[...] internetu w telefonie. Moja rada jest taka, żebyś jadł co 2,5-3h 5-6 posiłków dziennie. Staraj się nie jeść białego pieczywa na rzecz razowego, jak napoje gazowane to cola zero (w biedronce jest 2L za 2 zł), wypijaj sporo mineralnej niegazowanej i odrzuć energetyki. Chipsy to dziadostwo, jak masz ochotę na tzw. cheat meal to zrób sobie jakiś [...]
KONKURS! BACK TO THE RULES HI TEC RULES
[...] without experience and knowledge? We have this and that’s why where that long on the top. Hi-Tec Nutrition a corporation with history Hi-Tec i wszystko jasne, zero pitu pitu!! Możliwe, że będą tam jakieś błędy ale ogólny sens jest raczej zrozumiały Dlaczego ja? Nie obijam się bo w przyszłości chcę startować, zawsze mam dopiętą [...]
SKENI I podsumowanie str 40
[...] jest "ladnych", ale tak staram się jesc na wyczucie-nie zawsze sprawdzam dzień w dzienniku forumowym, ostatnio mam dni, gdzie wpadają mi małe odstępstwa od sztywnego standardu, dlatego też mój bilans tygodniowy nie tylko nie jest na minusie, a i obawiam się że na zero może czasem wpaść za dużo ostatni przysmak: fasola z musztardą!!!
Posłuchaj to dział TRENING a nie poradnia, czujesz dyskomfort , uważasz ze to na tle zdrowotnym idziesz do lekarza zero filozofi tu chodzi o twoje zdrowie nikt ci na forum nie bedzie doradzał pozdrawiam i życze powrotu do zdrowia
janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna
[...] - 16.00 V - 6 kromek ciemnego pieczywa z serkiem almette, 60g sera pleśniowego camembert, pomidor - 18.30 VI - ser biały 125g - 21.30 Picie: woda - 3l (mało ale zimno było i zero wysiłku więc nie było zapotrzebowania) zielona herbata - 2l czerwona herbata - 1,5l kawa - 0,25l Inne aktywności: nawet tego brak:) pełen odpoczynek Sen: zasnąłem po [...]
[...] chudy nie znaczy,że nie ma predyspozycji do danego sportu powiedzmy siłowego od kogoś większego... Można być chudym z kilku powodów...Ale to tylko opakowanie.Corrie Sanders zero mięści,a *******nięcie niezłe. Mięśnie,czasami postura,to tylko okładka książki,TYLKO...Można być piekielnie silnym nie mając tych rzeczy na zadowalającym [...]
Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC
Walki Vitali vs Super Ciężcy... Ross Purrity...Sporo ładował cepami TKO 11...Walka źle przerwana,rozcięcia ? To jakis żart,walka u Niemiaszków. Timo Hoffman na punkty,ale to raczej dobra obrona Hoffmana... Obed Sullivan RTD 9...ładnei ładował,ale to przerwane...przez sędziego nie wyszedł do rundy... Lennox Lewis porażka TKO 6...lennox zbierał aż [...]
dlugość pojednyczego cyklu ?
mój znajomy leci z 10 lat -baza test tylko zero orali jest ratownikiem na kopalni więc o badaniach nie będę pisał(zdechlakow tam nie trzymają)
Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?
[...] z ciebie że jesz w szkole z pojemnika, dbasz o siebie, nie jesz słodyczy itp. Za 10 lat oni będą wyglądać tak samo jak teraz, albo i gorzej, cotygodniowe imprezy, dużo alko, zero dbania o siebie, nie mówię tu nawet o samym chodzeniu na siłownię a o zdrowym trybie życia, wystarczy trochę ruchu w ciągu dnia i odpuścić sobie KFC czy inny fastfood. [...]
Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM
nie mam pojecia. Shooto tez fajne ale zero info. Potem jest tez kolejna almma chyba w sochaczewie
Test niesponsorowany: Redukcja 2011 by soerek-podsumowanie strona 11
[...] tej cenie myślę że nie ma lepszego spalacza. WPC 80% VitaFit/SFD-ocena 9/10 Super białeczko miałem smak ciastko-karmel bardzo smaczne.Problemów z rozpuszczalnością i pianą zero. Spełniło swoją rolę uzupełniając braki w diecie *****SYLWETKA***** PRZED PO ] 
Odpowiedzi: 111
Ilość wyświetleń: 13712
Data: 2011-08-29 21:26:57
Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Bo kumpel byl nie zamadry kto trenuje tylko biorąc kreatynę i moze zero miał mięśni tylko się wodą może zalał. Aby byłe efekt to trzeba go podtrzymywać.
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2
[...] nogi (zależy od stopnia rozgrzania i "spięcia" :P ) ~310 Naskok ~295 z miejsca (niestety kiedy rok temu zaczynałem z miejsca dotykałem prawie obręczy ale dodatkowe 10kg zrobiło swoje ;) za to dynamika w znaczący sposób się poprawiła więc wyszedłem sumując plusy i minusy na zero :D ) Zmieniony przez - Nero_Adam w dniu 2011-08-29 22:34:44
podejrzewalem ze moge dostac taka odpowiedz, to znaczy ze jestes przewidywalny i malo oryginalny :) tak jak myslalem, zero argumentow. Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2011-08-30 01:07:58
[...] ROBIŁEM : masa 4 tygodnie ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: kłębuszkowe zapalenie nerek,białkomocz PRZEBYTE KONTUZJE: zero ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: j.w ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA [...]
Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?
[...] nas ani twoje dyscypliny . Nie sprzeczaj się na forum pełnym kulturystów o to czy bodybuilging jest zły czy dobry (A jest dobry i to bardzo , nie tylko chodzi o wygląd ale zdrowie i charakter ) Twoja wiedza na ten temat to zero !! PS. Nie licz , że kiedykolwiek zagłosujemy na Nową Prawice. Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2011-08-30 16:52:41
Jaki lekarz Cię kontroluje? Ja miałem podobny przypadek niby poszedłem do okulisty po soczewki a tu bach coś w oku wykryła. Zero ćwiczeń miałem mieć zwolnienie z wf nic siedzieć tylko i nawet biegać nie mogłem. Jeszcze powiedziała że tego się nie operuje. Poszedłem do innego lekarza to samo. Dla mnie jak wyrok to było. Siłownia za 2500 i tylko [...]
meraviglia / siłownia, wytrzymałość, SW
obli, to wystarczy tylko przez kilka dni LC + zero soli + duzo wody, a pozniej zrobic ladowanie? chcialabym kiedys sprobowac z ciekawosci..
Ja się przejdę jutro na trening do rio grapling (ul.Jaworowa 4 os. leśne) zobaczyć jak to wygląda, bo napisałem e-mail i zero odpowiedzi.
Lista osób w pierwszym teście IHS Burn&Shape + kilka informacji
ja tak jak MARIAN 17 tez III gr tez dawno wysłałem i zero potwierdzenia ani na forum ani na maila. PS. jak nie bedzie chetnych na spalacza to ja chetnie sobie przedłuze test o kolejne 3 tygodnie i wtedy wynik bedzie miarodajny ;D Zmieniony przez - bartek9221 w dniu 2011-08-30 18:22:18
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
