zero

[...] firmy SFD nie wiem czy dobrze zrobilem czy nie powiedzcie mi A moje drugie pytanie to bo wyszedlem z redukcji jestem na 2,500 kalorii i nie znalazlem jeszcze swojego punktu zero gdzie ani nie chudne ani nie tyje i teraz moje pytanie czy jezeli jeszcze nie znalazlem swojego zapotrzebowania dziennego to czy moge od poniedzialku zaczac juz cykl [...]

[...] pokazane jest swietniejak skonczyc wczeniej - tzn jeden z cwiczacych w tle odchodzi po 20 minutach, inny po 40) Dla mnie jest to trudna kaseta bo mam dwie lewe nogi i zero koordynacji :) Mialam tez inne kasety Fondy, ale tate to juz sa zupelnie proste i je oddalam. Tej tez sie pozbede, bo nie potrafie wykonywac tych krokow. Ale jesli [...]

[...] obozy wojskowe.Wiem że oprócz tego rok przed selekcją ostro za siłke się wzieli,co drugi dzień bieganie z kamieniami na plecach,albo basen i tak przez rok,zero alkocholu itp przez ten rok!!!nie raz opowiadali że na poczatku selekcji widzieli chłopów 2-metrowych,z bicami po 50cm,zero tłuszczu,rzeźba kozak........i wszyscy [...]

zero klatyu zero barkow a łapa napewno nie 42 stary co ty dupczysz

No i wystartowaly konie po betonie hehe mamy juz wyniki ponad 100 najlepszy jak na razie 129...swdziowanie ostre pelen wyprost i zero odbijania zero powtarzam nawet najmniejszego !!

[...] Fit protein Porcję 30g białka Be Fit protein rozpuściłem w 300ml mleka. Smak cały czas tak samo pysznie smakuje. Z rozpuszczalnością nie ma żadnych problemów. Zero piany, zero grudek. Zapachem zachęci się każdego do wypicia, a konsystencją uzależni. /SFD/Images/2016/2/29/cf97701e9f9e45a59ff923f16bcb13f5.jpg Zmieniony przez - dyziu95 w dniu [...]

Jego styl bazowy to BJJ i to najwazniejsze w jego taktyce walki.Stojke ma przecietna i w K1 iwogole samej stojce zero szans ale trenuje w koncu na MMA i tu wystarczy kiedy BJJ jest na takim poziomie..Porórwnywanie do mlodych zawodnikow z Brazyli wrecz niesprawiedliwe bo równie dobrze można by naszych pilkarzy porównywac hehe Mowimy o nadziei [...]

Cześć , Biore ten tamox od 6 dni - 20 mg - są lepsze erekcje rano, w ciągu dnia zero libido zero erekcji, mam wrażenie że nic mi to nie daje - co mam robić? Brac dalej - czy pozniej coś bedzie lepiej. Nie wiem co robić, podobno to dośc szybko działa i odblokowuje w pełni przysadkę. Doradźcie cos proszę

[...] najlepszym zabezpieczeniem przed ciaza... czyli caly moj wysilek i dieta na marne? te wszystkie cwiczenia, treningi, etc...bede musiala zaczynac od nowa? wklejam fotki, zero efektow. dzis mierzylam ciuchy, nie sa strasznie za ciasne, ale w nogach bardziej opiete. chyba przejde na redukcje... chce miec komfort psychiczny i luzniejsze [...]

[...] z wheyem). anniczek i bazylka, mam pozwolenie od Obli na jedzenie ile sobie chce w dni bez treningu wiec tne dlugo nie bedzie to trwalo jakies 5-6tyg gora i znow wejde na zero czyli jakies 1600-1800kcal. ja wiem ze ja latwym czlowiekiem nie jestem... poza tym bazyla, ja przytylam nie kilkanascie kg od razu ale ciasniej mi nieco w ciuchach... [...]

