zero

[...] WW i WL i to jest chyba dla mnie mimo słabych wyników .Gościu który startował ze mną to 2-u krotny olimpijczyk ,uczestnik mistrzostw świata i europy na przestrzeni 40 lat w kategorii niepełnosprawny powiedział mi tak :''marek siłę masz że tylko pozazdrościć a techniki zero a w WL technika dużo dużo przed siłą i wtedy dopiero są wyniki''

Ja tam nie lubię jak w mojej siłowni jest parno, duszno ,gorąco i pot się ze mnie leje strumieniami {:-(. Wolę zrobić trudniejsze ćwiczenia i mieć z tego większą radość. Mam siłownię na poddaszu i tam temperatura sięga czasami w lecie +40 stopni , zero przyjemności z trenowania }:-(

[...] nie patrz poprzez osobę Karoliny ,ona lubi i pracuje ciężko ,natomiast Ola staż 3-y lata w siłowni i nie wiadomo co robiła przez ten czas:-? waga 94kg 158cm wzrostu ,zero mobilności i nic się przez te 3-y lata nie nauczyła potrafi tylko się mądrować |-) (nie zemną takie numery taka teoretyczka --przytakiwaczka ,tłumaczysz jak ma wykonać [...]

[...] nie patrz poprzez osobę Karoliny ,ona lubi i pracuje ciężko ,natomiast Ola staż 3-y lata w siłowni i nie wiadomo co robiła przez ten czas:-? waga 94kg 158cm wzrostu ,zero mobilności i nic się przez te 3-y lata nie nauczyła potrafi tylko się mądrować |-) (nie zemną takie numery taka teoretyczka --przytakiwaczka ,tłumaczysz jak ma wykonać [...]

[...] wiadomości a z tych dobrych napisała do mnie sms-a młoda dziewczyna która na początku kwietnia ważyła 93kg przy 157 cm wzrostu ,która zrobiła w/g mnie spore postępy ,a najtrudniejsze było z nią to że już kilka osób nad nią pracowało i zero efektów :-( .w w nim achy i ochy z tego co uzyskaliśmy do tej pory i słowa o pełnym zaufaniu --to miłe :-D

Jaki cud? Zero serników to dieta cud?

[...] Nie wiem co powiedzieli im lekarze i nie wiem czy oni sami mówią prawdę o tym i nie bagatelizują. Mi wystarczy że ich znam i wiem jak wyglądają wiem też że mają mało ruchu zero sportu. Duże brzuchy z wyglądu i rozmów wiadomo że wyniki złe np. cukier,, nadcisnienie, serce o cholesterolu nie wspomnę bo jestem przeciwnikiem podawania leków na [...]

"Mi wystarczy że ich znam i wiem jak wyglądają wiem też że mają mało ruchu zero sportu. Duże brzuchy" Drazekm ,czytam i tak jakbyś o mnie pisał }:-(

"Mi wystarczy że ich znam i wiem jak wyglądają wiem też że mają mało ruchu zero sportu. Duże brzuchy" Drazekm ,czytam i tak jakbyś o mnie pisał }:-( No chyba nie do końca bo Ty się ruszasz, ale zawsze mogę Tobie i innym zasugerować zejście z wagi do takiej z młodości kiedy byliśmy szczupli i zdrowi. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-11-29 [...]

No ale jak poszło? 140 było na kiju? Ja też nie lubię wciskać na szerokiej ławie. W szkole średniej taką mieliśmy i wiecznie chodziłem z krwiakami z tyłu barków po drugie ja małego wzrostu ledwo nogami siegałem do podłogi %-) i zero stabilizacji.

No ale jak poszło? 140 było na kiju? Ja też nie lubię wciskać na szerokiej ławie. W szkole średniej taką mieliśmy i wiecznie chodziłem z krwiakami z tyłu barków po drugie ja małego wzrostu ledwo nogami siegałem do podłogi %-) i zero stabilizacji. Jezoo szeroka ława na zawodach to inna niż ta na której Ty ćwiczyłeś ,nogi na ławie a nie opuszczone [...]

No ale jak poszło? 140 było na kiju? Ja też nie lubię wciskać na szerokiej ławie. W szkole średniej taką mieliśmy i wiecznie chodziłem z krwiakami z tyłu barków po drugie ja małego wzrostu ledwo nogami siegałem do podłogi %-) i zero stabilizacji. Jezoo szeroka ława na zawodach to inna niż ta na której Ty ćwiczyłeś ,nogi na ławie a nie opuszczone [...]

SŁABE :-? no nie wiem, bardzo fajnie wyciśnięte, bez żadnego wiosłowania -równiutko, mi się podobało :-) równo tak ,lecz dynamiki zero ,w 3-cim cały czas walka

[...] Zawody organizują ludzie, którzy mają czas, chęci i czasem kasę. Część kosztów zwraca się z wpisowego, na pokrycie reszty poszukują sponsorów. Bywa, że nie wychodzą nawet na zero. W OCR zaczęła się walka o sponsorów, powstanie związku to jedna z prób ich pozyskania, w tym kasy z Ministerstwa. Pewnie też dzięki związkowi będziemy mieć tylko jedne, [...]

[...] Race - jeden z pierwszych i czołowych zawodników, obecnie nie startuje w PL. Znany wśród nas jako Wódz ;-) Przez długi czas zawody przynosiły starty albo ledwo wychodził na zero, ale jego bieg kolejny rok z rzędu otrzymała tytuł najlepszego w Pl. W Tarnowie jest bieg który organizuje lokalna drużyna. W Myślenicach bieg organizuje człowiek, który [...]

[...] sprzątające zeszły podpisały co mają podpisać i baba sobie pojechała --nadmienię że rękawiczek i maski nie posiadała I w związku z zaistniałą sprawą mam nieprzyjemności i zero zrozumienia do mojego podejścia wiem że gdy to się czyta to można pomyśleć że pierdołami się przejmuję i zajmuję -- lecz w tym wszystkim chodzi o czas jaki jest ,nikt [...]

Fatalnie... szczerze mówiąc myślałam ze to się już nie zdarza... Było gorzej niż się nie zdarza ,zero informacji przez godzinę :-(

A u nas zero wiatru, pogoda super. Szkoda że tam u Was wieje bo aż żal nie wyjść jak słońce świeci :-) Wychodzi się, wychodzi tylko nie na trasy rowerowe, spacerom wiatr nie przeszkadza :)

Dzisiaj pogoda nie była dobra do aktywności na zewnątrz, u nas zero stopni i deszcz ze śniegiem, ślisko. W domu lepiej :-)

CZWARTEK -- wczoraj była dniówka i tylko chodzenie a w dniu dzisiejszym poranne wyjście na siłkę na trening typu --róbta co chceta ,i wyszło finezji - fantazji zero }:-( WL ława skos minus 5 x 6 x 130kg --- ładnie akcentowane i z zapasem chyba 2-uch powt wl maszyna siedząc + maszyna siedząc wyciskanie barki 5 x 8 x 100kg +5 x 8 x 40kg górny do [...]