produkujacych suplementy. teraz odnosnie [...]

Dzień 4 i 5 Siemaneczko, te dni były bardzo lipne, trening zero, dieta praktycznie w 50% trzymana, głównie z tego powodu iż mieliśmy taką imprezkę okolicznościową, na której obecność była obowiązkowa praktycznie etc. Ale jest dobrze z wagi zszedł kilogram, zaraz wrzucę dzisiejszy dzień.

zero pitu pitu :-) Powodzenia Gosiu :-)

Zero zakupów i od razu lżej na duszy.;-)

[...] lub pałki z kurczaka lub ryba + warzywa gotowane 18-19 Posiłek po treningu 1-2x chleb żytni + tuńczyk w sosie własnym 20-21 posiłek przed snem Serek wiejski Oczywiście zero słodyczy , zero kolorowych napojów tylko zdrowe jedzonko i woda :) Mój wzrost to 174 cm waga 82 kg i wiek 16 lat Przy obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego wyszło coś [...]

[...] ćwiczyć całe ciało bo inaczej będziesz tak trenował do usranej śmierci i nic z tego nie będzie. Masztutaj na forum liczne grono osób trenujących planem O. Lafaya, to solidny trening adekwatny do twoich potrzeb pomimo iż to gotowiec powinieneś być zadowolony. Przy twoim stażu który w rzeczywistości wynosi zero będzie odpowiedni na początek.

Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/100 Dzisiaj dzień lenistwa... zero treningu, zero zakupów z córką ... w końcu trochę pomieszkałam :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11434b4832e04078bf8c9b1e4ca56625.png

[...] przyjdzie z czasem. Ogolnie mam lekka kontuzje przedramienia lewego i ciezko mi sie robi wiekszym ciezarem(walka z bolem) Ocena supli: Moge powiedziec ze bialko jest super zero piany i sie dobrze rozpuszcza(a mieszalem w sloiku bo shejkera zapomnialem z domu, ale juz jedzie do mnie!) Burn Shape- bardzo sie spocilem na treningu a o aero nie [...]

[...] SILOWNIA -cwiczenia na macie -45 min step and tone W srode mam nadzieje udac sie do lekarza krew sprwadzic bo ostanio slaba i senna sie czuje, zero sily mam oraz glodna tez nie jestem co jest nie ja :-? mam tez tepy bol pod lewym zebrem wiec lepiej sie zbadac ,A i dzisiaj na silce ledwo dawalam rade, wiem ze weekedn [...]

[...] których nienawidzę #-P Ogólnie poprawić siłę oraz wytrzymałość i nie polec na placu boju :-D Maksy przysiad: 52 kg MC: 64 kg żołnierskie: 22 kg podciąganie: 0 (słownie: zero) wyciskanie: 28 kg Jednym słowem jest co poprawiać :-)) OBWODY 10x Sumo DL HI Pull* 9x push up 8x swing* 7x sit up 6x burpee** *12 kg ** mix męskich (w pierszych [...]

a teraz sobie wyobraź, ze zamykaja Cie np na 3 miesiace do sprawy, gdzie w kiciu nie masz propa, nie masz vinka, właśnie skonczyłeś trena, zero odbloku, hcg itp....no i ten chvjowy klimat do tego... %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-04-16 21:06:43

[...] razy bardziej Shoguna niż mesjasza Jonesa? Za to, że to skromny, zayebisty koleś. Zawsze daje dobre walki i ma szacunek do przeciwników nawet jak im ostro nayebie. A Jones=zero pokory, zero skromności. Dla mnie to pajac. Po walce z Lyoto to Greg musiał się drzeć do niego, żeby podszedł do Machidy.. Nie trzeba być nawet dobrym anglistą, żeby [...]

Dzień NT, pogoda wykańcza, zero roweru, biegania :-( .Brzuch nabrzmiał do 96-97 cm pewnie po weekendzie i z braku aerobów :-( 2012-04-15 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie jajecznica + chleb w pracy makaron + kura + pieczarki po pracy orzechy KOMPLEKS SZTANGOWY niebawem kolacja ser biały + warzywa + jogurt naturalny + kielonek (50) oliwy [...]

Knopers16 to już zmienia postać rzeczy , prostota , zero filozofii bierzesz 1 zestaw idziesz trenować , efekt twojego wysiłku będzie zależał . 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4. spanie . przeczytaj 10 razy ostatnie 2 punkty . plan http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html