zero

no mam nadzieje :) tylko pamietaj zeby cwiczyc regularnie ! to bardzo wazne i zero alkoholu zycze powodzenia ;]

odbijam jes łyknąłem thermala blasta biore juz 3 tydzien, zero pobudzenia, ale pali smalec równo

wróciłem z treningu jest dobrze.Zero zmęczenia. co do masakry to bywa już tak, że skład nie do końca jest wyznacznikiem działania. najwięcej siły paradoksalnie miałem po 2 cyklach na .... Reactorze Pro 3 Trec'a. Spróbowałbym tej masakry po Nowym Roku może.Czyli w lutym

4 lata temu był to instruktor siłowni w mojej miejscowosci, sylwetka estetyczna itd. tylko zero saa robi swoje i nie ma tej masy dużej.

[...] zaczął ;] po 3 miesiącach przerwy, więc dzień był udany ;-) Dieta Warzywa: 2x papryka, kapusta pekińska, mix warzyw na patelnię Napoje: 2,5l wody, 3x kawa, 2x zielona h., 1x czarna h., wpadło 1/2 puszki coli zero - jest tak gorąco ;/ Inne: omega3, enzymy trawienne, multiwit., cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44306f03838e45fba06633ab41bbcdfd.png

[...] czerwona papryka, zielona fasolka, kawałek marchewki niewliczonej, kapusta kiszona z grzybami Płyny: 2,5l wody , 3x kawa, h.ziołowe, h.zielona, h.owocowa, h. czerwona, 1/2 puszki coli zero Inne: cynamon, probiotyk, enzymy Trec, do omleta łyżeczka błonnik Trec i łyżeczka siemie mielone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2381c7b9c8724876b39babeb0e7806a2.png

[...] ;/ Dieta: Warzywa: mieszanka warzyw, trochę brokuła, sałaty lodowej, kapusty pekińskiej Płyny: 1,0l wody , 3x kawa, h.zielona, h.czerwona, pokrzywa i dziurawiec, 1x h. owocowa, puszka coli zero Inne: cynamon, len mielony, błonnik Trec, multiwit., probiotyk, enzymy trawienne, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b9056a75a7f4aa69dd7e4a99bd9bcd0.gif

kurva ostatnio zero czasu i 10stron do tyłu jestesm, a znow nie mam kiedy nadrobic... co tam bicu? cwiczysz? zyjesz? jesz?> rosniesz czy tyjesz?

ale pier.dolicie o tym piwie, mój znajomy po treningu wypił ostatnio 7 pak piwa, zagryzł chrupkami a wygłąda *****sko dobrze, bf niski od zawsze , zero diety jak z resztą widać co jada a raczej pije po treningu ja tam wole sobię ćwiczyć i jeść co lubię , wszystko można kontrolować , wystarczy mocny trening i BF jest ok, jak ktoś sie opierd.ala to [...]

I co ta walka mialaby dac Rozalowi? Zero sensu jak dla mnie.

Powiem szczerze że biedna gala się szykuje. I wiem, że to może wywołac kontrowersje ALE napisze, że.... Z walk wieczoru chyba walka pudzianowskiego będzie najciekawsza o tyle że ciekawi mnie przebieg samej walki, który co by nie mówić stoi pod znakiem zapytania. No-name może równie dobrze pokusić się o zwycięstwo ze sławnym pudzianowskim i zrobić [...]

Ja takich wygibasów nie robię, ale widać że wymagają dobrej gibkości itp. Ale mi chodzi o podejście, że wg niektórych trening determinuje wszystko. Jeżeli ktoś robi zayebisty trening i przegra, to wg Waszych kryteriów to jest "chvjowy trening?" I na odwrót? Własnie na tym polega problem z merytoryczną dyskusją. Zero argumentów merytorycznych, [...]

przehejpowany to jest dopiero connor a nie mendes, connor na rozkładzie brimage - doły dywizji, brandao - średniak dywizji, zero inteligencji w walce, porier, ktory zbijał w chvuj i teraz w lekkiej to inny gość, siver ogór dywizji i 40 lat, no i teraz mendes bez campu, a mendes ? nokauty - lamasa, guide, obił lentza, dał równy bój i obił aldo, [...]

Jem systematycznie co 3h posilek, wczoraj w pracy jadlem o 23:00, 02:00 oraz ostatni 05:00. Najwiekszy problem zawsze mam z dlugimi poniedzialkami oraz krótkimi sobotami, zazwyczaj wtedy w pn. Zjadam 7 posilkow a w sb. 5 i bilans tygodniowy wychodzi na zero;)) Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-06 08:03:53

[...] że nie przeszkodzi mi ten uraz w wykonaniu treningu pleców;) Doris do pracy nie nosze słodyczy wole nie kusić losu ;) mamy automaty z batonami itd ale tylko kupuje tam cole zero :) W sobotę idę na urodziny brata i coś czuję, że nie będzie do końca dietetycznie :) Dlatego dziś plecy jutro może wolne od siłowego a sobota NOGI :) Postaram się coś [...]

[...] wiem co tam siedzi ale to co tam siedzi jest zaj**iste :)Od chu... a dzisiaj od rana czuję energii rozładowałem na działce kilka ton ziemi później 5 km na bieżni i dosłownie zero zmęczenia byłem od 7 do 7dmej na nogach non stop na łopacie robota i mógłbym spokojnie teraz jeszcze na worek wjechać a to dopiero trzeci dzień. Samopoczucie zaj**iste [...]

smak czekolada jak dla mnie wybitnie ohydny, ale to w sumie jedyny minus tego towaru, zero grudek, piana porownywalna z innymi bialkami, choc zalatuje troche bialkiem pszenicznym, w polowie paki odkrylem ze nawet miarke dorzucilii i to sie ceni ;)

Nie w poniedziałek pierwszy trening. Tak białe pieczywo to syf, wysokie ig, zero witamin i minerałów, żadnych pozytywów, zjadłem bo takie mam akurat w domu. pzdr/

I jak zero problemów gastrycznych ? Ile to błonnika <wow>

Dlaczego, kiedy Piotrkowicz był zdecydowany na walkę to wtedy nie podjęto odpowiednich kroków, tylko dopiero wtedy, kiedy zaczął inwestować w BB (współpraca z Farah'em i Glass'em)? Podbijam pytanie. Unikanie odpowiedzi utwierdza mnie i pewnie innych w jednym przekonaniu. Po raz 3 nie dostałem odpowiedzi - WSZYSTKO JUŻ JASNE. Zero szacunku za to. [...]