zero

Wlasnie moj znajomy z Czech Milan Sadek, bardzo mlody talent w bb, dostaje na miesiac 30kg wolowiny, rozmawialem znim i mowi ze w fazie przygotowan leci tylko wolowina, zero ryb, kuraka itp, widocznie mu na dobre wyszlo. No ale ze sponsorem to inna bajka wogole.

[...] to nie pomoze to nie ma rady i trzeba inne kroki podjac. Tak czy inaczej w tym ukladzie chyba nie ma co ciagnac tego treningu odnosnie nog;　zwlaszcza, ze nogi (obok) klatki to moje partie bedace w stanie zaniku %-) Reszta ok, zero problemu. Miseczka, dzis na deser bedzie placek owsiany posmarowany twarozkiem i 10 g miodu sztucznego. Pozdrawiam.

Dam Ci dla przykładu wieczorne pytania do Snesa a jest ich góra każdego dnia. Ludzie są zadowolenie i nie czekają długo na odpowiedz. Pytanie są na każdy temat, zero standardów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2032ba9c34ef4ada908c45cdc74e8247.PNG Odpowiedzi i rozmowy do późnego wieczora /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ff013cecbda43d8af992182605cc2f9.PNG [...]

Co się teraz wyrabia to szok. Biłem rok temu omo wyglądała ładnie prawie zero efektu. Prolke też miałem wyj**ke a wiem bo miałem apteczną prole i tak idzie libido do góry że jak raz miałeś oryginał to poznasz od razu. efekty były również zaj**iste. Powiedzcie co teraz kupić z teścia żeby działało?? Skoro wszystkie omy i prolki jak nie z apteki to [...]

[...] ma / nie było / nie będzie Z góry przepraszam za ilość ale chcę z grubsza wszystko umieścic. A więc któregoś dnia strasznie spadło mi libido, a przy tym moja potencja była zerowa ( zero podniecenia podczas jakiegoklowiek kontaku z kobietą czy "pocieraczem", zero porannych wzwodów ), czułem się również ospały i zmęczony. Zrobiłem badania [...]

[...] robic nastepnym razem bokiem do lustra by wyczuc dlugosc wykroku. Na swoja obrone - zwracam uwage jak ladnie trzymam pion ;) Ostatnie wykroki mnie zabily, miekkie nogi, zero tlenu, rzucalo mna na sciane jak skonczylem. 4. Unoszenia - dalem z siebie wszystko, na wiecej mnie na dzis nie stac. Miesnie slabe, a brzuch przeszkadza ciagnac do [...]

[...] ułóż dietę, to najważniejsze, dietę układasz zgodnie z: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html tak jak napisał kolega wyżej: zero coca-coli, cukru, soli, ketchupu, majonezu itp. Co do treningu: 3x domator w wieku 14 lat ci wystarczy, nie ma co się bawić w takim wieku w siłownie i obciążenia. Twoją [...]

Zero pomysłów? Chyba znajdzie się osoba, która zna się na treningach ? /-) Zmieniony przez - 6Taurus9 w dniu 2013-01-25 19:42:42

no cwiczyles i co ? efektow zero niestety. 3-5 to juz maksimum jest

kolezka wbijal akurat nie dawno i czekal 2-4-6 tygodni coraz wieksze dawki i totalnie zero działania. stad tez taka moja wypowiedz wyzej.

[...] się osoby co się nie golą hehe. Otóż nie lubie się golić do zera - tzn na gładko . Lubię jak mam taki 2-3 dniowy zarost bo tak po prostu mi pasuje a nie tak na " zero " i nie chciałbym się już golić na zero i moje pytanie to czy znacie jakieś maszynki elektroniczne dobre które mają funkcje aby golić się tak by zostawić trochę " brody [...]

[...] Jeszcze dorzucę kilka moich rad i temat można zamknąć :) 1. 5-6 posiłków dziennie. 2. Dużo białka. 3. Do każdego posiłku sałatka czy jakieś warzywo. 4. Pijemy dużo wody zero coca coli itp. 5. Cukier, ketchup, słodycze czy inne produkty zawierające chemię są zabronione! Tyle jak na początek zdecydowanie starczy, za 2 miesiące wrzucaj fotki [...]

[...] sobie wg tego zapotrzebowanie kaloryczne (redukcja ujemny bilans, przyrost to logicznie na odwrót) , ustaw jakieś posiłki i będzie ok. Lub twżmoże oscyluj wg tego poziomu "zero" dla samej siebie i zdrowego porządnego odżywiania i lepszego samopoczucie ;-) co do tego a6w koledze może chodziło o to czy aby na pewno a6w jest takim super sposobem [...]

Bierzesz 1 z 2 i idziesz trenować - zero filozofii , dalej pracujesz nad poprawą żywienia i dostarczeniem większej dawki wypoczynku . http://www.sfd.pl/Push%2Fpull%2Flegs_wg_Antosia-t885847.html http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html

[...] Pozwól, że przypomnę: Kobieta ma niską samoocenę i prosi o pomoc a dostaje kopa.Zastanowiłaś się jak może się poczuć 2 człowiek po czymś takim?Zero taktu ani profesjonalizmu,zero szacunku dla 2 człowieka.To że jesteś jakiś pseudo-trenerem nie daje Ci prawa do traktowania tak kogo kolwiek bo nie jesteś pod żadnym względem lepsza od tej kobiety.Jak [...]

[...] do zwiększania dawki na zimę to ja mam podobnie, zawsze wtedy zaczynam zasypiać na stojąco, rośnie mi TSH i muszę podnosić dawkę. A jak nadchodzi wiosna to od razu lepiej, zero zmęczenia, TSH idealne. Też muszę odstawić nabiał, trudno, będziemy wsuwać więcej mięcha :F Chleb możesz upiec z mąki kukurydzianej, gryczanej i ryżowej, poczytaj w [...]

Kobieta ma niską samoocenę i prosi o pomoc a dostaje kopa.Zastanowiłaś się jak może się poczuć 2 człowiek po czymś takim?Zero taktu ani profesjonalizmu,zero szacunku dla 2 człowieka.To że jesteś jakiś pseudo-trenerem nie daje Ci prawa do traktowania tak kogo kolwiek bo nie jesteś pod żadnym względem lepsza od tej kobiety.Jak można odnosić się do [...]

[...] kombinacji zbytnio duzych. -potem kolejna zmiana, wzialem sobie jego kumpla tez z grupy zaawansowanej, ten juz ciezszy byl. Fajnie bylo, wymiana ciosow, wyluzowany bylem, zero spiny, nie bylo zbytnio duzych kombinacji maks po 3 chyba. Dostalem raz ostrego gonga jak mnie dosiadl i sierpowego dostalem chyba, to mu trener powiedzial zeby nie bil [...]

Sam to możesz sobie... w nosie podłubać. Plan tragiczny... 3 dni na siłowni zaraz po sobie...? http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Tutaj jest wszystko opisane. Do tego dobra dieta, odpowiednia ilość odpoczynku i osiągniesz to co będziesz chciał. Zero kombinowania.

[...] musztra jest?:D Kobieta ma niską samoocenę i prosi o pomoc a dostaje kopa.Zastanowiłaś się jak może się poczuć 2 człowiek po czymś takim?Zero taktu ani profesjonalizmu,zero szacunku dla 2 człowieka.To że jesteś jakiś pseudo-trenerem nie daje Ci prawa do traktowania tak kogo kolwiek bo nie jesteś pod żadnym względem lepsza od tej kobiety.Jak [...]