[...] wyszedł super, dołożone mocno, ciało sie domaga jeszcze wiecej i bedzie to dostawało na kazdym treningu. Najbardziej z nóg, a dokladniej z przysiadu jestem zadowolony, 170 zero dyskomfortu kolana i to mnie cieszy najbardziej, szło tez lekko. Wiec daje sobie 5 tyg na 200x6/8, Załatwiłem sobie kolana wczesniej wspięciami na stopień ok 50cm [...]
[...] rzymskiej 3s max 7/7/7 9/8/8 10/9/8 10/9/8 Super trening, choć już byłem bliski odpuszczenia bo głowa mi pękała i źle sie czułem, ale jako ze z kumplem byłem umówiony to nie wypadało nie pojechać. Wyszło pięknie, wszedzie podokładane i w priorytetowych przysiadach co mnie cieszy. Kolano zero dyskomfortu, super. Reszta bdb Dieta, trening 100%.
[...] i miałem tego skutki. Ale to nic, spacer rano do lasu zaliczony bez wymówki, trening nóg też jak najbardziej na plus. Choć aktualne cały miesiąc bez kawy i napojów zero od wczoraj rozpocząłem i raka ochotę miałem sobie strzelić solidna kawkę przed treningiem, ale no jak nie to nie. :D Wieczorkiem pizza home made, trochę jej bylo, ale [...]
twój plan jest sredni bo biceps,a dzień póżniej plecy,jak i triceps a potem barki i brak nóg. wieksze partie mięśniowe potem mniejsze,chyba że priorytet ale nie na tym etapie.. jak kreta to zero alko i cykl 6-8 tygodni jak już.
ja naprzykład czytałem o badaniach przeprowadzonych na myszach i jedna miała bilans kaloryczny ujemny , druga na zero a trzecia na plus , to ta z ujemnym była najzdrowasza i miała najlepsze wyniki badań oraz żyła najdłużej.....to też polecam dużo zdrowo jeść oraz bardzo dużo ćwiczyć
[...] Lecz pewnego razu zrobił to z córką sołtysa. Sołtysa to nie ucieszyło i strasznie się na niego wkurzył. Zwołał zebranie, aby zaradzić jakoś temu problemowi. Na sali cisza, zero pomysłów, lecz nagle zgłasza się kowal, bardzo prosty człowiek, i mówi: - Może mu po prostu wpier.dolimy? Na to sołtys: - Nie możemy, bo to JEDYNY młynarz we wsi. Co [...]
Hades Hades tlusty karzeł, zakochany jest w towarze micha lezy, supli nie zna, na stometke tez go nie stac hormon wzrostu sobie chlodzu, hooja mu to nie oslodzi bo blok konkret, testa zero, pała mała no i miekka taka puenta
Ja jadlem scana 8 dni i **** zero pompy czy apetytu, tabletki chvjowe bezsmakowe i calkiem inne niz kazdy scan, pjerdole, jem teraz Naposim od poniedzialku wzamian a Razaka juz zamowilem i czekam az przyjdzie bo moi dilowie na osiedlu maja only scana i napo Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-10-29 23:02:37
CIII, NIC. źle się czuje coś. NAJGORSZY trening w zyciu chyba, 0 pomyslu, zerio czucia, zero checi - masakra. po części wina byłej ale szukam gdzie indziej przyczyny. może zbyt duża dawka johy jak na poczatek? moze z 10mg zmniejsze narazie na 5?? do tego ważna rzecz. brak apetytu. jem to co wcześniej, jest dobre, ale nie mam takiej ochoty na to. [...]
Rabi masz idealną sylwetke zero słabych pkt najlepszy byles z nich tam ale trzeba przyznać i nie wiem czy sam to tez tak czujesz formy nie miales 100% ksztalty sa miesnie sa musisz tylko sie dociać jak trzeba i wygrywasz wszystko po kolej ,konkurenci mieli gorsze sylwetki ale duzo lepsza forme prezentowali:)
niii klinika nie , lecze się barszczykiemto przez drinki , nie moge tego shitu pic strasznie mnie dyńka boli po tym , wole czystą.Za to moja druga połówka uwielbia te mieszadłai zero kaca
No ładnie szło... Przetrenowanie mnie chwyciło czy coś, strasznie kiepsko się czułem, zero sił, motywacji... Za dużo wszystkiego, trudno nauczka na przyszłość... W piątek dam mini podsumowanie i tydzien przerwy. Po przerwie będę leciał treningiem tak jak poleca "Jodełko" w art. Rzezba, tzn split z siadami, mc itd. Ewentualnie [...]
[...] Obvious koorwa no i to jeszcze: I’m someone who has never used (PEDs), I think I came in the good phase of MMA and I’ve never used them. Nie ma o czym gadać chlopak? chyba że mu kazali powiedziec cokolwiek by jakoś przypomniec o walce z Lesnarem, bo coś hype mały - zero trash talk, chłopaki sie respectują i jest wszystko ok
Przeziebienie, 40 mg ed, tr,t,zero treningów, 10 kg słodyczy,...wysuszenie %-) Chce tak do końca życia Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-31 17:56:26