zero

JW lykam również dopiero 10 dni zero jakichś szczególnych odczuć, ale przede mna jeszcze 20 dni no i nie pilem juz jakies 12 dni <wow>, ale w piatek ostatki sasasasasa

[...] zrobilo mi sie dosc cieplo , pulsowaly mi przedramiona i co jakis czas dreszcze mnie przechodzily , w sumie uczucie bylo fajne nawet ;d na silce to jak bog sie czulem , zero zmeczenia , latalem jak glupi, przerwy nawet po pol minuty potrafilem robic miedzy seriami , pot lal sie ze mnie jak ze swini , trening masakra az sam nie wiezylem... [...]

yo spiochy! ja 3h spalem ale mam tez zasade, ze w piatek wieczorem to przed 2 sie nie klade. mam jeden borwar w domu i zero siana w kieszeni i na koncie. masakra. wesolych swiat.

BPL zapodaj na razie zero dzialania... czekacie dzis na pojedynek?

Dwa obowdy w 7:30 czy jeden obwód w tyle? Jak jeden to nie wierzę %-)/-)_ A w ogóle można tak, że bez odpoczynku pomiędzy obwodami? Zero odpoczynku dla mięśni to też raczej nie za dobre rozwiązanie, nie pamiętam żeby mawashi coś takiego tam zapisał, może nie doczytałem, jak tak to oddaje honor%-)

[...] dużo ćwiczeń odpada DRĄŻEK Nachwyt trochę szerzej niz barki 4/4/3 Nachwyt na szerkości barków 4/3/2 Nachwyt wąsko 4/2/2 Podchwyt szerzej niz barki 4/2/3 Podchwyt na szerokośc barkow 4/3/2 Podchwyt wąsko 4/2/2/ side to side pullups 2/3/3 head bangers 4/4/4 hand grips changes 2/3/2 +++++plus++++++ dipsy 20/20/16 pompki w staniu na [...]

[...] nachwytem troche szerzej niż barki ......5/4/2 6/5/5........ podciąganie nachwytem wąsko.....................................5/5/4 6/3/4........ podciąganie nachwytem na szerokości barków ........5/3/3 7/5/5.........podciąganie podchwytem wąsko ..................................7/5/5 6/4/4........ podciąganie podchwytem na szerokości barków [...]

Lubie Moksa i liczę na niego ale na Mańkowskiego jako, że z mojego miasta też bym postawił.. A co do walki z Saidovem to zero pytań... Mamed zaraz całej rodzinie załatwi posady w KSW.

Zestawić dwójkę przyjaciół do walki.. Żałosne. KSW pokazało w tej chwili jak BARDZO jest żałosne. Znowu będzie sytuacja jak z Jankiem i jego kumplem, że się umówią za kulisami kto ma wygrać.. Jak ja miałbym się bić z kumplem to bym się z nim umówił na sprowadzenie do parteru i rozstrzygnięcie tego przez poddanie.. Zero ciosów. To niby ich praca [...]

ale Różal ma przech**owe te dziary, jakby go jakis dzieciak markerem pomazał, zero gustu Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-07-24 17:55:17

https://www.facebook.com/SPORTbible/videos/1703736789771846/ i gdzie teraz jestescie psychofani Conora?! jak widac, takich gosci bijacych z roznych plaszczyzn jest mnostwo, takze tym bardziej zero podniety gosciem. };-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-07-25 11:13:56

Jak JDS zero defensywy pedalowanie wstecz w linii prostej

Jak JDS zero defensywy pedalowanie wstecz w linii prostej Dlatego nie bede zdziwiony jak go Aldo w stojce troche obije. Aldo juz tak ma, ze jak wylapie bombe to sie wkurza i idzie do przodu z kombinacja zakończoną lowkingiem :)

[...] całości i w chwili obecnej to już chyba gotowa jestem nawet nic nie jeść byleby mi spadł ten brzuch, bo on teraz jeszcze większy się zrobił. Wstyd mi nawet przed znajomymi, bo wiedzą, ze ćwiczę, czekają na efekty, a tu na tyłku placki, zero schudnięcia, brzuch jeszcze bardziej balonikowaty... Zmieniony przez - Sunny00 w dniu 2012-04-01 20:46:30

jak czytalem to wszystkiego maja prawie zero tylko białko 16g coś

czesc boguc,dzięki, no ja już chyba wyzdrowiały katar prawie zero czuje sie na silach dzisiaj będzie klata zobaczymy jaka będzie moc ale czuje ze będzie super wczoraj jak sie trochę ponapinalem przed lustrem to wszystko mam twarde i zaczynam nabierać porządne kształty a co u ciebie będzie więcej niż 92kg na lawie;->??jak kształty itp??

aha i obowiązkowo każdy będzie musiał oczywiście nagrać filmik z dokładnym wyliczeniem ciężarui nie wiem jak wy ale ja proponuje robic z zatrzymaniem zero odbicia zatrzymanie na 1-2 sec i wycisk wszystko pięknie technicznie co wy na to??

YO dzis jestem popierwszym treningu HST 15... zero zmeczenia tylko przedramion nie czuje bo je skatowalem po treningu az mi sie zle pisze hehe wlasnie opykalem tunczyka i zaraz ryz pozdro Ogry :-*

Siodema ja tez jade na HST tylko że już z mam mikrocykl 5 , a 15 była podobna do twojego hehe zero zmęczenia , ale fajny plan treningowy.

To co w zamian za to zero zadnego pieczywa??