Obli, ale sie nie rusza nic...ja wiem ze powinnam dostac okres wczoraj i pewnie jestem troche spuchnieta, ze moge miec opuchniecie po treningu ale zero efektow to juz nie jest motywujace mam wyrzucic czesc aktywnosci? scianke lubie, rower to taki fajny przymus, silka musi byc, a bieznia to dla rozruchu...myslalam ze jak bede miala sporo ruchu to [...]

[...] mnostwo firm! np. VPX - ULTRA PURE GLUTAMINE (700g) (starczy mi na 70dni) Dzis kosmetyczka zaliczona (pazury mam tak dlugie ze na klawiaturze pisac nie moge ), dentysta- zero ubytkow i gin - usg i badanie ok, ale zapisal mi progestagen na wyregulowanie okresu, moze pomoze mi to wyregulowac cykl i wreszcie moje cialo tez sie zacznie zbieniac [...]

tak jest pani trener! wliczanie ww z warzyw nadal aktualne? na warzywa przeznaczam ok. 100kcal, mimo ze jem ich duuuzo, to sa brokuly, kalafior, brukselka, papryka, szpinak czyli niskokaloryczne a nie chce oszczedzac kcal na bialku ale imo i tak zrobilam krok do przodu, bo jeszcze niedawno plakalabym redukcja, zero ww i armagedon

Jak Cię to pocieszy, to na post zaplanowałem ZERO słodyczy i alko . 40 DNI. Masakra . Po Wielkanocy kupię sobie Old Pascas, 3 krzaki mięty i zmasakruję się mojito . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-25 15:12:39

[...] i tsh, T3 i T4 a moze jest tak ze Twoj organizm sie przyzwczaił do ćwiczeń i kcal.. ja bym sie pokusiło o eksperyment nie ćwiczenia przez tydnień i ustawienia diety na zero albo -200 kcal uwzgledniajac brak ruchy.. ale to tylko taki spontaniczny pomysl.. nie wiem kiedy ostatnio mialas jakas przerwe.. bo tak sobie pomyslalam ze potem moze [...]

[...] A przeciez jestem atrakcyjna, czy mam 10kg mniej czy wiecej Piatek Wreszcie dzien wolny od pracy. Aero na czczo - 45min. Jakos poszlo Dieta nadal ok, glod pod kontrola. Iza, moge jesc tez sery plesniowe, mozzarelle i fete? IMO moge, tak jest zero wegli, wiec w sumie zadaje glupie pytania Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-06-05 11:08:50

[...] grzbiet kup sobie hantelek 3 kg wystarczy na poczatek i robic sobie seryjki na triceps tzn trzymasz hantel w reku wyciagasz reke nad głowe i tricepsem w doł i gore :P zero jakich przeysiadow ze sztangow martwy ciag i rwanie i tym podobne wzrost i zdrowie najwazniejsze :P a po drugie to gosciu to za duzo wazysz 185 i 86 kg chlopie wiecej [...]

bułki bułki bułki..... mleko w proszku..... zero warzyw .... zero zdrowych tłuszczy.... mało ryb i mięsa... NIC NIE OBLICZONE.... mało posiłków.... mam jeszcze wymieniać czy napisać żebyś rozpisał jeden dzień a dobrze?

[...] A swoją drogą ten co Cię nagrywał, na bank musiał Cię nieźle wkurzyc za te pytania %-) tzn ja po serii bym mu pewnie swoje powiedziała hahaha Ja teraz krecac kardio na czczo musze mieć min 3-4 h przerwy do treningu, inaczej to tragedia jakas. Wiedz się nie dziwię, że zero mocy u Ciebie Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-06-18 23:50:13

Ja trenuje tylko po b+t (tylko nasycony) i sila jest niemożliwa, zero zjazdów - ale to jest moj sposób na siebie. A co do Twojego posiłku, to przecież on i tak nie zdążył sie strawić, dziwne :% niemniej jednak, sila się Ciebie trzyma jak zawsze :-)) a co do barku, najgorzej, ja nie mogę ciężaru na nie dowalić bo jak walnie to mam po stawie %)