zero

Oby... Ostatnie węgle jadłem w niedzielę, a od poniedziałku tylko te z warzyw jeszcze się zastanawiam na colą zero czy ona nie przeszkadza, dzisiaj profilaktycznie już nie piłem od poniedziałku 2 treningi siłowe i 3 cardio więc z tego co mówisz spokojnie powinno się już wypalić

zgage mam od 3ch dni... i teraz pytanie... czy to przez cole zero z biedronki czy musze wziąść heparegev którego zapoinam brać %-)

z colą zero

w tesco też jest kilka napojów zero w tym tonic cena tez około 1 złoty za butle,poza tym poszukaj produktów waldena w sklepie sfd jest kilka też są zero,a w necie masz olbrzymia oferte

napoje masz za grosze zero tez w lidlu cola 99 groszy 2 litrowa zero kaufland /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/379261b458814aacae0f92e459929499.jpg

Biłem omo w zeszłym roku i zero dyskomfortu jakiegokolwiek.

tyle można zrobić naprawdę świetnych produktów spożywczych z dodatkiem aspartamu zamiast cukru, a w polskich sklepach widnieje tylko Cola Zero, lub inny tego typu napój, ale za kosmiczne pieniądze (np. Sprite)... od kilku tygodni jestem na CKD i lody na bazie pełnego mleka z naturalnymi aromatami mocno mi się marzą, nie wykluczone, że sam będę [...]

A ja cole zero

[...] redukuje 10 tygodni zeszło mi jakieś 7kg. Z tym dużo biegam to mnie poniosło :D kilka km po treningu :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-03-27 07:59:46 Skoro moje zero kaloryczne to okolo 2600 kcal nie rozumiem po co z 3500 kcal mam powoli obcinac po 100-200 kcal :P Przeciez jedzac 3000, 2900 czy 2700 bede nadal przybieral na wadze a [...]

[...] Dzisiaj 3 godziny spędziłam u lekarza po skierowanie na RTG barku a na 12.oo do pracy więc z nordic walking nici. Jutro na zdjęcie i wizyta u fizjo więc znowu zero aktywności. W sobotę pracuję do 14.00 może w niedzielę gdzieś pomaszeruję i tydzień zleciał...i jak ja mam być wyciszona?:)Aneczek33 cysterna melisy nie pomoże%-) [...]

masz koło 2800kcal zapotrzebowanie dałeś -800kcal to sie nie dziw że nie idzie już nigdy nie jest tak że będzie progres na tym samym pułapie kcal miesiąc,dwa czy pół roku musisz coś zmieniać,albo dodać aktywność albo ucinasz kcal z diety w tym momencie organizm się zaadaptował do tego co dostarczasz i jest na zero

Ozi a co powiesz na cole zero? Mogę pić smialo codziennie czy raczej nie?

zero werwy ;-)

ja tez,licząc napoje typu zero,jak mam w domu ale 2szklanki to nie 2butle po 2l,a ludzie tyle piją ed a czepiają się że ktoś zje kromkę białego chleba raz w tygodniu Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-27 13:47:28

Oj tam oj tam jak ktoś wypije z 2-3 szklanki dziennie to nie umrze, ja wypijam właśnie tyle gdzieś coli zero.

ważne, że 1 kcal/ 100ml, a napoje typu cola zero, pepsi max za wiele się nie różnią właściwościami rakietowymi:D, Solaros co za soki? takie typu soczek malinowy babuni? tylko, że takie już troche kcal ma jak ktos pije 4litry coli to zdrowe to na pewno nie jest i nawet jesli te 4litry koli nie mają 10kcal kilogramy słodzików dadza znac o sobie po [...]

ważne, że 1 kcal/ 100ml, a napoje typu cola zero, pepsi max za wiele się nie różnią właściwościami rakietowymi:D, Solaros co za soki? takie typu soczek malinowy babuni? tylko, że takie już troche kcal ma

Kabo - nie kumam zapisu "warzywa ~ 1350, warzywa ~ 1800". Co to oznacza? 1350 czy nawet 1800kcal z warzyw? To byłaby ogromna masa węgli... Co do bólu głowy to nie miałem, raz podczas ciężkiego treningu podczas mcnpn i trwało ze 20minut. Podejrzewam wzrost ciśnienia krwi. Poza tym odczucia pozytywne. Zero senności.jak po węglach. Zero skoków [...]

[...] na celu zminimalizowanie zużywania zapasów energii aby starczyły na jak najdłuższy okres. To jest tryb przetrwania. Stąd zresztą biorą się zastoje. Np Twój początkowy bilans zero to 3000kcal, zatem dostarczasz powiedzmy 2600 i waga pięknie schodzi ale po pewnym czasie przestaje, mimo że żadne czynniki się nie zmieniły. Obcinasz więc do 2200kcal i [...]

aeroby w jakiejkolwiek postaci: bieganie, rower, w ostatecznosci orbitereki i takie badziewie. dieta moze byc ale jak bedziesz jadl to co do tej pory a wprowadzisz aeroby to waga bedzie uciekac bo bedziesz mial bilans na minus, przy zalozeniu ze teraz jesz na zero